Se reconnecter aux autres mais faire face à l'anxiété sociale et aux traumatismes émotionnels

Je demande votre aide et j’espère que vous pourrez m’indiquer dans la bonne direction. La forme de ma vie est bonne, mais il y a des angoisses persistantes qui ne se sont pas résolues à temps. J’ai vécu la douloureuse expérience d’être la cible d’intimidation à plusieurs reprises au cours de ma vie. Je suis devenu de plus en plus immunisé contre l’intimidation, mais à mon insu, un symptôme est apparu. Ces épisodes d'intimidation étaient traumatisants, mais l'aspect le plus traumatisant était l'abus de confiance parce que l'intimidation venait d'amis et de membres de la famille. En tant que tel, je ressens de l'anxiété sociale et du stress émotionnel. Je suis un homme hétérosexuel, assez honnête, emphatique et digne de confiance, mais cela a été remis en question par des intimidateurs qui attaquent mon manque de virilité. Je suis en fait un bel homme qui attire les femmes mais qui crée de la jalousie et provoque involontairement du harcèlement. Les intimidateurs projettent sur moi leurs propres insécurités. Celles-ci incluent deux préférences sexuelles très controversées, l'une plus que l'autre. Ce sont: l'homosexualité et la pédophilie. Il faut un plus haut niveau de maturité émotionnelle pour reconnaître que l'homosexualité est parfaitement acceptable, mais que la pédophilie est un trouble sexuel, distinct de la pédophilie qui est un crime. A mon avis, personne ne veut être malade, donc on veut être pédophile, ni déprimé, ni schizophrène, ni anxieux, etc. Les gens veulent être heureux et en bonne santé. Je ne peux pas guérir ces brutes avec leurs insécurités et je ne peux pas me guérir moi-même. Je connais la vérité sur qui je suis, mais parfois je me sens tout de même anxieux. Cela a secoué mes os. J'avais l'habitude de devenir facilement énervé chaque fois que l'homosexualité était discutée positivement ou négativement. Pas tellement ces jours-ci. Cependant, être victime d'intimidation et vous dire que vous êtes un pédophile porte une telle stigmatisation sociale qui a mis plus de temps à se remettre. Je dois souligner que je n'ai jamais eu de problèmes d'homosexualité et que je respectais de telles préférences.Je n'ai jamais eu de problème avec les enfants et mon frère m'a demandé d'être le parrain de son fils parce que j'étais très responsable. J'ai perdu cela de vue. Il a été oublié en raison de l'anxiété sociale et des traumatismes émotionnels. Ma question est simple. Dois-je demander l'aide d'un professionnel pour me débarrasser de cette dissonance cognitive ou va-t-elle passer avec le temps? Mon problème est que je suis devenu égocentrique à cause de l'intimidation, mais je veux vraiment renouer avec les autres.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Votre anxiété peut diminuer avec le temps. Des conseils accéléreraient le processus. Tout comme un antibiotique cible les bactéries, il en va de même pour les conseils. Un thérapeute travaillera, en tête-à-tête avec vous, pour éradiquer votre anxiété. Plus tôt vous réduirez votre anxiété, plus tôt vous pourrez reprendre contact avec les autres.

Votre situation est malheureuse. Vous ne pouvez pas attendre que les intimidateurs arrêtent leurs abus. Vous devez agir. Éloignez-vous autant que possible.

La thérapie vous aidera émotionnellement. Pour des raisons personnelles, certaines personnes pensent qu’il est normal de vous maltraiter. La thérapie peut vous aider à apprendre à vous protéger contre ces personnes abusives.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut vous être particulièrement utile. La TCC cible à la fois vos pensées et vos comportements. L'objectif de la TCC est de découvrir des processus de pensée illogiques et d'examiner comment ils peuvent contribuer à des croyances et des comportements autodestructeurs. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle