Intimidé et effrayé

J'ai 16 ans et depuis mon plus jeune âge, j'ai été victime d'intimidation et maintenant j'ai peur de sortir seule ou dans un lieu public parce que j'ai l'impression que les gens me surveillent ou me cherchent. J'ai une petite amie et je suis la principale cause de nos arguments, je ne veux pas les lancer, puis après avoir eu peur et entrer dans une crise de panique, quand nous sommes séparés, je fais des accusations et je doute de nous, ce qui conduit à de plus gros arguments et fait notre problèmes plus difficiles. Je pleure énormément aussi, je suis très gêné, je doute que je me dise gros et laid et avoir peur quand les gens me complimentent sur ce que je regarde, mes relations passées n'ont pas été bonnes et je me demande si c'est la cause ?.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je suis tellement désolé que vous ayez été maltraité et intimidé. Mais tu sais quoi? Vous laissez les intimidateurs gagner! Ils vous ont tellement effrayés et découragés que vous vous isolez. Vous dépendez également trop de cette relation pour vous donner tout ce dont vous avez besoin. Bien sûr, vous vous battez. Au fond de vous, vous pensez qu’elle s’excitera aussi. Malheureusement, la façon dont vous agissez, vous allez créer exactement ce que vous craignez. À un moment donné, elle en aura assez de vos accusations et de vos arguments. Je suis tellement content que vous ayez écrit avant qu’il ne soit trop tard.

L'une de mes citations préférées est celle-ci: «Bien vivre est la meilleure vengeance.» La meilleure façon de se venger des intimidateurs est de développer la confiance en soi et de marcher dans le monde avec la tête haute. Vous devez leur faire savoir qu'ils ne peuvent pas vous toucher. Au lieu de vous battre avec votre petite amie, discutez avec elle de la façon dont vous pouvez vous donner une cure de jouvence émotionnelle. Que devez-vous faire tous les deux pour vous sentir jolie et sûre de vous? Comment pouvez-vous tous les deux trouver d'autres amis avec qui il est amusant d'être? Comment pouvez-vous vous soutenir et vous rassurer? Faites-en un projet. Vous méritez tous les deux une vie meilleure.

Si vous ne pouvez pas le faire vous-même, envisagez de consulter un conseiller pour vous aider pendant que vous y travaillez. Un conseiller peut vous apporter à la fois des conseils pratiques et un soutien.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie