Manque de socialisation?

J'ai l'impression qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez moi, mais je ne sais pas ce que c'est ni comment résoudre ce problème. J'ai 16 ans et j'ai été scolarisée à la maison toute ma vie. Je n'ai jamais eu d'ami ni même parlé à quelqu'un de mon âge. J'ai peut-être eu des opportunités, mais je n'étais pas au courant. Je me sens tellement mal à l'aise et mal à l'aise chaque fois que je suis avec quelqu'un de mon âge. Je ressens même la même chose avec ma mère et mon beau-père, mais je ne vis pas avec eux, je vis avec mes grands-parents. Je n'ai généralement rien de mieux à faire avec mes journées que de jouer aux jeux vidéo et à l'école. J’ai toutes les raisons de croire que le manque de socialisation est ce qui me fait être déprimé, mais je ne peux pas le résoudre parce que j’ai peur de ce que mes grands-parents et mes parents diront si je veux des amis. J'ai l'impression qu'ils me mépriseraient.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je suis désolé que vous soyez confronté à ce problème. Je conviens que votre manque de socialisation est le facteur le plus probable de votre dépression. Le désir de socialiser est un élément fondamental de l'être humain.

La gêne que vous ressentez lorsque vous êtes entouré d'autres personnes est compréhensible étant donné votre manque d'exposition. Vous n’avez pas eu l’occasion de socialiser. Lorsque vous essayez de nouvelles choses, il est normal d’éprouver de la peur.

Il est important pour vous de sortir de chez vous, de découvrir de nouveaux environnements et d’être entouré d’autres. Votre peur diminuera probablement au fur et à mesure que vous interagissez avec les autres. Y a-t-il un groupe communautaire auquel vous pouvez vous joindre? Découvrez les activités de groupe disponibles dans votre communauté. Ensuite, demandez à vos parents et grands-parents si vous pouvez vous inscrire.

Je reçois de nombreuses lettres d'adolescents en difficulté. Beaucoup d'entre eux hésitent à parler de leurs problèmes à leurs parents parce qu'ils craignent une réaction négative. Leurs hypothèses sont souvent basées sur la peur. Je ne peux pas prédire comment vos parents et grands-parents répondront à votre demande de plus de socialisation, mais cela ne devrait pas vous empêcher de demander. C’est si important.

Votre désir de socialiser est tout à fait normal. La socialisation et la connexion avec les autres font partie du développement humain normal.

Même si vous avez peur, discutez de ce problème avec vos parents ou grands-parents. Vous pourriez être agréablement surpris par leur réaction. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle