Ma pensée «presque finale» qui m'a sauvé du suicide

Les moments sombres portent des leçons importantes.

C'était un moment sombre.

Je me tenais au bord d'une falaise océanique, regardant les 150 pieds d'espace vide entre l'endroit où je me tenais et le fond. Je me demandais quelle serait ma dernière pensée avant que mon corps ne s'écrase contre les rochers en contrebas.

Une étude sur 60 000 hommes révèle pourquoi ils sont plus seuls et plus en colère que jamais

La réponse qui m'est venue aurait peut-être sauvé ma vie.

Bien sûr, je n'y suis pas allé Planification sauter de la falaise. J'étais juste dans le quartier, pour ainsi dire, pour un événement à environ 100 mètres. J'ai remarqué la falaise et j'ai trouvé la commodité tragique extrêmement séduisante.

Pourquoi me sentais-je suicidaire?

Il y a quelques années, ma femme et mon fils à naître ont été tués dans un accident de voiture et je conduisais la voiture.

En plus de cela, ma première entreprise (presque) d'un million de dollars a échoué lorsque je l'ai courue dans le sol, j'avais ruiné relation après relation avec de chers amis que je connaissais depuis des années, et plus récemment, je venais de rompre avec une femme géniale que je pensais épouser.

Inutile de dire que je me sentais complètement brisé.

C'est comment vous arrivez au bord d'une falaise en vous demandant quelle sera votre dernière pensée avant que votre corps n'ait un impact. Des circonstances malheureuses s'accumulent sur des circonstances encore plus malheureuses, jusqu'à ce que votre esprit commence à additionner les sommes et à montrer le résultat de votre vie comme un énorme solde négatif.

Quel est le point maintenant? vous vous demandez.

À ce stade, le mantra «juste être positif» s’était montré épuisé et il n’y avait plus rien à quoi s’accrocher.

C'est drôle et embarrassant d'admettre ce qui vous passe par la tête lorsque vous pensez à des pensées aussi morbides, mais je me suis dit: «J'ai un petit frère. Et je l'aime beaucoup. Étrangement, j'ai aussi pensé à une femme que j'ai rencontrée après la rupture et qui était particulièrement gentille avec moi. Son frère s'était suicidé il y a des années et chaque année, elle fait bouillir des écrevisses en son honneur. Ce serait une façon merdique de la remercier.

Mais penser à quel point une personne que vous vous tueriez serait merdique alors que vous vous sentez déjà assez merdique ne vous affecte pas vraiment.

Ce qui a gardé mes pieds sur terre était la réponse à la question «Je me demande quelle serait ma dernière pensée.»

J'imaginais mon corps sautant dans les airs au ralenti. D'abord, le sommet du saut, comme si j'étais un plongeur olympique. (Cela fait partie de l'illusion des pensées suicidaires; elles semblent toujours si héroïques à la première personne.) Puis, tomber, tomber, tomber en descendant.

La pensée que j'imaginais traverser mon esprit était - J'aurais aimé que tu n'aies pas fait ça.

Cette phrase m'a arrêté dans mon élan pour deux raisons:

Première, OMS souhaite que je ne l'aurais pas fait? Dieu? Elizabeth Gilbert, amoureuse de manger-prier son chemin à travers Bali? (Ne serait-ce pas une histoire géniale? Dieu m'a sauvé la vie en me parlant au bord d'une falaise à Bali.)

Je ne peux toujours pas dire OMS pour sûr de qui il s'agissait.

Deuxièmement, la voix (et cette phrase) semblait cacher un secret, comme s'il y avait quelque chose en magasin que je manquerais si je sautais. Une aventure, une surprise, une certaine façon dont il s'avère que je ne pourrais jamais prévoir de me tenir au bord de cette falaise dans cet état d'esprit.

Le jour où je suis presque mort, il m'a appris que je voulais vivre

C’est comme quand quelqu'un vous met sur ses épaules dans une foule pour que vous puissiez mieux voir. Cette voix semblait avoir du recul. Il pouvait voir plus que moi.

Ce n'était pas comme: «J'aurais aimé que vous n'ayez pas fait cela parce que je suis sur le point de vous offrir une toute nouvelle Rolls Royce.» Juste plus comme il avait une meilleure compréhension de la façon dont la vie fonctionne vraiment que mes propres pensées en ce moment. Plus comme, "Si vous saviez seulement ce qui vous attend, vous seriez vraiment déçu de l'avoir manqué."

Et j'ai cru cela. Et n’a pas sauté ce jour-là.

À maintes reprises, nous entendons des histoires comme celle-ci de personnes au bout de leurs cordes. Et puis soudain, ils ont l'impression qu'ils sont destinés à quelque chose de plus… et ils continuent donc.

L'auteur, JK Rowling, a eu un moment comme celui-ci.

Avant qu'elle ne l'écrive avec un succès fou Série Harry Potter elle se sentait aussi si malheureuse qu'elle était suicidaire. Tu ferais mieux de croire qu’elle est ravie de ne pas avoir réussi.

Pendant une minute, je ne me rapproche pas du génie littéraire qu’elle est et je ne fais aucune comparaison comme celle-là. Mais, si vous vous sentez tellement déprimé que le suicide semble être une option, permettez-moi de répéter ce point pour vous:

Vous ne savez jamais quelle surprise pourrait vous attendre au coin de la rue.

Il est peu probable que vous vous trouviez dans une situation aussi terrible que moi, ou que Mme Rowling l'était. Mais si vous l'êtes, prenez courage. Faites preuve de courage.

La vie est vraiment pleine de merveilleuses surprises. Vous ne pouvez tout simplement pas les voir d’où vous vous trouvez actuellement.

Bien sûr, vous serez toujours confronté à vos propres frustrations, déceptions, chagrins et même tragédies. Mais quand vous le faites, laissez ces mots résonner dans votre oreille et gardez les pieds sur terre: Vous ne savez jamais à quoi bon vous attend juste au coin de la rue.

Si vous ou quelqu'un que vous aimez êtes aux prises avec des pensées suicidaires et de la dépression, veuillez contacter le Suicide Prevention Lifeline pour obtenir de l'aide.

Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: Moments Away From Suicide, CECI est ce qui a clignoté devant mes yeux.