Invente des personnages dans ma tête et joue-les

J'ai ce problème depuis l'âge de 9 ans. Quand j'avais 9 ans, je faisais JUSTE ces personnages dans ma tête chaque fois que j'entendais de la musique, puis j'inventais toute une histoire dans ma tête avec de la musique en arrière-plan. La musique devait juste être liée à une histoire, par exemple une histoire sur une histoire de reine puissante, puis la chanson "C'est ma fille". Mais je n'étais habituée à ça que quand j'entendais la musique. Je ne les ai pas faites par intention. Mais quand j'ai eu 13 ans, j'ai commencé à les «jouer» aussi. J'avais l'habitude de faire beaucoup plus qu'avant (j'avais passé des heures). J'ai allumé la musique par but, puis je le fais et je le fais toujours maintenant. Je suis inspiré pour faire ces histoires quand je vois un film ou que je lis une autre histoire. Et JE PENSE que la musique n’en est pas la cause principale… cela arrive même sans musique. Je déteste ça parce que cela me fait perdre du temps et m'empêche d'étudier. Je ne peux contrôler que de ne pas faire cela pendant 1 jour seulement, puis je recommence. Ma question: puis-je arrêter cela? Si oui, alors comment? si non, comment puis-je au moins le réduire à seulement 2 heures? La musique est-elle la cause ou est-ce naturel? (Du Pakistan)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 21/04/2019

UNE.

J'adore la puissance de votre esprit et la créativité qui semble surgir spontanément de l'intérieur. La clé pour cultiver ce type de réponse créative est de la nourrir et de la discipliner. L'établissement de limites est important. Vous ne voulez pas renoncer à ce que vous aimez, mais vous ne voulez pas que ce soit intrusif. Faites vos devoirs et laissez la créativité être la récompense. Limitez le temps avec une minuterie et assurez-vous qu'il reste suffisamment de temps pour bien faire vos devoirs.

Le lycée est difficile parce que vous avez beaucoup à équilibrer. Mais la discipline que vous pouvez apporter à vous-même, votre maîtrise de soi, vous servira très bien à l'avenir.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
Blog Proof Positive @