Le meilleur de nos blogs: 28 mai 2019
J'écris ceci le Memorial Day. Que vous fêtiez ou non avec une fête, un défilé, la visite d'un cimetière pour un perdu, tout ou rien de ce qui précède, je vous souhaite bonne chance. Chacun a différentes manières d'honorer la journée.
Pour moi, le Memorial Day est l'occasion de réfléchir. J'adore écouterCela semble vrai des balados et cette semaine «La sagesse de l'anxiété» a été une autre leçon intéressante qui m'a aidé à voir un autre aspect de l'anxiété. Dans cette citation de l'épisode, la thérapeute Sheryl Paul partage la façon unique dont elle le perçoit et comment cela peut changer la façon dont vous voyez l'émotion que la plupart d'entre nous évitent.
«Je vois l'anxiété comme un messager de l'inconscient. C’est la façon dont notre psyché communique avec nous, l’une des très nombreuses façons. Et quand nous écoutons, nous avons cette occasion de franchir une porte qui ne nous serait pas disponible si nous avions fermé les symptômes de l'anxiété. Et cette porte est en nous-mêmes. C'est un portail vers soi, dans le labyrinthe de notre monde intérieur, que nous sommes de plus en plus dans la culture repoussant notre connexion avec le monde intérieur - avec notre concentration sur les extérieurs, les écrans, et tout le reste, que le monde, l'âme, se perd… L'anxiété est la flambée de détresse. Et quand on écoute, ça devient une porte, ça devient un portail que l'on peut ensuite franchir pour se connaître, se guérir, se développer. Si nous la fermons, de toutes les manières que nous faisons, nous manquons cette opportunité. »
Si l'anxiété peut nous apprendre à guérir, alors que peuvent nous montrer d'autres expériences prétendument négatives?
Cette semaine est un bon moment pour lire nos articles si l'auto-réflexion et le travail sur vous-même sont votre confiture. Il y a beaucoup de ressources à exploiter. Des mantras aux affirmations et aux routines, nos meilleurs articles partagent des moyens et des outils pour vous aider à devenir plus conscient, plus autonome et plus heureux.
Joyeux jour commémoratif!
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