Psychology Around the Net: 25 juillet 2020
Psychology Around the Net de cette semaine se penche sur les causes de la procrastination de vengeance au coucher (un phénomène que je connais trop bien), le bilan psychologique des courriels grossiers, pourquoi «j'ai fait de mieux» est une excuse désolée (jeu de mots), et plus.
Restez bien, amis!
Ne tombez pas dans le piège de la `` procrastination de la vengeance au coucher '': vous vous retrouvez jamais à rester éveillé tard le soir, même si vous avez passé toute la journée à cocher élément après élément de votre liste de tâches, même s'il n'y a vraiment rien d'autre vous devez faire, et même si votre corps ne veut que dormir? C'est ce qu'on appelle la procrastination au coucher par vengeance! La journaliste Daphne K. Lee le décrit comme «un phénomène dans lequel les personnes qui n'ont pas beaucoup de contrôle sur leur vie de jour refusent de dormir tôt afin de retrouver un sentiment de liberté tard dans la nuit» et le Dr Elizabeth Yuko explique comment nous pouvons Arrêtez.
Avoir des besoins ne vous rend pas «nécessiteux»: les personnes qui essaient de surmonter la codépendance et les limites pauvres doivent reconnaître et valoriser leurs besoins personnels; cependant, pour de nombreuses personnes, il se sent trop «dans le besoin» pour reconnaître et communiquer leurs besoins.
Le bilan psychologique des courriels grossiers: des recherches ont montré que le traitement des courriels grossiers au travail ne nous affecte pas seulement sur le moment, mais peut également causer un stress persistant, nuire à notre bien-être et même s'infiltrer dans notre vie familiale et familiale. Avec le travail à domicile en hausse, les employés communiquent plus que jamais par e-mail et il est important que les responsables définissent des attentes claires en matière de communication par e-mail. De plus, les employés peuvent apprendre des mécanismes d'adaptation efficaces pour gérer divers types d'e-mails agressifs.
L’ocytocine «hormone de l’amour» pourrait être utilisée pour traiter des troubles cognitifs tels que la maladie d’Alzheimer: une nouvelle recherche de l’Université des sciences de Tokyo montre que l’ocytocine peut inverser certains des dommages causés par les plaques amyloïdes dans la mémoire et le centre d’apprentissage du cerveau. Le professeur Akiyoshi Saitoh, responsable de l’étude, déclare: «Notre étude met en avant la possibilité intéressante que l’ocytocine puisse être une nouvelle modalité thérapeutique pour le traitement de la perte de mémoire associée à des troubles cognitifs tels que la maladie d’Alzheimer. Nous espérons que nos découvertes ouvriront une nouvelle voie vers la création de nouveaux médicaments pour le traitement de la démence causée par la maladie d'Alzheimer. "
Pourquoi «j'ai fait de mon mieux» est une excuse sans valeur: pourquoi «j'ai fait de mon mieux» est sans valeur comme excuse et nous ne devrions jamais l'utiliser ou l'accepter comme justification d'un comportement problématique.
Devenir maman a déclenché à nouveau mon trouble de l'alimentation: une mère décrit ses difficultés avec le trouble dysmorphique corporel et les troubles de l'alimentation, comment sa vision de son corps post-partum l'a incitée à commencer à compter de manière rigide les calories et à se peser à nouveau, et le travail qu'elle fait avec elle thérapeute pour renforcer sa santé physique et mentale.
Photo: Viktor Hanacek
