Incapable de se souvenir pleinement de l'enfance

Cela m'est venu à l'esprit récemment. J'en ai toujours eu de vagues, petits souvenirs aléatoires dans ma tête au cours des dernières années. Je savais que c'était ma vie, je n'y ai jamais beaucoup réfléchi. Mais récemment, j'ai commencé à y penser davantage et j'ai réalisé que ces vagues souvenirs étaient un peu tout ce que j'avais maintenant.

Je sais qu'il y a tellement plus à faire, mais je ne me souviens pas complètement, peu importe comment j'essaye. Les choses dont je me souviens, je ne sais pas si elles sont réelles ou non tout d'un coup. Tout cela est très déroutant.
Mon enfance n'a pas été la plus facile mais pas la plus difficile. Je me souviens qu'il y avait beaucoup de combats, je me souviens avoir eu peur. Je me souviens de petits événements spécifiques et de parties de combats, mais je ne me souviens pas comment j'ai réagi pendant que cela se produisait, ni même moi être là pour commencer. C'est un peu comme voir des morceaux de la vie de quelqu'un d'autre. Cela me fait me demander s’il s’agit de véritables souvenirs, car comment pourraient-ils être si je ne me souviens pas d’être là-bas?

Mais je me souviens aussi que je me suis sentie heureuse avec mes parents. Je me souviens que nous sommes allés dans des endroits, mais je ne me souviens pas de ce qui s’est passé lorsque nous y sommes allés. Je ne peux pas l’expliquer, vraiment. J'ai du mal à établir une corrélation entre les âges et les événements.

Cela me rend fou parce que j’ai l’impression qu’il me manque un morceau de moi. Comme si je n’allais pas dépasser ce stade de ma vie où je suis maintenant si je ne peux pas comprendre ce que j’ai oublié. J'ai l'impression que je me souvenais avant mais tout récemment, j'ai arrêté de me souvenir. Mais je ne suis pas sûr, peut-être que j'y pense trop.

Je veux savoir si cela est normal et que puis-je faire, le cas échéant?

Merci pour votre temps!!

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Il n’est pas habituel d’avoir du mal à se souvenir de son enfance. De nombreuses personnes ont des souvenirs limités de leurs premières années. Les individus se souviennent rarement de tous les détails de leur enfance. Il est difficile de savoir pourquoi cela pourrait être.

Les personnes qui ont une enfance difficile ou qui ont vécu un traumatisme rapportent souvent des souvenirs limités. D'un point de vue psychanalytique, une des raisons à cela peut être que l'inconscient bloque ces souvenirs. Les souvenirs peuvent être bloqués parce que l'individu n'est pas psychologiquement prêt à gérer des événements ou des expériences difficiles. Ces souvenirs peuvent être lentement révélés à l'individu au fil du temps, lorsqu'il est psychologiquement capable de les gérer.

Ce dont un individu ne se souvient pas consciemment lui est parfois révélé par des rêves. Les rêves sont produits par l'inconscient et peuvent révéler des informations personnelles importantes. Vous voudrez peut-être garder un bloc-notes à côté de votre lit et noter vos rêves dès le réveil.

L'hypnose est une autre façon d'explorer l'inconscient. Si votre manque de mémoire continue d'être un problème troublant, vous voudrez peut-être consulter un professionnel certifié et spécialisé dans l'utilisation de l'hypnose.

L'interprétation psychanalytique de votre incapacité à vous souvenir de certains aspects de votre enfance est que vous n'êtes pas psychologiquement prêt à gérer ces souvenirs. Lorsque vous l'êtes, ces souvenirs peuvent vous être révélés.

Je vous encourage à étudier le rappel de la mémoire et la recherche sur la mémoire en général. Ces ressources peuvent fournir des exercices ou des conseils qui peuvent aider à augmenter votre capacité à vous souvenir des premiers souvenirs. Je te souhaite le meilleur. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle