8 façons de stimuler la créativité que vous pourriez ne pas envisager
1. Augmentez vos endorphines.
«Je trouve que lorsque mon sang pompe, mon esprit créatif s'épanouit vraiment», a déclaré Loechner, également auteur de Design for Mankind, un blog d'art et de design. Par exemple, elle aime faire de longues promenades et écouter de la musique.
2. Mettez votre cerveau au défi.
La résolution de problèmes est un élément clé de la créativité. Pour aiguiser ses compétences en résolution de problèmes, Brittni Melhoff aime les casse-tête. Melhoff est le fondateur de papernstitch, un site d'exposition organisé pour les artistes et les créateurs qui souhaitent présenter leur travail, et rédacteur en chef du blog papernstitch. Elle fait une variété d'énigmes, de problèmes de mots, de mots croisés et d'anagrammes. Elle a recommandé aux lecteurs de consulter le livre Brain Games. Ou vous pouvez trouver des jeux gratuits en ligne.
3. Tracez votre propre chemin.
Il y a des années, en tant que mère de jeunes enfants, Nellie Jacobs, auteure à succès, artiste primée et consultante en créativité, se sentait vraiment isolée. Après avoir discuté avec de nombreuses mamans qui ressentaient la même chose, elle a lancé un groupe bimensuel pour les mères et leurs enfants appelé Créer ensemble dans son sous-sol.
Tracer votre propre chemin créatif vous aide à ouvrir des portes dont vous ignoriez peut-être l'existence. Les discussions au sein du groupe de jeu de Jacobs ont conduit à la création d'un trimestriel national appelé MAMAN, qui se concentrait sur les problèmes des mamans à la maison. Cela a conduit un producteur de télévision par câble à inviter Jacobs à développer et à co-animer une émission d'interview hebdomadaire appelée MAMMA s'exprime.
4. Laissez la créativité imprégner tous les domaines de votre vie.
"Choisissez de tout voir d'un point de vue créatif", a déclaré Jacobs. Par exemple, si vous vivez un événement triste ou désagréable, canalisez-le dans un livre ou un film, dit-elle.
5. Étudiez les autres.
Jacobs a suggéré que les lecteurs observent simplement les gens. Découvrez ce qui motive les autres, dit-elle. «Plus vous en apprenez sur les autres, plus vous en apprenez sur vous-même, vos ressources personnelles et vos capacités créatives.»
6. Jouez au jeu opposé.
«Lorsque vous cherchez des solutions créatives, concentrez-vous sur les choses à l'opposé de ce que vous feriez normalement», a déclaré la coach de vie et artiste Tiffany Moore. Cela garde votre créativité sur ses orteils.
Jouer le jeu opposé, c'est aussi adopter une perspective différente. «Au lieu de voir une situation comme un fardeau, [considérez] comment [vous pouvez] la considérer comme une opportunité», a déclaré Moore. «S'il y a quelque chose que vous redoutez, essayez de réfléchir - même si cela semble impossible - à la façon dont vous pouvez apporter du plaisir dans la situation." Demandez-vous ce que vous pouvez faire différemment pour faire bouger les choses, dit-elle.
7. Faites passer la créativité au niveau supérieur.
Si vous souhaitez explorer davantage votre créativité, Jacobs a suggéré d'envisager un diplôme de troisième cycle en créativité, d'assister à des conférences sur la créativité ou de rejoindre une association de créativité.
Par exemple, Buffalo State propose un post-doc en créativité au Centre international d'études en créativité. Le Creative Problem Solving Institute organise une conférence en juin 2012 à Atlanta, en Géorgie. Jacobs est membre de la Creativity Coaching Association, qui propose un programme de certification ainsi qu'une variété de ressources pour aider à cultiver la créativité. Il y a même une semaine entière consacrée à la créativité appelée Semaine mondiale de la créativité et de l’innovation du 15 au 21 avril.
(Elle a également suggéré de consulter le portail de créativité du site.)
8. N'oubliez pas que la créativité est une chose personnelle.
Comme l'a dit Melhoff, "Ce qui fonctionne pour moi peut ne pas fonctionner pour vous, et vice versa." Alors, comment savez-vous ce qui fonctionne? «Restez en phase avec votre corps et votre esprit et comprenez comment tu peut cultiver votre propre vie créative », dit-elle. Plus précisément, Melhoff a suggéré de déterminer à quel moment de la journée vous êtes le plus créatif et quelles activités enflamment votre imagination.
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