Le meilleur de nos blogs: 14 août 2015
La plupart d'entre nous préféreraient nager dans une source de joie et d'amour plutôt que d'expérimenter des émotions plus sombres comme le chagrin et la colère. Mais l’auteur et chercheuse en sciences sociales Karla McLaren dit dans Sounds True’s Insight at the Edge, il y a un cadeau dans toutes les émotions, du bonheur au triste et tout le reste.
«Je considère les émotions comme des aspects fondamentaux et vitaux de chaque partie de notre vie. Je les vois comme fondamentaux pour toute pensée, tout comportement, toute motivation. Ainsi, chaque émotion a un travail très spécifique à faire dans la psyché. Chaque émotion nous aide - ou toutes les émotions ensemble - à devenir des êtres sociaux réussis et des êtres internes réussis.
Donc, je vois chaque émotion comme porteuse d'un message. Par exemple, la dépression nous dit: «Non, mon pote, tu ne peux pas avancer.» La tristesse dit que vous vous accrochez à quelque chose dont vous n’avez plus besoin, alors laissez-le aller. Le chagrin dit - c'est différent de la tristesse - quelque chose est mort. Quelqu'un ou quelque chose est mort et vous n’avez pas eu le choix. Alors, voici l’émotion qui peut vous aider à survivre à cela… Ce que nous avons appris, c’est que nous n’aimons que les heureux. Nous n'aimons que les «bons»… nous sommes formés pour être bons dans très peu d'émotions. Les autres - les 14 autres - nous sommes formés pour fuir et ignorer. Ensuite, on essaie d'aller se cacher dans les émotions dans la zone du bonheur. Les émotions de bonheur ont leur propre travail à faire. Ils ont des tâches vraiment importantes à faire, mais ils ne peuvent pas faire le travail des autres émotions. Les autres émotions ont évolué parce qu'il y en avait un besoin.
Si vous êtes coincé dans l’une de ces émotions moins désirables, les articles de cette semaine vous aideront à les libérer grâce à l’humour, aux histoires inspirantes et à un type de thérapie expressive.
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