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Voici comment définir «être gentil» selon vos propres termes

"N'échangez pas votre authenticité contre une approbation." ~ Inconnu

En tant que personne gentille, je suis souvent en conflit parce que parfois je n’aime pas être gentille. Parfois, j’agis gentiment par obligation morale ou parce que j’essaie d’être cohérent avec mon identité perçue.

Vous considérez-vous comme «gentil»? Est-ce que les autres vous décrivent comme «gentil»? Aimez-vous toujours être «gentil»? Si vous ne savez pas comment vous êtes perçu par les autres, demandez à vos amis et à votre famille de vous décrire.

On m'a dit à quel point je suis gentille toute ma vie, par ma famille, mes amis, mes collègues et même mes patrons. C'était une grande partie de mon identité personnelle.Lorsque vous avez une identité perçue de qui vous êtes, vous ajusterez inconsciemment vos comportements pour refléter cette identité. Pour moi, cela signifiait être gentil et agir comme une personne gentille, même si ce n’était pas ce que je voulais.

Voici quelques questions pour vous aider à identifier si vous avez des conflits avec le fait d'être gentil:

Fais-tu de belles choses quand tu n'en as vraiment pas envie?
Les autres profitent-ils de votre gentillesse?
Avez-vous subi une pression sociale pour être gentille, surtout en tant que femme?
Êtes-vous un jeu d'enfant? Êtes-vous un plaisir pour les gens?
Avez-vous déjà été contrarié, frustré ou irrité quand vous êtes gentil?
Avez-vous parfois l'impression que votre gentillesse n'est pas vraiment vous?
Est-ce qu'être gentil est en haut de votre liste d'auto-identité?
Avez-vous déjà vécu un conflit entre votre belle identité et vos autres identités telles que celle de réalisateur, d'affirmation de soi ou de leader?
Vous ne vous sentez parfois pas fier d'être gentil?

Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, continuez à lire.

Que signifie «être gentil» pour vous?

Un jour, quelqu'un m'a posé cette question. C'était très pertinent pour moi car j'ai essayé d'agir gentiment pendant la majeure partie de ma vie malgré plusieurs des conflits énumérés ci-dessus.

J'ai développé trois questions pour m'aider à définir «être gentil» dans mes propres termes:

Quel est votre «joli» modèle, et voulez-vous être comme eux?
Quels autres mots décrivent être gentil avec vous?
Devriez-vous agir ou être gentil?

Première question: Qui est votre «gentil» modèle de rôle et voulez-vous être comme eux?

Quand j'imagine l'extrême «gentil», je vois Mère Thérèse de Calcutta. Elle était religieuse et missionnaire qui dirigeait plusieurs organisations pour aider les personnes très pauvres et malades. Ses œuvres caritatives ont travaillé avec des groupes de conseil, des orphelinats, des écoles, des cliniques mobiles et des personnes vivant avec le VIH, la tuberculose et la lèpre à travers le monde.

Elle a également été critiquée pour les soins médicaux médiocres dans ses organisations, pour sa position contre l'avortement et la contraception et sa croyance en l'importance de la souffrance. Elle n’était ni agréable ni compatissante tout le temps.

Bien que j'admire vraiment l'œuvre de sa vie, je ne suis certainement pas et je ne veux pas être comme Mère Thérèse de Calcutta. J'aime le confort, je ne suis pas altruiste et je ne veux pas passer mes journées à travailler avec les mourants.

Deuxième question: Quels autres mots décrivent être gentil avec vous?

Une fois que nous définissons «gentil» d'une manière qui résout les conflits des questions ci-dessus, nous pouvons trouver notre propre définition d'être gentil tout en restant fidèles à qui nous sommes vraiment.

Est-ce être gentil comme être gentil? Généreuse? Donnant? Sans jugement? Empathique? Respectueux? Désintéressé? Poli? Soins? Passif? Amical? Sympathique? Compatissant? Prévenant? Généreuse? Voici quelques définitions selon le dictionnaire Google sur lesquelles réfléchir:

Nice: agréable; agréable, satisfaisant
Gentillesse: la qualité d'être amical, généreux et prévenant
Attention: veillez à ne pas gêner ou blesser les autres
Prendre soin: faire preuve de gentillesse et de souci pour les autres
Poli: avoir ou montrer un comportement respectueux et attentionné envers les autres
Respect: respect des sentiments, souhaits, droits ou traditions d'autrui
Altruiste: soucieux davantage des besoins et des souhaits des autres que de ceux des uns
Passif: accepter ou permettre ce qui se passe ou ce que font les autres, sans réponse active ni résistance
Sympathique: gentil et agréable
Aimable: agréable, convivial et facile à aimer
Empathique: faire preuve d'une capacité à comprendre et à partager les sentiments d'autrui
Compatissant: ressentir ou montrer de la sympathie et de la préoccupation pour les autres
Généreux: être prêt à donner plus de quelque chose, en argent ou en temps, que ce qui est strictement nécessaire ou attendu
Courtoisie: preuve de politesse dans l’attitude et le comportement de chacun envers les autres
Sans jugement: éviter les jugements moraux (avoir ou afficher un point de vue excessivement critique)

J'ai décidé que je ne voulais pas être agréable et agréable tout le temps. Je veux être libre de contester, de contester l'opinion de masse et d'être authentique.

Pour moi, être gentil, c'est avoir du respect. Il s'agit de prendre en considération les opinions, les sentiments, les désirs et les droits des autres tout en restant respectueux de moi-même. Je peux être respectueux des autres et de moi-même à tout moment et toujours me sentir authentique.

Je peux respectueusement en désaccord. Je peux répondre respectueusement à mes propres besoins. Je peux m'affirmer respectueusement. Je peux écouter et interagir avec respect. Je peux respecter les différences. Je peux pratiquer le respect dans presque toutes les situations.

Mais je ne peux pas et je ne serai pas toujours altruiste, généreux, sympathique, empathique, compatissant, amical, sans jugement, attentionné, gentil ou poli. Je peux choisir de le faire dans certaines situations où cela est en accord avec mon moi authentique, mais je ne m'engagerai pas à le faire tout le temps. Vous ne devriez pas avoir à nier vos propres besoins ni vos intérêts pour être gentil.

Troisième question: Devez-vous agir ou être gentil?

Il y a aussi une différence entre se préoccuper des autres et se préoccuper des autres. Vous pouvez être concerné et ne pas l'afficher, et vous pouvez également vous forcer à afficher de l'inquiétude mais ne pas être concerné. Mais vous ne pouvez pas vous forcer à vous inquiéter quand vous ne l’êtes pas. De la même manière, vous ne pouvez pas vous forcer à ressentir et à être gentil si vous ne l’êtes pas.

Lorsque vous agissez gentiment et que vous ne le pensez pas, vous n'êtes pas cohérent avec qui vous êtes au cœur. C'est difficile à maintenir pendant de longues périodes. Et finalement, cela érode la confiance avec les autres.

Vous êtes humain, et par conséquent vous avez le droit d'avoir des défauts et de ne pas être un héros spirituel. Vous avez le droit d'être gentil certains jours et pas gentil dans d'autres. Vous avez droit à vos besoins et désirs. Vous avez le droit de vous mettre en premier, de ne pas être généreux quand vous ne voulez pas être généreux, et de ne pas être sympathique quand cela ne vous semble pas bien, tant que vous le faites sans manquer de respect aux autres.

Trouvez votre vraie définition de gentil. Cela ne doit pas être dur, énergique ou négatif. N'oubliez pas que même vos modèles n'étaient pas gentils, attentionnés et altruistes avec tout le monde à tout moment. Examinez ce qui a du sens pour vous dans la plupart des situations. Ne définissez pas votre identité fixe avec des comportements occasionnels. Cela ne fera que vous embrouiller, réduire votre confiance en vous et réduire l'impact réel que vous pouvez apporter au monde.

Ce message est une gracieuseté de Tiny Buddha.