MON COPAIN MET SES AMIS AVANT MOI.

Mon copain met ses amis avant moi.

Nous sommes tous les deux à la fin de la vingtaine et sortons ensemble depuis 8 ans maintenant. Nous aimons être l'un avec l'autre, il me fait rire et je le fais rire aussi. Mais dernièrement, je me suis senti très jaloux. Il travaille beaucoup et le seul temps que nous passons ensemble est le week-end. Mais il ne veut même pas passer ce temps avec moi. Tout ce qu'il veut faire, c'est passer du temps avec ses amis, et quand je me fâche contre lui, il pense que je suis «fou», déraisonnable et ne peut pas me comprendre. Je me suis énervé assez souvent ces derniers temps. Et j’en ai assez d’être en colère. Il pense que la partie du problème est que je ne veux pas passer du temps avec ses amis. Suis-je vraiment fou? Que puis-je faire?

Je pense que vous posez la mauvaise question. Plus précisément: pourquoi deux personnes qui s'aiment et qui sont ensemble depuis 8 ans ne peuvent-elles pas trouver comment rendre les deux personnes heureuses le week-end? Vous êtes ensemble depuis assez longtemps. Je suppose qu'il y a une poussée naturelle pour s'engager de façon permanente ou passer à autre chose.

Comme indiqué sur le site Web de Psychology Today, «Une bonne façon de penser à vos relations est que c'est comme un bébé que vous avez créé et dont vous êtes responsable et dont vous vous occupez. Lorsque le bébé tombe malade, ne va pas bien, vous devez tous deux vous inquiéter et agir. Vous restez tous les deux attentifs et vous vous engagez à le voir prospérer et grandir. C'est une combinaison d'empêcher consciemment le négatif de s'aggraver et de transformer consciemment le positif en positif. "

Ils énumèrent quelques conseils utiles pour y parvenir:

"1. Enregistrement les uns avec les autres. Un reproche courant est: "Vous ne demandez jamais comment je vais!" Encore une fois un symptôme de déconnexions et de vies parallèles. Ne vous contentez pas de vous plaindre, mais intensifiez et changez le schéma: parlez de manière proactive de vous et de ce que vous faites, plutôt que d’attendre que votre partenaire vous pose des questions et éprouve du ressentiment.

2. Ne vous défendez pas Lorsque votre partenaire soulève une plainte, essayez d’éviter cette réponse facile de défendre - non, je ne l’ai pas fait - et ensuite d’empiler des preuves pour défendre votre cause. En gros, ce que vous faites à ce stade est d’essayer de convaincre l’autre que vous avez raison, qu’il a tort. Vous commencez alors à vous demander à qui la réalité est juste, qui est le plus la victime.

3. Ne contre-attaquez pas. La contre-attaque est généralement la prochaine étape dans l'argument croissant: "Vous vous plaignez de cela, mais je ne dis rien à ce sujet ..." Encore une fois, il s'agit de la lutte pour le pouvoir, ce n'est pas bon. Oui, vos réclamations peuvent être valables, mais gardez-les pour le moment.

4. Planifiez du temps en couple. Bon, assez sur le négatif. Penser positivement. Parce qu'il est si facile de se mettre en pilotage automatique et de s'éloigner, il faut aller à l'encontre de l'inertie et planifier des rendez-vous, des atterrissages, des week-ends. Vous devez tous les deux créer des expériences partagées positives afin de contrer le banal, de créer de bons souvenirs et d'avoir quelque chose à espérer.

La question autour de ses amis n'est que le sujet autour duquel cette question beaucoup plus importante est en cours d'élaboration. Si vous ne parvenez pas à trouver quelque chose et que vous êtes tous les deux raisonnablement satisfaits de la façon dont vous passez votre temps libre, cela soulève la question de savoir comment vous allez vivre ensemble. Vous pouvez avoir des images très différentes dans votre tête de ce que devrait être la vie adulte. J'espère que vous aurez tous les deux le courage d'en parler directement au lieu de vous battre à propos de ses amis. C’est une conversation très importante.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 18 mai 2007.