Psychology Around the Net: 24 juin 2017
J'ai vaincu une peur le week-end dernier, vous tous. J'ai fait du rafting pour la première fois. Ce n’était pas une phobie, mais les jours - et surtout les heures - qui ont précédé… eh bien, j’étais terrifiée. Et si je tombe du radeau? Fêler mon crâne? Être aspiré dans l'une de ces grottes sous-marines sous des rochers?
Heureusement, rien de tout cela ne s’est produit, et je m’attends à deux facteurs: premièrement, j’ai cédé et ai fait confiance à mes amis (et en particulier à notre guide), et deuxièmement, j’ai cédé et me suis fait confiance. Nous ne pouvions pas contrôler les eaux vives, mais nous pouvions nous contrôler, et nous l’avons fait.
La peur et la confiance font des compagnons de lit intéressants, n'est-ce pas?
Passons à Psychology Around the Net de cette semaine! Préparez-vous aux dernières nouveautés sur l'amélioration de la créativité grâce à l'improvisation musicale, à l'improbabilité de changer de personnalité une fois que vous avez 30 ans, à la façon dont la thérapie par les chevaux aide les patients atteints de TSPT, et plus encore.
Une nouvelle approche de l'enseignement de l'improvisation musicale améliore la créativité: le 21 juin était la Journée mondiale de la musique; timing parfait, compte tenu de l’examen du Dr Michele Biasutti (de l’Université de Padoue en Italie) sur la manière dont l’aide à développer des processus musicaux peut également contribuer à améliorer la créativité.
Un psychologue qui a étudié les couples pendant des décennies dit que c'est la meilleure façon d'argumenter avec votre partenaire: besoin de se défaire (au sens figuré, bien sûr)? Après 14 ans de recherche sur près de 100 couples mariés (dont environ 20 ont divorcé en cours de route), Robert Levenson (Université de Californie, Berkeley) et John Gottman (Université de Washington) affirment qu'il y a deux règles pour affirmer que les couples qui restent ensemble suivent : résolvez rapidement le désaccord et abordez-le avec un esprit ouvert. Cela semble plus facile à dire qu'à faire? C'est pourquoi ils ont ajouté quelques conseils pour réussir.
Est-il possible de changer de personnalité après l'âge de 30 ans? En 1890, le psychologue de Harvard, William James, a introduit pour la première fois l'idée que nos personnalités sont à peu près gravées dans la pierre à l'âge de 30 ans; «Mis dans le plâtre, et ne se ramollira plus jamais», écrit-il dans Les principes de la psychologie. Plus d'un siècle plus tard, certains psychologues disent qu'il y a du vrai dans cette idée.
Les chevaux aident les vétérans atteints du SSPT: Ce n’est un secret pour personne que la thérapie équine (également appelée thérapie équine, thérapie assistée par les chevaux et psychothérapie assistée par les chevaux) a quelques opposants dans la communauté de la psychologie; Cependant, cela n’empêche pas une équipe de chercheurs de l’Université de Columbia d’étudier les effets du temps passé avec des chevaux sur les patients souffrant de stress post-traumatique. (TEASER: Les chevaux et les personnes atteintes de SSPT ont beaucoup plus en commun que vous ne le pensez.)
Ce que la psychologie des délibérations du jury signifie pour les résultats du procès: Certains jurés ont des façons spécifiques d'interpréter le doute raisonnable. Il y a des «conteurs» qui créent un récit et ignorent souvent les preuves qui ne correspondent pas à leur récit; en général, les conteurs sont les plus sûrs de leurs décisions. Ensuite, il y a des «scientifiques» qui ne regardent que les preuves et pèsent la qualité et la logique; cependant, ils ont tendance à être moins certains. Deanna Kuhn, professeur de psychologie et d’éducation au Teachers College de l’Université Columbia et qui a publié des recherches sur la prise de décision des jurés, nous rappelle que les jurés ne tombent pas facilement dans l’un des deux camps et peuvent en fait s’influencer mutuellement.
Quelle mauvaise habitude sabote le plus votre alimentation: gros stress ou pas de sommeil? Nous savons tous que le stress est un énorme ennemi en ce qui concerne votre alimentation (en particulier, manger des aliments sains avec un contrôle des portions); mais maintenant, au cours de deux études portant sur plus de 200 travailleurs en Chine, les chercheurs ont découvert que le manque de sommeil cause en fait plus de tort à votre alimentation que le stress. Les résultats sont publiés dans le Journal de psychologie appliquée.
