Aider mon petit ami en colère

Je ne sais pas comment gérer les accès de colère de mon petit ami. J'ai 24 ans et il a 25 ans et je suis avec lui depuis 5 mois. Au cours de cette période, j'ai beaucoup appris sur lui, y compris ses nombreuses blessures et problèmes au sein de sa famille depuis son enfance, son éducation violente et son passé criminel et ses tendances violentes, pour n'en nommer que quelques-uns. Sa dernière relation (où il avait une fille qui a maintenant 6 ans) n'était pas bonne, les deux ayant des ordres de violence domestique l'un sur l'autre. Mon petit ami a depuis géré ses problèmes de colère en recherchant des conseils et une gestion de la colère et il sent maintenant qu'il sait mieux gérer les choses.

Lui et moi avons une personnalité opposée; il est extraverti et je suis introverti. Je suis calme, j'ai une vision positive de la vie et je ne porte aucun jugement, alors que mon petit ami est le contraire lorsqu'il se sent en colère. Son principal problème semble être sa famille, les étiquettes qu'ils ont sur lui (qu'il est paresseux, un échec, etc.), et une fois que les choses ne se passent pas comme prévu, ou quand quelqu'un le contrarie ou se fâche contre lui, il va exploser! Parfois, chez eux, d'autres fois, ce sera pendant qu'il est avec moi, ce qui comprendra beaucoup de jurons, de répéter la façon dont sa famille le traite et comment c'est si injuste, et il dit des choses comme s'il veut déménager et son sa famille ne peut jamais lui rendre visite, ou qu'il souhaite pouvoir les tuer pour qu'ils ne soient pas là. Je sais qu’il ne ferait pas ça, mais c’est un souhait assez dur qui me montre que sa colère à leur égard est assez profonde. Quand les temps sont bons, il s'entend plutôt bien avec sa famille, mais en même temps sa relation avec ses parents n'a jamais été étroite.

Quant à moi, étant si calme et positive, je sens que ce niveau de colère ne sera jamais dirigé contre moi (ce qu’il n’a jamais été) et quand il est de mauvaise humeur, il me rappelle constamment que ce n’est PAS à cause de moi. Il me dit aussi qu'il se sent calme autour de moi et qu'il est toujours complètement ouvert et honnête sur tout. Mais il peut rester dans cette humeur pendant des jours, et je ne comprends pas ses pensées ou son ressentiment pendant si longtemps. J'adorerais avoir un aperçu de cela, afin de pouvoir le soutenir un peu mieux et l'aider à canaliser sa colère de la bonne manière, plutôt que de penser si horriblement envers les autres, mais d'apporter des changements à la place. Dans l'ensemble, je veux juste mieux le comprendre pour pouvoir l'aider.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Je pense que vous posez une question très importante. Normalement, avec quelqu'un qui a le genre d'expérience de votre petit ami - avec le genre de colère et de volatilité qu'il exprime - je n'encouragerais pas à poursuivre la relation. Mais il semble très disposé à apporter des changements, s'est mis dans un programme de counseling continu et semble vous honorer, vous et la relation. Ce sont de bons signes.

Je recommande vivement la thérapie de couple. Il semble clair qu'il a choisi d'être avec vous en raison de votre présence apaisante. Toutefois. vous voulez vous assurer qu'il continue sur son chemin et que vous puissiez continuer à ressentir de l'amour et du soutien pour lui.

Un thérapeute de couple devrait être en mesure de vous aider dans le développement continu de votre relation.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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