Ai-je un trouble?

D'un adolescent aux États-Unis: j'ai des épisodes dépressifs, mais ensuite je vais mieux et je ne peux pas dire si j'ai un problème ou si je suis simplement triste parfois. de nombreuses nuits, je finirai par pleurer à propos de quelque chose et puis je me sens vraiment mal dans ma vie ou juste généralement vide, mais alors que j'y pense, je pense que j'exagère et ensuite j'essaye de me dire de ne pas fermer mes sentiments et ça va et vient comme ça et ça me rend fou. et souvent je diagnostiquerai avec quelque chose comme la cyclothymie, puis je refais le morceau «vous exagérez». Donc, fondamentalement, je veux juste de l'aide pour savoir si j'ai réellement un trouble ou si certaines choses dans ma vie sont un peu nulles.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-02-11

UNE.

L'adolescence est vraiment très difficile pour beaucoup d'enfants. Les hormones changent. La scène sociale est souvent horrible. Ensuite, il y a la pression de l'école et la question régulière des adultes: «Qu'est-ce que tu vas faire une fois diplômé?» Les changements d'humeur sont courants. L'anxiété est courante. Il est courant de vouloir que la vie soit différente. Se sentir dépassé et déprimé est courant. Rien de tout cela ne permet de se sentir mieux. Lisez la description de la cyclothymie et la plupart des adolescents diraient: «Ouais. C'est moi."

Mais ce n’est pas parce que vos sentiments sont communs pendant l’adolescence que quelque chose ne va pas. Trop souvent, les sentiments d’un adolescent sont considérés comme de simples hormones.

Si ces sentiments vous empêchent d'avoir des amitiés ou si vos notes chutent et que vous vous sentez si mal que vous passez le plus clair de votre temps à vous sentir bouleversé ou à rester au lit, obtenez une évaluation. Le point de départ est avec votre médecin. Parfois, il y a une raison médicale sous-jacente aux changements d'humeur.

Regardez également vos habitudes. Si vous ne dormez pas au moins 8 heures par nuit, cela peut être à l'origine de vos problèmes. Mangez-vous bien? Sortir tous les jours? Sinon, commencez. Vous ne vous sentez toujours pas mieux? Ensuite, allez voir un conseiller en santé mentale pour une évaluation. Si rien n’est en dehors du domaine normal, vous aurez au moins la tranquillité d’esprit. Si quelque chose de plus grave se produit, vous obtiendrez des indications sur ce qu'il faut faire pour obtenir de l'aide. Dans les deux cas, un conseiller peut vous donner des conseils pratiques et un soutien émotionnel pendant que vous naviguez dans les défis de l'adolescence.

Je suis très heureux que vous ayez écrit au lieu de vous asseoir avec un sentiment de misère. Maintenant, passez à l'étape suivante pour obtenir de l'aide afin que vous puissiez profiter de vos années de lycée.

Je vous souhaite bonne.

Dr Marie