Suis-je une rêverie mal adaptée?

D'un adolescent aux États-Unis: j'ai commencé à rechercher sur Google quelque chose que je fais, et ce que je fais depuis des années, pour voir si quelqu'un d'autre sur Internet l'a publié ou l'a mentionné. La chose la plus proche que j'ai pu trouver était des trucs sur Maladaptive Daydreaming. Je suis presque certain que ce n’est pas ça parce que ce n’est pas nécessairement une rêverie ou un rythme stationnaire, comme tout le monde le décrit. C'est d'autant plus que j'imagine ces scénarios dans ma tête, avec des personnages fictifs ou même en prenant en compte de vraies personnes que je connais à peine avancées quelques années plus tard, et je… les jouer?

Par exemple, je vais me promener et prétendre que le scénario se passe réellement sur le moment et que mes actions comptent réellement. Comme je l’ai dit, je fais ça depuis au moins 8-10 ans et que j’aurai bientôt 20 ans, ça m’a toujours fait me sentir «mieux»; Je suppose que c'est une façon de le décrire? Comme si cela me donne quelque chose à faire et à me concentrer sur ce n’est pas ce que je dois faire tous les jours, mais je me sens insatisfait quand je sors du scénario et que je suis confronté à la «réalité». Je suis un peu mauvais pour expliquer, et honnêtement je ne sais pas comment l'expliquer autrement. Je suppose que la question générale est, est-ce normal? Serait-ce une rêverie inadaptée? Ou ai-je simplement utilisé le même mécanisme d'adaptation depuis que je suis enfant?

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-11-29

UNE.

Je ne pense pas que ce que vous décrivez soit une rêverie inadaptée. Les histoires dans votre tête n'interfèrent pas avec votre capacité à fonctionner. Vous avez mentionné que c'était peut-être un mécanisme d'adaptation, mais vous ne m'avez pas donné d'informations sur ce à quoi vous avez pu faire face lorsque vous étiez jeune. Oui, nous devons tous développer des capacités d'adaptation afin de gérer un monde imprévisible. Mais si vous faisiez face à des événements traumatisants, les scénarios ont peut-être été un moyen pour vous d'échapper à tout ce qui se passait. Si tel est le cas, il ne serait pas inhabituel qu'il prenne une vie propre.

Il est également possible que vous soyez un écrivain de fiction en devenir. De nombreux romanciers à succès rapportent qu'ils ont commencé à se raconter des histoires à eux-mêmes et aux autres lorsqu'ils étaient jeunes. Ces histoires étaient un moyen de se préparer à être les écrivains qu'ils sont devenus plus tard. Je détesterais voir ce genre de pensée se transformer en maladie. Si cela est vrai pour vous, il est peut-être temps de commencer à écrire vos scénarios pour voir s’ils sont les germes d’un roman.

La question clé à se poser lorsqu'on examine un comportement est de savoir s'il entrave le fonctionnement social, éducatif ou professionnel. Si ce n’est pas le cas, ce n’est pas tant un «problème» à résoudre qu’une idiosyncratie intéressante. Si cela vous gêne, j'espère que vous prendrez rendez-vous avec un conseiller en santé mentale pour en parler plus en détail.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie