Le pouvoir de la vulnérabilité
(Oui, mon confessionnal est un site Web international où des milliers de personnes lisent et - peut-être - gémissent à mes colonnes lapidaires).
Alors que j'écris ma dernière chape, je me demande souvent, Suis-je trop vulnérable? De la discussion de ma famille effilochée (insérez des joyeuses fêtes ironiques) à mon anxiété qui couve, je divulgue mes plus grands et plus mauvais secrets à tout le monde.
Malgré mon hésitation usée, la réponse est un non catégorique. En fait, je devrais peut-être être un un peu plus vulnérable.
Bien sûr, il y a une teinte compréhensible d'embarras et d'anxiété lorsque je partage mes échecs personnels. Il y a un sentiment tenace que mon honnêteté effrontée pourrait mettre en péril mon employabilité future. Peut-être qu'un futur employeur cherchera sur Google «Matt Loeb» et découvrira mon trésor de ruminations angoissées sur le trouble obsessionnel-compulsif, la dépression et les conflits familiaux.
Et ce serait bien - même si je dois me nourrir de nouilles Ramen et de craquelins salés pour un avenir indéfini.
Vous voyez - il y a du pouvoir dans notre vulnérabilité commune.
Dans mes chroniques, je parle des faiblesses et des échecs humains. Spécialisé dans le doute de soi - avec une touche d'autodérision, il existe une relatabilité inhérente pour de nombreux lecteurs. Nonobstant les courriels caustiques occasionnels («Votre colonne était si insensible»), la plupart des lecteurs répondent par un message élogieux. Je lutte avec les mêmes accès de dépression paralysants. … Décidément, tu as résumé Thanksgiving de ma famille. Pouvons-nous simplement célébrer la saison des fêtes à venir?
Plus que de se plaindre des soirées de famille brutales, il y a une sensibilité - voire de l'humanité - qui souligne notre snark. Pour beaucoup d'entre nous - moi y compris, nous nous enveloppons de secret lorsque nous discutons d'émotions et de pensées difficiles. Il m'a fallu des années pour discuter de mes querelles frémissantes entre frères et sœurs avec mes tantes et oncles bien-aimés. Il peut être tout aussi pénible de diffuser mes reflux émotionnels les plus profonds au (Psych Central) monde.
Mais en vieillissant et en vieillissant, je reconnais qu'il y a de la fortune dans le malheur. Et le pouvoir, parfois, se sentir impuissant. Partager la vulnérabilité - qu'il s'agisse d'une épreuve émotionnelle, physique ou spirituelle - renforce notre humilité collective et notre conscience de soi.
Ce truisme est plus qu'un simple matisme personnel; les dirigeants influents reconnaissent intuitivement le pouvoir de la vulnérabilité. Howard Shultz, PDG de Starbucks, "Le plus difficile dans le rôle de leader est de démontrer ou de montrer sa vulnérabilité… Lorsque le leader fait preuve de vulnérabilité et de sensibilité et rassemble les gens, l'équipe gagne." Partager la vulnérabilité - de se confier à un ami, à un thérapeute ou à une salle de PDG puissants - offre la possibilité de se connecter de manière significative et authentique. Cette connexion émotionnelle entraîne des résultats mutuellement bénéfiques; la recherche corrobore que nous sommes plus susceptibles d'agir de manière inclusive et compatissante envers les autres après avoir appris leurs difficultés personnelles.
Alors que l'hiver déchaîne sa vilaine colère. Je comprends la tentation de se retirer dans un cocon dépressif d'isolement - et d'auto-flagellation. La période des fêtes peut être particulièrement difficile - encore plus si les relations familiales se refroidissent. Mais il y a du pouvoir dans notre propre récit - même si notre histoire grêlée ne correspond pas aux récits pétillants de nos pairs.
Le vrai froid hivernal: dissimuler votre propre vulnérabilité. Et ne laisser personne d'autre lire votre livre - ou, la langue dans la joue, Psych Central colonne.
