La colère est une réponse appropriée à la stigmatisation
- saisir quelque chose avec empressement; faire un bond ou arracher
- aboyer des répliques irritables ou maigres
- subir un changement soudain et rapide
Je voulais m'assurer que c'est bien ce qui s'est passé hier vers la fin de ma course à l'Académie navale.
Mon mari et moi parlions de mon abandon du rôle de flic du «politiquement correct» dans la communauté de dépression en ligne que j'héberge. Quelqu'un m'a écrit irrité qu'un terme erroné ait été utilisé pour décrire un certain diagnostic. Au lieu de plaire à mon peuple, j'ai dit que j'étais vraiment désolé qu'elle ait été offensée, mais je ne pouvais pas tout censurer sur le site.
"Mais vous avez eu la même réaction défensive lorsque votre sœur a appelé quelqu'un" cray-cray ", le week-end dernier," a déclaré mon mari.
Je ne sais pas pourquoi j'ai craqué cette fois et pas quand ma sœur a dit ça quelques jours plus tôt. Je suppose que mon cerveau est comme ces quarts de machines dans une arcade. Vous pensez qu'il en faut juste un de plus pour faire basculer plus de 20 trimestres. Mais les quartiers s'accrochent - vous tentant jusqu'à ce que vous en mettiez un autre. Enfin, cinq dollars plus tard, vous entendez ce son divin de pièces de monnaie qui tombent.
«Avez-vous une idée du nombre de fois où je supporte des discours insensibles sur la dépression et la bipolarité?» Je lui ai demandé en réponse. "Je vais dire que la moyenne est d'environ trois fois par jour que quelqu'un m'insulte et que je dois garder la bouche fermée."
Je ne lui laisse aucune place pour commenter.
Je claque.
«Prenons cette semaine», ai-je dit. «Rappelez-vous quand Ellen était à la table pour dîner et qu'elle a dit que son amie lui avait dit qu'il était sur Lexapro, mais il ne l'avait dit à personne parce qu'il en avait honte. C'était ce squelette dans son placard.
«Mon Dieu», ai-je dit, «Pourquoi devrait-il le dire à quelqu'un? Nous savons tous que prendre Lexapro ou toute autre pilule heureuse est pour les personnes faibles, sans épines et lâches. Bon sang, pour avoir choisi la solution de facilité et avoir fait sauter cet antidépresseur, il devrait à juste titre perdre le respect de tout le monde!
«Vous souvenez-vous de quelques jours avant cela, quand Terry a dit que je devais aller voir cette chiropraticienne-guérisseuse, mais que je devrais arrêter tous mes médicaments psychologiques, parce que la guérison ne peut pas être faite pendant qu’une personne prend des médicaments? Savez-vous ce que j'ai ressenti?
«Saviez-vous que lors d'une conférence à laquelle j'ai assisté la semaine dernière SUR LE SUJET DE LA LUTTE CONTRE LA STIGMATISME, j'étais l'une des TROIS personnes qui se sont levées dans une foule de 300 personnes lorsque l'orateur a demandé à ceux d'entre nous qui luttent contre un trouble de l'humeur de se lever . Tous les autres avaient trop honte pour admettre qu'ils étaient déprimés ou anxieux. Attention, nous parlons d’une salle de professionnels de la santé mentale, ceux qui prétendument dire à leurs patients qu’ils ont une maladie légitime!
«Lorsque nous avons regardé‘ Wayne’s World ’hier soir, avez-vous vu toutes les fois où Michael Myers a dit:‘ Elle est devenue folle! ’Cela a dû être au moins 30 fois.
«J'oublie si je vous ai dit que j'ai changé d'hygiéniste chez le dentiste. Celui-là n'arrêtait pas de me demander si j'étais "encore sur tout ça pour mes émotions"? "
Je devenais de plus en plus en colère avec chaque exemple, et je commençais à peine ...
«Avez-vous une idée à quel point il est difficile pour moi d'exister autant de fois?
«Savez-vous ce que c'est que de devoir combattre les pensées de la mort 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, en essayant comme l'enfer de créer de nouveaux passages neuronaux dans votre cerveau comme les bouddhistes et les neuroscientifiques disent que vous pouvez le faire, mais devoir constamment détourner tout le brainstorming que votre esprit fait automatiquement sur les façons dont vous pouvez attraper un cancer ou combien de jours vous pensez qu'il vous reste jusqu'à ce qu'une mort naturelle vous donne enfin un peu de repos? »
J'ai commencé à trembler et j'ai crié aussi fort que je pouvais: "C'est SOOOOOOOOOO DURE !!!!!!!!!!!!!!!"
J'ai pris une profonde inspiration puis j'ai répété. "C'EST SI DIFFICILE!"
Et une troisième fois pour tous les aspirants qui couraient à nos côtés: "C'EST SOOOOOOOOOOOOOOO HARD !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"
Puis j'ai éclaté en sanglots.
J'ai pensé à la mère d'une amie de ma fille qui réfléchit à de nouveaux modèles pour son album pendant son temps libre, et j'ai pleuré: «JE VEUX SON CERVEAU!»
Pour mémoire, je ne claque pas très souvent. Pour une personne avec un trouble de l'humeur sévère qui ne peut pas se détendre un vendredi soir avec un verre de Merlot (parce qu'elle est accro à tout ce qu'elle touche), je pense que mon quota est assez impressionnant. Je suis doué pour le garder à l’intérieur. Trop bon.
Au lycée, un enseignant m'a dit un jour que la dépression était une colère tournée vers l'intérieur. Je sais que c’est bien plus complexe que cela, bien sûr. Nous avons quelques problèmes dans les schémas de câblage de notre cerveau, une perte de volume dans l'hippocampe et peut-être une inflammation du cerveau - parmi d'autres possibilités de causes. Mais la colère a définitivement transformé les facteurs en lui.
La dépression est la seule maladie dont l'un des symptômes est le dégoût de soi et le doute de soi. Je veux dire, j'ai souffert d'une foule d'autres conditions - et j'ai soigné des amis et des parents qui luttent contre le cancer du sein, les maladies cardiaques et l'arthrite - et aucune des maladies en dehors de la dépression ne fait que les pensées d'une personne se retournent contre elle comme un vieux petit ami amer qui veut se venger… l'humilier et la rabaisser si souvent qu'elle ne peut s'empêcher de se remettre en question et de se sentir complètement et totalement pathétique.
Ajoutez à ce symptôme très douloureux la stigmatisation qui existe aujourd'hui - même, comme je l'ai dit plus tôt, dans une foule de professionnels de la santé mentale! Lancez le cerveau attaqué de l'intérieur - le petit ami aigre qui vous déchire à chaque occasion - dans une conversation où toute mention d'un trouble de l'humeur se produit dans un contexte d'embarras ou de mépris.
«Il prend Lexapro!?! Il vaut mieux ne pas courir pour la politique!
«Elle est bipolaire… tu sais,« cray-cray ».»
"Désolé, aucune guérison n'est possible si vous prenez des médicaments psychologiques."
«Elle est devenue folle!»
«Êtes-vous toujours sur tous vos, vous savez, des trucs pour vos émotions?»
Tous ces commentaires sont traités quelque part en moi. Ce sont des quartiers empilés les uns sur les autres. Autant que j'essaye de les laisser partir, ils s'accumulent, attendant la pièce aléatoire qui se répand sur la masse.
Et je craque.
Mais ce n’est pas mal du tout.
Parce que la colère doit sortir.
Et j'ai raison d'être en colère.
Continuez la discussion sur ProjectBeyondBlue.com, la nouvelle communauté de la dépression.
Publié à l'origine sur Sanity Break à Everyday Health.
