Plus qu’une simple survie à l’infidélité, les couples doivent viser à reprendre une relation «normale»
L'infidélité plane généralement sur une relation. Le petit-déjeuner est servi avec un côté d'infidélité. Le jardin pousse l'infidélité. La douche crache l'infidélité, et la chambre… eh bien, la chambre souffle l'infidélité comme un ensemble de puissants haut-parleurs à volume maximum.
Tout comme l'infidélité originelle était une intrusion indésirable dans la relation et doit être complètement terminée, le nuage résiduel toujours présent de l'affaire devrait être banni, dans toute la mesure du possible.
Comme je l’ai écrit précédemment, il y a un réel espoir pour les couples qui ont été blessés par l’infidélité de se reconstruire et d’avancer de manière aimante, solidaire et respectueuse. J'ai identifié 7 étapes de survie, y compris (étape 5) le besoin important pour les deux partenaires de consacrer régulièrement du temps seul pour discuter de ce qui s'est passé et partager leurs sentiments.
Pour donner aux blessures émotionnelles de l’infidélité le temps de guérir, et pour qu’un rétablissement durable se produise, il est également essentiel que les deux partenaires fassent un effort sincère pour reprendre une relation «normale». Il s'agit de l'étape 6 des 7 étapes de survie: Travailler à avoir une relation «normale». Pour en savoir plus sur les étapes 1 à 5, ainsi que mes autres articles précédents sur Psych Central, visitez: https://psychcentral.com/blog/archives/author/abe-kass/.
Les couples qui se remettent de l'infidélité ont besoin - au mieux de leurs capacités - de faire ce que tous les couples en bonne santé sont censés faire: passer du temps de qualité, manger ensemble, rire (beaucoup), élever leurs enfants, socialiser, payer les factures, parler passe-temps et soyez amis.
(La question de savoir quand reprendre les relations sexuelles est complexe et un sujet que j'aborderai en détail dans un prochain article.)
Quand j'écris sur l'infidélité, par souci d'illustration, je me réfère au partenaire qui a été trahi comme "Sue" et au partenaire qui s'est égaré comme "John". Les exemples que j'utilise ne seraient pas différents si les rôles de genre étaient inversés et que c'était John qui était trahi et Sue qui s'égarait. Sue et John forment un couple fictif, mais représentent un composite de nombreux hommes et femmes que j’ai aidés au fil des ans.
Pour éviter de nuire davantage à leur relation déjà stressée, une fois que Sue et John se sont entendus pour réparer leur couple et qu'ils s'engagent à suivre les 7 étapes de survie, ils devraient s'efforcer de revenir à la «normale» de toutes les manières possibles. .
Sue et John doivent également travailler pour être gentils les uns envers les autres, être patients, se rappeler régulièrement les nombreuses récompenses positives d'être ensemble et être heureux les uns avec les autres.
Oui, pour chaque couple rebondissant, il y aura des moments de rage et de pleurer. Les deux partenaires, même celui qui s'est égaré, traverseront probablement des périodes très émotionnelles.
Mais pour aller de l'avant, la normalité - avec un engagement renouvelé à chérir et à être reconnaissant les uns envers les autres - doit être la voie prédominante.
Vous ou un membre de votre famille avez-vous du mal à faire face aux séquelles de l'infidélité? Je propose d'autres articles utiles surSurvivingInfidelity.info.
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