Psychology Around the Net: 26 janvier 2019
Psychology Around the Net de cette semaine examine les enfants qui prennent des journées de santé mentale, la définition du cyclisme relationnel et ce qu'il peut faire pour votre santé mentale, des conseils de carrière pour avoir non seulement une carrière réussie, mais aussi une carrière heureuse, et plus encore.
Prendre plaisir!
Les femmes exhortées à mettre la santé mentale sur la liste de contrôle pré-conception: Tout comme une alimentation saine et une routine d’exercice physique, le maintien d’un poids santé et l’évitement du tabac et de l’alcool, la question de sa santé mentale devrait figurer sur la liste de contrôle d’une femme avant la conception. Les chercheurs ont découvert que les femmes qui souffrent de dépression avant la conception sont plus susceptibles de souffrir de dépression après l'accouchement, ce qui peut, selon la Dre Katrina Moss de l'École de santé publique de l'Université du Queensland, «avoir une influence négative sur la parentalité» et affecter les enfants résultats psychosociaux.
Je laisserai toujours mes enfants participer aux journées de la santé mentale: en parlant de la parentalité, voici l’histoire d’une maman sur la façon dont elle a découvert que les enfants - tout comme les adultes - peuvent bénéficier de journées de santé mentale.
Le fait d'avoir des ancêtres stressés améliore la réponse immunitaire au stress: Une nouvelle étude suggère que le fait d'avoir des ancêtres régulièrement exposés à des facteurs de stress pourrait améliorer votre propre réponse immunitaire aux facteurs de stress, et ces résultats suggèrent que nous devrions tenir compte des antécédents familiaux lorsque nous essayons de prédire ou de comprendre les implications pour la santé. de stress.
J'ai ressenti quelque chose après KonMari-ing My Home - mais ce n'était pas de la joie: elle n'avait peut-être pas ressenti de joie, mais ce qu'elle ressentait était définitivement positif et quelque chose dont nous pouvons tous bénéficier - surtout quand il ne semble pas y avoir bien d'autres choses dans la vie nous donnent ce sentiment pour le moment.
Le «cyclisme relationnel» nuit à votre santé mentale: selon une nouvelle étude publiée dans la revue Relations familiales, les personnes qui s'engagent dans un «cycle relationnel» - se séparant et se remettant à plusieurs reprises - ne font pas de faveur à leur santé mentale. Bien que cela puisse donner lieu à des intrigues divertissantes pour la télévision, les films ou les livres, dans la vraie vie, cela provoque et / ou augmente le stress, l'anxiété et la dépression et, selon le co-auteur de l'étude, Kale Monk de l'Université du Missouri-Columbia, les hauts et les bas les bas n'en valent même pas la peine à la fin, car le cycle des relations était «lié à une mauvaise qualité des relations, y compris une diminution de la satisfaction, de l'engagement et de la communication».
Quels sont les meilleurs conseils de carrière que vous avez reçus? Découvrez quelques conseils que ces étudiants, employés et autres professionnels de la carrière ont reçus - et doivent donner - pour vous guider vers une carrière qui apporte bonheur et épanouissement.
