J'ai besoin d'aide pour la dépression, l'anxiété, l'insomnie et les pensées suicidaires

Depuis deux ans, je vais chez un thérapeute et on me diagnostique un trouble d’anxiété généralisée, une anxiété sociale et une dépression situationnelle. Bien que cela dure depuis que j'ai au moins onze ans, c'est à ce moment-là que j'ai eu ma première crise de panique majeure. J'ai essayé un certain nombre d'antidépresseurs pour traiter ma dépression et mon anxiété, mais soit ils n'ont pas fonctionné, soit les effets secondaires étaient trop graves. Alors maintenant, elle m'a mis sur un «changement de style de vie», où je suis censé dormir plus et faire de l'exercice. Je ne sais plus quoi faire. Ma dépression et mon anxiété ont été si graves au cours des six derniers mois que j'ai failli vomir chaque matin à cause du stress. Je n'arrive pas à sortir du lit, l'idée même de faire face au monde tous les jours me fait pleurer et débattre de ma vie. De plus, je n'arrive pas à dormir plus de 4 heures, même avec la mélitonine que mon médecin m'a prescrite. Ma privation de sommeil m'a fait sombrer dans l'hystérie à force de pleurer et de rire plus de quelques fois. J'ai perdu tout intérêt pour toutes les activités que je faisais au cours des quatre dernières années. J'ai dansé une fois, moi aussi maintenant. Je me sens tellement déconnecté émotionnellement de tout le monde. Ma famille et mes amis le remarquent également. Habituellement, ils se moqueront de moi ou montreront une réelle inquiétude. De plus, j'aurais aimé ne pas avoir les deux amis que j'ai. C’est stressant, je ne fais jamais rien avec eux, peu importe combien ils veulent que je le fasse. Je sens que je vais être un ennui ou je ne veux tout simplement rien faire. J'étais un élève de classe A, je me surchargais de cours avancés, maintenant j'ai échoué sur trois d'entre eux. Je ne vois plus l’intérêt. Je me hais. Je ne peux pas fonctionner dans aucune situation sociale et maintenant je ne peux même plus faire de tâche simple. Sans parler de mes changements de poids, je passerais de la frénésie alimentaire à presque mourir de faim parce que je n'avais tout simplement plus faim. C'était si extrême pendant quelques mois, mon poids est passé à un maximum de 135 livres à un minimum de 117. En une semaine, j'ai perdu dix livres. Franchement, je ne sais pas quoi faire, j'ai utilisé des sites d'assistance et ils ne semblent pas aider. J'ai l'impression d'avoir étendu toutes mes ressources.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Merci de nous avoir écrit. J'admire le courage et la persévérance qu'il faut pour combattre les symptômes que vous ressentez. Comme la privation de sommeil est susceptible d'être un contributeur majeur à nuire à vos progrès, je recommanderais fortement une évaluation physique avec un professionnel de la santé pour compléter la thérapie. Voici un article sur l'importance du sommeil dans votre bien-être général. Un psychiatre ou un médecin généraliste devrait pouvoir vous aider.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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