6 façons de vaincre le mal du pays à Noël
Heureusement, il existe des moyens de gérer ce sentiment de nostalgie. Voici quelques conseils pour vaincre le mal du pays lorsque vous êtes loin de chez vous à Noël:
1. Évitez l'auto-victimisation. Lorsque vous avez le mal du pays, vous êtes plus susceptible de blâmer les autres et les facteurs externes. C’est à ce moment que vous devez vous rappeler que vous êtes celui qui a choisi d’être ici. Et avec ce choix est venu un certain degré de responsabilité pour gérer les vacances sans l'ambiance joyeuse habituelle à la table familiale.
Déterminez où vous êtes et choisissez où vous voulez être le prochain. Sachez que vous devez faire un petit pas à la fois pour atteindre vos objectifs. Certains sacrifices font partie du processus.
2. Voyez quelque chose de nouveau. Explorer l’endroit où vous séjournez est l’une des meilleures stratégies pour lutter contre le mal du pays. Changer le décor et faire quelque chose que vous n’êtes pas habitué vous aidera à voir la situation sous un angle différent. Vous serez en mesure d'apprécier beaucoup plus ce que vous avez et d'être plus prêt à accepter le fait que parfois, il faut des difficultés et des désagréments pour atteindre un stade de votre vie où vous ressentirez de la satisfaction et saurez que vous avez réalisé vos objectifs.
3. Mangez des aliments familiers. Apportez les recettes préférées de votre grand-mère pour les friandises de Noël ou essayez la recette de tarte spéciale de votre mère. Manger des aliments qui vous sont chers vous aidera à vous sentir heureux et à trouver un point de connexion très sensuel. Les goûts et les odeurs ont le pouvoir de ramener nos souvenirs les plus complets d'un joyeux Noël avec nos proches.
4. Écrivez des lettres. Les lettres, en particulier les lettres manuscrites, vous aideront à vous sentir proche de vos proches. Non seulement cela aide à combattre votre mal du pays, mais cela fait également sourire l'autre partie et apprécie votre geste. Obtenir et envoyer des cartes de Noël est une excellente idée pour maintenir un sentiment de lien étroit - une fois que vous voyez une lettre qui vous attend à la maison, vous obtenez instantanément un sourire sur votre visage.
5. Ne le cachez pas. La pire chose à faire lorsque vous avez le mal du pays est de prétendre que tout va bien. Vous ne le réalisez peut-être pas, mais tout le monde à un moment de sa vie ressentira ce pincement de nostalgie. Il y a une chance qu'une autre âme troublée attende que quelqu'un remarque sa lutte. Soyez juste honnête et vous verrez combien de personnes vont sympathiser avec vous.
6. Ne vous enveloppez pas de votre mal du pays. Afin de vaincre votre mal du pays, il vous suffit de tendre la main. Maintenez un contact régulier avec vos amis et votre famille via les réseaux sociaux, Skype, e-mail ou messagerie instantanée. Lorsque vous faites cela, n'oubliez pas la valeur de nouvelles amitiés. Touchez de nouvelles personnes.
Si la langue est un obstacle important, essayez les réseaux et les cercles d'expatriés. Certains d'entre eux pourraient même faire partie de votre entreprise.
Le mal du pays est quelque chose que tout le monde devra affronter à un moment ou à un autre. Soyez honnête avec vous-même et essayez certains de ces conseils. Au lieu de réfléchir de manière obsessionnelle à la façon dont les choses devraient être, changez votre attitude et soyez prêt à créer de nouvelles habitudes et traditions qui correspondent à votre situation actuelle.
