Thérapie cognitivo-comportementale et dépression
À l'ère de la médecine moderne avancée, il est déprimant que toutes les personnes souffrant d'une maladie dépressive ne répondent pas aux antidépresseurs.
L'organisme de bienfaisance pour la santé mentale Mind UK a récemment fait part de son inquiétude quant au besoin sérieux d'une gamme de thérapies à la disposition des personnes souffrant de dépression.
Selon les meilleures pratiques psychologiques de travail, les médicaments sont désormais considérés comme une seule option pour traiter efficacement la maladie.
Les thérapies par la parole - également connues sous le nom de psychothérapie - telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) se sont avérées efficaces pour soulager les symptômes mélancoliques dans des centaines d'études de recherche menées à travers le monde. En Australie, l'Australian Psychological Society a identifié un besoin sérieux d'interventions psychothérapeutiques dans la vie des personnes souffrant de dépression.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie. Les participants travaillent avec un psychologue spécialement formé pour prendre des mesures positives pour changer leurs pensées et leurs sentiments. S'engager dans la TCC signifie accepter que vos actions affectent vos émotions et votre raisonnement. Les thérapeutes vous aident à acquérir des compétences et des stratégies pour changer les pensées négatives. Cela aide de nombreuses personnes à apprendre à faire face à une maladie dépressive.
Une étude récente au Royaume-Uni, menée sur une période de 12 mois, a examiné les avantages de la TCC pour la gestion de la dépression. Les participants se sont vu attribuer une séance de CBT d'une heure chaque semaine pendant la période de l'essai.
Après six mois, 46 pour cent du groupe qui avait déjà été résistant aux médicaments ont signalé une réduction des symptômes dépressifs. L’étude a conclu que la TCC peut améliorer la qualité de vie en réduisant la gravité de la dépression.
Une étude de 2012 publiée dans le Journal australien et néo-zélandais de psychiatrie impliquait un examen des données australiennes sur la santé nationale. Les chercheurs se sont intéressés à la période comprise entre 2001 et 2006, quand un meilleur accès aux traitements psychologiques a été rendu disponible en Australie.
L'étude a montré de 2001 à 2008, à la suite de la réforme des soins de santé, une baisse de l'utilisation des antidépresseurs et des anxiolytiques. La TCC est actuellement reconnue en Australie comme un moyen viable et efficace de traiter les maladies mentales comme la dépression.
Il est important de noter que la TCC n'est pas destinée à se substituer aux médicaments. Dans de nombreux cas, il servira à compléter tout médicament du médecin de famille ou du psychiatre. Cependant, chez ceux pour qui la médication a échoué, la TCC offre une alternative pendant que de nouveaux médicaments sont en cours de développement. Bien sûr, tout ne fonctionnera pas pour tout le monde, qu'il s'agisse de médicaments ou de thérapie par la parole.
En Australie, il y a encore une pénurie de psychiatres. Le droit des psychologues de prescrire des médicaments est désormais un sujet de débat. Si cela devient réalité, le thérapeute pourra alors évaluer les besoins de chaque patient et ne prescrire des médicaments que lorsque cela est nécessaire.
Entre-temps, même si ce n'est peut-être pas la meilleure option, les médecins de famille peuvent prescrire des médicaments psychiatriques s'ils le jugent justifié.
