Essayez ces 6 invites et pointeurs de créativité
Il faut du temps et des techniques pour s'épanouir pleinement. Et cela en vaut la peine, car la créativité peut vous aider à tout faire, de l'excellence au travail à la résolution de problèmes quotidiens en passant par l'invention de grandes choses.
Voici six invites et conseils pour stimuler votre créativité sur place ou vous apporter une inspiration continue.
1. Essayez de nouvelles utilisations pour les anciens objets.
La découverte de nouvelles fonctions pour les objets peut être un excellent moyen de résoudre les problèmes. «À la rigueur, j'ai moulu du sucre ordinaire dans mon moulin à café pour créer du sucre fin pour une recette», a déclaré Nellie Jacobs, auteure à succès, artiste primée et consultante en créativité. «J'ai cuit un gâteau dans mon barbecue lorsque l'électricité a éteint mon four et mon micro-ondes juste au moment où le mélange de pâte était prêt.»
2. Tenez un inventaire des irritations.
Au lieu d'être frustré, soyez fasciné, selon Shelley Carson, Ph.D, chercheuse à Harvard et auteur de Your Creative Brain: Seven Steps to Maximize Imagination, Productivity, and Innovation in Your Life. «Chaque semaine, choisissez un élément ennuyeux de votre liste et réfléchissez à la façon dont vous pourriez le recadrer pour qu'il ait une valeur créative potentielle», dit-elle.
Prenons l'exemple de l'ingénieur suisse George deMestral, qui a été couvert de bavures collantes après un voyage de chasse. Plutôt que de s'énerver, il a inspecté les bavures au microscope pour voir pourquoi elles étaient si collantes, a déclaré Carson. Sa curiosité a conduit à l'invention du Velcro.
Maman célibataire, artiste et secrétaire Bette Nesmith Graham a réutilisé la peinture pour créer un produit que vous avez probablement utilisé au moins une douzaine de fois. Graham et ses collègues secrétaires étaient régulièrement frustrés de devoir retaper des pages entières à cause d'une erreur mineure. Elle a donc commencé à expérimenter la peinture à base d'eau et a créé un fluide correcteur. En 1956, après le licenciement de Graham, elle créa sa société et commença à vendre «Mistake Out», qui devint plus tard «Liquid Paper». En 1980, Graham a vendu son entreprise pour plus de 47 millions de dollars!
Dans un autre exemple, Alexander Fleming est devenu fasciné par une moisissure qui a gâché son expérience bactérienne, a déclaré Carson. Le résultat? Il a découvert la pénicilline.
Comme l'a dit Carson, «N'oubliez pas que tout ce qui vous irrite irrite probablement les autres, ce qui vous donne une merveilleuse occasion de transformer les ennuis en opportunités.»
3. Pensez à «Et si?»
«Tant de solutions et d'inventions sont arrivées à la suite de cette question», a déclaré Jacobs. Par exemple, Momofuku Ando a demandé «Et si?» quand il a ajouté de l'eau bouillante aux nouilles sèches et a inventé les premières nouilles ramen, qui ont été utilisées pour nourrir les gens après la Seconde Guerre mondiale, a-t-elle déclaré.
L'une des clés de la créativité est d'ouvrir votre esprit et de vous rappeler que les possibilités sont infinies. Demander «Et si?» vous aide à aller au-delà de ce qui est. Pour être inspiré, Jacobs a suggéré de se renseigner sur d'autres inventions.
4. Créez un espace inspirant.
Votre environnement peut aider à enflammer votre imagination. Affichez des affiches et des citations inspirantes tout en présentant vos intérêts et vos réalisations, a déclaré Jacobs. «Formez ou rejoignez un groupe aux vues similaires [et] partagez des idées», dit-elle.
5. Créez des personnages uniques lorsque vous ne pouvez pas dormir.
Exploitez votre créativité pour vous aider à améliorer vos habitudes quotidiennes, comme dormir profondément. "Au lieu de ruminer sur les événements de la journée ou de vous soucier des tâches de demain, commencez à créer un personnage unique", a déclaré Carson.
Chaque nuit, créez des détails sur le passé, la personnalité, les relations et même les problèmes de santé mentale de votre personnage, a déclaré Carson. N'oubliez pas que votre personnage peut être de n'importe quel âge, race ou sexe, et qu'ils peuvent exister aujourd'hui ou il y a des siècles, a-t-elle déclaré.
Votre personnage commencera à prendre sa propre vie et pourrait même apparaître dans vos rêves, a déclaré Carson. «Que vous choisissiez ou non d'écrire un roman mettant en vedette votre création, le développement de votre personnage exercera vos pouvoirs imaginatifs de visualisation et réduira les niveaux de stress au coucher, favorisant un meilleur sommeil», a-t-elle ajouté.
6. Apprenez quelque chose de nouveau chaque jour.
Il existe de nombreuses façons d'apporter de la nouveauté dans votre vie au quotidien. Cela pourrait être aussi simple que de prendre une nouvelle route vers l'école ou le travail, a déclaré Jacobs. Ou goûter un nouvel aliment ou faire des courses ou marcher dans un autre quartier, dit-elle. «Vous ne savez jamais quand l'étranger que vous rencontrez ou rencontrez peut stimuler de nouvelles idées et possibilités», a déclaré Jacobs.
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