Déprimé mais n'a pas demandé d'aide

D'accord, aussi longtemps que je me souvienne, j'ai eu des moments où nous sommes, je serais parfois vraiment déprimé. Mes parents ont commencé à me rendre compte que je laisserais tomber mes amis et que je resterais à la maison et dormirais. Mais je ne suis pas toujours aussi déprimé, parfois j'aime sortir et m'amuser avec les quelques amis que j'ai, le truc, c'est que quand je sors, nous buvons habituellement et il semble que je ne peux pas boire sans être tellement saccagé que je suis noir à chaque fois. Je me suis même évanoui plusieurs fois et j'ai vomi partout. Chaque fois que cela se produit, je me réveille en me sentant 10 fois plus déprimé que la dernière fois, je me sens sans valeur et désolé pour moi-même et j'essaie vraiment de ne pas le faire. J'ai dû quitter un semestre d'école et j'ai perdu mon travail parce que j'ai maudit mon manager quand j'étais en colère (vraiment stupide de ma part) et c'était il y a 3 mois. Jusqu'à il y a environ 3 semaines, je ne serais pas surpris en train de sortir, je restais à la maison et je pleurais et je pensais même au suicide, mais j'ai appelé une hotline après que ma mère a menacé de m'emmener à l'hôpital.

Il y a des jours où j'aime écrire et je travaille sur une histoire, certaines semaines j'écris des chapitres et je reste même debout toute la nuit pour les finir, et parfois je n'écris pas pendant des semaines, c'est comme si mon esprit était surchargé de tout faire quelques semaines à la fois pour être soudainement allongé au lit et être généralement triste et je veux juste être heureux. J'ai pris 20 livres en 2 ans et je suis dégoûté de moi-même, je ne le crois même pas quand les gens me disent que je suis belle.

D'accord, dans l'ensemble, je veux juste savoir si tout cela est normal, désolé pour la longue histoire, c'est à peu près la version courte.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Il est inhabituel d’avoir une telle fluctuation d’humeur. Il est également hors du domaine normal d’envisager le suicide. Votre mère était tellement préoccupée par votre comportement qu'elle a menacé de vous emmener à l'hôpital. Si elle avait exécuté sa menace, il est possible que vous ayez été hospitalisée dans un établissement psychiatrique.

Le fait que vous buvez jusqu'à ce que vous vous évanouissiez. La consommation d'alcool entraîne une augmentation significative de votre dépression. L'alcool est un dépresseur du système nerveux qui peut en partie expliquer le niveau élevé de dépression après avoir bu. La consommation d'alcool et la dépression ont affecté négativement votre fonctionnement social, éducatif et professionnel. Vous avez dû quitter l'université à cause de l'alcool et de la dépression. Vous avez également dû quitter votre emploi en raison de votre comportement agressif au travail.

Pour répondre directement à votre question, rien de ce que vous avez décrit n'est «normal». La dépression sévère, la consommation d'alcool jusqu'à la perte de connaissance, les idées suicidaires, le fait de devoir quitter l'université et d'avoir quitté son emploi sont autant de preuves que ces problèmes interfèrent gravement et négativement avec votre qualité de vie. Vous souffrez à cause de ces problèmes.

Je recommanderais de chercher une aide professionnelle. Rencontrez un professionnel de la santé mentale qui peut recueillir des informations sur vos antécédents psychosociaux et vos symptômes actuels et déterminer le meilleur traitement. La psychothérapie et les médicaments ont aidé de très nombreuses personnes présentant un ensemble similaire de symptômes. La dépression est une maladie traitable, mais vous seul pouvez décider de recevoir une aide professionnelle.

Vous avez enduré les dernières années de votre vie. Vous avez souffert et bien que cela montre de la force et de l'endurance de votre part, cela n'a pas dû arriver. La thérapie aurait probablement éliminé ou considérablement réduit la douleur que vous avez endurée. Peu de personnes auraient souffert de maux de dents pendant deux ans, mais ces mêmes personnes se permettent de souffrir de douleurs mentales, qui sont au moins aussi graves ou peut-être pires, pendant deux ans ou plus.

Je sais que ce n’est pas si simple. Parfois, l'aide n'est pas disponible ou nous pouvons ne pas savoir comment l'obtenir, ou nos parents l'interdisent, etc. Mais une fois que vous êtes conscient que l'aide est disponible, vous devez faire tous les efforts possibles pour obtenir cette aide.

Le problème est que pour beaucoup de gens qui ne demandent pas d’aide, ils ne savent pas qu’ils devraient le faire. Ils pensent qu'une douleur dans une dent mérite et est mieux servie en recherchant l'aide d'un professionnel, mais pas que leur douleur émotionnelle soit mieux traitée en recherchant l'aide d'un professionnel. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle