Illusion seulement 2 fois dans la vie

Bonjour. Je souffre de maux de tête de pic à glace depuis un an et je suis allé chez le médecin et m'a dit que je souffrais à cause du stress et que je souffrais de névrose. Je crois que j'ai un trouble anxieux généralisé qui ne cesse de s'aggraver, mais ce n'est pas ce dont je veux parler. Je veux demander si avoir seulement 2 délires dans la vie signifie que quelque chose ne va pas. le premier s'est produit quand j'avais 14 ans et je croyais vraiment que j'étais un loup-garou. J'ai même eu une histoire sur la façon dont je me suis tourné et je voyais comment mes yeux devenaient jaunes et le pire de tout, je traversais Internet et je demandais aux gens et racontais mon histoire et ils ont nourri mon illusion. cela a duré quelques mois probablement 3-4 mois et je ne me souviens pas comment en suis-je sorti. la deuxième illusion que j'ai eue était que j'étais un médium et que je pouvais voir des fantômes. C'était quand j'avais 15 ans ou plus. ici aussi, j'ai eu une histoire là où ça a commencé et c'est arrivé au point que je voyais, entendais et ressentais leur présence. Cela a duré 4-5 mois je pense. la chose drôle est que je ne crois pas aux fantômes ou aux loups-garous. Im assez sceptique sur beaucoup de choses. J'étudie la science à l'université alors je crois vraiment aux faits. que dois-je faire ou que dois-je penser? est normal? puis-je avoir une autre illusion? Je ne peux vraiment en parler à personne et j'ai peur d'en parler à mes parents ou même d'anxiété. j'ai l'impression d'avoir besoin d'un psychologue. que suggérez-vous? im 19 maintenant. et quand j'y repense, ça me dérange encore.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2020-01-3

UNE.

La première chose que vous avez mentionnée, c'est que vous avez des «maux de tête de pioche sur glace» depuis un an. Je ne sais pas exactement ce que cela signifie, mais cela semble douloureux. Votre médecin vous a dit que c'était dû au stress, et vous voudrez peut-être demander un deuxième avis à un spécialiste pour vous assurer que ces maux de tête douloureux ne sont pas le signe d'un autre problème. Ce n’est pas normal d’avoir des maux de tête aussi terribles. Cela pourrait être le signe de migraines, mais seule une évaluation plus approfondie peut déterminer ce qui ne va pas.

Vous avez également mentionné avoir un trouble d'anxiété généralisée (TAG). GAD implique une inquiétude constante et persistante pour un large éventail de choses. La plupart des gens trouvent très difficile de vivre avec une anxiété constante. Vous devriez consulter un professionnel pour ce problème. Les maux de tête et l'anxiété sont des indicateurs de problèmes potentiels. Ils nécessitent une enquête plus approfondie et ne devraient pas être quelque chose que vous acceptez comme faisant partie de votre vie.

Concernant vos délires, il aurait été utile d'avoir plus d'informations. Par exemple, que se passait-il dans votre vie pendant cette période? Vous avez écrit que vous êtes sujet au stress et je me demande si cela a été une période particulièrement stressante pour vous. Cela aurait pu être ce qui a suscité ces idées délirantes. Si oui, il s'agissait peut-être d'une réaction ou d'une réponse à quelque chose de stressant dans votre vie. Les délires peuvent avoir servi de fonction d'évasion pour vous. Il n’est pas rare que des gens, en particulier des jeunes, s’échappent mentalement dans un monde fictif. C'est peut-être ce qui vous arrivait. Essayez de repenser à ce qui se passait dans votre vie à ce moment-là. Peut-être que le stress vous a poussé à avoir ces idées.

Ce qui est bien, c'est que finalement l'illusion s'est estompée. Essayez de repenser à ce qui se passait lorsque vous êtes revenu à la réalité. Peut-être que le stress dans votre vie avait diminué et que vous êtes ainsi revenu à la normale.

Je recommande vivement de consulter un thérapeute sur les délires, l'anxiété et les maux de tête. Ils peuvent tous être connectés. Je sais que votre lettre se concentre sur les délires cependant, il est possible que l'anxiété et les maux de tête soient liés. Comme je l'ai mentionné plus tôt, le stress aurait pu être ce qui vous a amené à entrer dans un monde fictif dans votre esprit. Heureusement, vous pouvez apprendre des moyens plus sains de gérer le stress, avec l'aide d'un professionnel.

Vous avez également demandé si vos délires pouvaient réapparaître. La réponse dépend de ce qui les a provoqués en premier lieu. Si c'est lié au stress, et que vous continuez à vivre du stress, sans avoir développé d'autres moyens de le gérer, alors un retour est possible.

Si je vous interviewais en personne, j'explorerais également si vous aviez consommé des drogues illicites pendant ou à peu près au moment où vous ressentiez des délires. La consommation de drogues peut provoquer des illusions. Il est important d’explorer toutes les possibilités.

Une fois que vous aurez commencé à travailler avec un thérapeute, il vous aidera à trouver des solutions à ce problème. Il est particulièrement prudent de consulter un professionnel, en particulier parce que vous craignez que cela se reproduise. Il est toujours préférable d’être proactif que réactif en matière de santé mentale. Si vous pouvez éviter de futures illusions, vous devriez essayer de le faire. L'aide professionnelle est le meilleur moyen d'éviter de futurs problèmes. Merci pour votre question. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle