«Just Fine» ne suffit pas: voici comment se réveiller et prospérer

«Beaucoup de gens sont vivants mais ne touchent pas au miracle d’être en vie.» - Thich Nhat Hanh

"Qui êtes vous? Pas vraiment. Qui êtes vous?”

Je me tenais devant le miroir de ma salle de bain, une serviette enroulée autour de ma tête, inspectant mon propre reflet. Une femme que je reconnaissais à peine me regarda les yeux vides. Bouche vide. Vider l'intérieur.

"Qui êtes vous?"

Silence.

"Qu'est-ce que vous voulez?"

Nada.

"À quoi penses-tu?"

Rien.

Je soupirai et attrapai la brosse à dents. La vérité est que j'y étais déjà allé. Ce sentiment vide-triste. Le sentiment de ne pas tout à fait s'intégrer. Pas vraiment satisfait.

Avant, je le brossais. Creusez profondément, poussez, avancez.

Je dirais que tout allait bien. Cela avait l'air vraiment «bien». Après tout, j'étais un adulte pleinement fonctionnel. Tout le monde l'a dit.

J'ai eu mon éducation, une carrière, un mari, des enfants, une maison.

Je réduisais cette dette d'hypothèque et de prêt étudiant. Ce sont les bons types de dettes, vous savez.

J'avais coché les cases de la liste des choses à faire dans la vie. N'est-ce pas ce que nous devrions tous viser?

Je ne le savais pas encore, mais cette fois, ce serait différent. Ce moment serait le tournant après trop d’années à me convaincre que je ne connaissais pas la réponse à mes questions.

Ce serait le moment du renouveau, de récupérer les pièces manquantes de moi et de leur offrir les soins affectueux qu'ils méritaient tout ce temps.

Plus tard dans la journée, à genoux devant la machine à laver, à ruminer sur je ne sais même pas quoi, ça m'a frappé: un corps entier NON. Ce n'est pas ce que la vie est censée être, pensai-je.

C'était un non à cela étant mon expérience quotidienne. Non à la vie sur pilote automatique. Non à se sentir vide. Non à ne même pas me reconnaître.

C'était un coup de poing dans la poitrine. Mes yeux se remplissaient de larmes embouteillées et j'avais le sentiment distinct de vouloir rentrer à la maison.

J'avais été poussé par-dessus le bord de la falaise que j'avais sur la pointe des pieds pendant des années.

La vraie surprise, cependant, fut le rire qui suivit. Il me chatouilla la gorge et s'échappa par des éclats de larmes. Je tendis la main pour essuyer mes joues et y trouvai un sourire.

Le soulagement de voir tout cela et enfin de dire «Non!» était la chose la plus étonnante.

J'ai passé les jours suivants en observation silencieuse, respirant à travers les épingles et les aiguilles du réveil.

Au début, je ne savais pas quoi penser des sentiments confus et confus qui me rencontraient. Était-ce de l'angoisse? Euphorie? Confusion, bien sûr, mais je sentais que je n'avais pas d'autre choix que de continuer.

Alors, j'ai marché doucement et j'ai résisté à l'envie de définir cela.

Plus j'écoutais attentivement, plus je commençais à entendre et à ressentir Oui et non. Ils ont parcouru ma journée, s'enroulant autour de tout ce que je venais d'accepter comme «la façon dont les choses sont».

Le non semblait vide, sacré, faux. C'était comme jouer. C'était de la résistance, des sonneries d'alarme et du forçage. Même si cela avait été mon mode de fonctionnement habituel, être dans un état de non a également commencé à faire mal.

Mais oui… oui se sentait vivant. C'était léger, expansif et excitant. Je me sentais énergique et créatif chaque fois que j'y étais. La meilleure partie était que c'était facile.

Bien sûr, comme n'importe lequel d'entre nous, je voulais plus du oui et moins du non. J'ai attrapé une feuille de papier et j'ai tracé une ligne au milieu. Deux colonnes: oui et non.

À côté de oui, j'ai écrit «m'éclaire». À côté de non, "me vide."

Ensuite, j'ai énuméré tous les oui et non que j'ai ressentis au cours de la journée. Ce n'était rien d'extraordinaire, juste un petit mot sur ce que j'ai fait et ce que je ressentais. À la fin de la semaine, j'avais créé mon manuel personnel pour vivre.

C'était mon plan pour rappeler mes pièces perdues.

Il y avait sur cette feuille de papier, de ma propre écriture, toutes les choses que j’avais toujours su mais que je n’avais pas encore vues.

J'ai vu qu'il y a naturellement des choses qui seront désagréables ou moins excitantes, mais que mon être n'a pas besoin de ressentir cela. Il y a tellement de possibilités de oui si nous le permettons. Alors, j'ai commencé à suivre oui avec plus d'intention.

J'ai acheté une pile de livres de composition et j'en ai emporté un partout avec moi.

J'ai recommencé à dessiner après presque trente ans.

J'ai écrit un poème, puis un autre et un autre.

J'ai commencé à écrire des histoires pour enfants.

J'ai nourri mon esprit de bonne musique, du soleil, beaucoup de couleurs et beaucoup d'espace.

Et je me suis souvenu que la légèreté est comme l'oxygène pour votre âme.

Maintenant je vois que ce visage, ces yeux, ces intérieurs, ils n’étaient pas vides. Ils souffraient du genre de brûlure profonde qui vient de se tourner le dos, de s'éloigner et de ne jamais regarder en arrière. J'avais juste engourdi, c'est tout.

Je me laisserais trop occuper pour penser à des choses comme qui je suis, ce que je rêve et ce en quoi je crois plus que tout.

Je me suis retiré dans mon quotidien et je me suis identifié aux petits drames, qu'ils soient les miens au départ ou non.

Ce n’était pas tout sombre, remarquez.

J'étais ambitieux. Poussé, dévoué, motivé. Un vrai fonceur et d'autres choses de type adulte entièrement fonctionnelles.

J'étais également reconnaissant pour les nombreuses bénédictions de la vie et conscient des innombrables privilèges qui m’ont été accordés qui n’avaient rien à voir avec mon éthique de travail ou ma valeur en tant que personne.

Comme je l'ai dit, j'allais bien. (Mais pas vraiment.)

J'étais sans but et coincé dans une approximation assez proche de la paix intérieure et de la liberté. J'existais en tant que fragment de moi.

Avec le recul, c'est ce jour-là que j'ai décidé que même si j'allais bien, ça ne suffisait pas.

Fine ne prospère pas.

L'amende n'est pas complète.

Bien, ce n’est pas ce que je suis venu vivre ici, et je ne pourrais pas faire face à un autre jour de prétendre être ici et entier.

Mon sens de l'émerveillement et de la magie, ma crainte, mon esprit créatif et ma lumière m'avaient interpellé tout ce temps. Seulement je ne pouvais pas l'entendre jusque-là.

Je ne sais pas si j'aurais eu plus peur ou plus honte de qui j'étais après avoir rejeté ces parties importantes de moi-même. Peut-être que je ne les ai pas reconnus comme les miens. Ou peut-être que je pensais que c’était ce que je devais ressentir. C’est ainsi que les choses se passent - vous ne pouvez pas réussir et être libre, entier et en paix.

Pourtant, ils étaient là tout ce temps, se tournant vers moi comme des fleurs tournées vers le soleil. Ils se sont accrochés aux fissures de cette façade que j'avais créée.

Je suppose qu'ils ne se sont jamais perdus, juste à regarder et à attendre le jour où j'ai déposé ma résistance et les ai accueillis chez eux.

Rappeler mes pièces perdues à la maison ne s'est pas produit en un seul geste grandiose. Cela a pris beaucoup de petits moments. Des pas de bébé maladroits et bancaux qui m'ont emmené sur le côté et en arrière aussi facilement qu'en avant.

Cela m'a pris du temps, mais j'ai finalement compris que lorsque vous ressentez un oui, vous le suivez. Et petit à petit, tous ces petits pas se sont fondus dans ce qui de l'extérieur ressemble au moment où j'ai «fait le saut».

Si une partie de mon histoire résonne avec vous, alors peut-être que vous savez ce que ça fait de faire semblant d'être ici et tout entier. Et peut-être que vous avez eu ces petits moments de clarté et de mini-épiphanies que «bien» n’est pas ce que vous êtes venu vivre ici.

Peut-être avez-vous entendu vos pièces perdues frapper à votre porte pour vous demander de rentrer à la maison. Et peut-être que vous êtes prêt à écouter.

Cela peut sembler un voyage incroyablement long lorsque vous êtes dans le sommeil de marche de Je vais bien, mais rappeler vos parties perdues et les accueillir à l'intérieur est aussi simple que de suivre ce qui vous éclaire un bébé à la fois.

Ce message est une gracieuseté de Tiny Buddha.