Amis déprimés et manquants

Salut, j'étais membre d'une secte (que je ne nommerai pas). Après avoir quitté la secte, je me suis rapidement sentie seule, car tous mes amis en étaient membres. Je me sens extrêmement seul et déprimé parce que je n'ai pas d'amis et qu'à 29 ans, je n'ai jamais eu de petite amie ni même sorti à un rendez-vous. Je prends actuellement des médicaments pour la dépression et je vois un thérapeute chaque semaine, mais il est gênant de lui parler de ces choses parce qu'elle est une femme. Je ne sais même pas comment commencer à gérer ces choses, mais elles me font sentir comme un perdant complet. Je suis à l’université, mais il est extrêmement gênant de se faire des amis avec des enfants beaucoup plus jeunes que moi. Que devrais-je faire? Merci d'avance.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je suis curieux de savoir depuis combien de temps vous avez été membre d’une secte. Êtes-vous né dans la secte et vous quittez maintenant? Avez-vous été membre pendant quelques années, quelques mois, etc.? Je me demande également quelle est la fonction principale du culte et quels types de relations vous avez nouées avec d’autres membres. Ces informations m'auraient aidé à mieux comprendre votre situation sociale.

Étant donné que tous vos amis restent membres de la secte, il est logique que vous vous sentiez seul. Il faut du temps pour rétablir de nouvelles relations. Ce n'est peut-être qu'une question de temps avant de rencontrer de nouvelles personnes avec lesquelles vous pouvez vous connecter. Vous n'avez pas mentionné depuis combien de temps vous êtes resté hors de la secte. Sans plus d'informations sur votre situation passée, il m'est difficile de répondre de manière exhaustive à votre demande.

Le meilleur endroit pour traiter ces problèmes est la thérapie; cependant, vous hésitez à discuter de ces questions avec votre thérapeute parce qu'elle est une femme. Je me demande pourquoi c'est un problème pour vous? Ce ne serait pas le cas pour votre thérapeute. Il serait difficile pour un thérapeute d'aider correctement son client lorsqu'il ou elle retient des informations importantes. Dans certaines circonstances, il serait préférable pour une cliente de voir une thérapeute ou un client de sexe masculin voir un thérapeute de sexe masculin. Cependant, dans d'autres circonstances, l'inverse serait vrai. Votre thérapeute est formé pour savoir quelle approche serait la meilleure, mais cela signifie bien sûr que vous devez l'informer de vos sentiments et vous devriez le faire.

Lorsque les clients ne sont pas totalement ouverts, cela peut nuire au progrès thérapeutique. Lors de votre prochaine séance de thérapie, vous devriez faire un effort concerté pour être honnête avec votre thérapeute. Dites-lui tout ce que vous ressentez. Si vous ne pouvez pas dépasser le fait qu’elle est une femme et que cela entrave la thérapie, vous pouvez essayer un thérapeute masculin. Vous pourriez vous sentir plus à l'aise. J'espère que ça aide. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle