Scrupulosité: qu'est-ce que c'est et pourquoi c'est dangereux

Si vous saupoudrez une forte dose de culpabilité catholique (ou juive) à une biochimie fragile dirigée vers un trouble de l'humeur grave, vous arrivez généralement à une sorte de noix religieuse. Non pas qu’il n’y ait rien de mal à ça! Car je suis un.

J'ai dit dans de nombreux endroits que grandir catholique, pour moi, était à la fois une bénédiction et une malédiction.

Une bénédiction dans la mesure où ma foi est devenue un refuge pour moi, une retraite (sans jeu de mots) où ma pensée désordonnée pouvait s'accrocher à des pratiques et des traditions qui me faisaient me sentir normal. Le catholicisme, avec tous ses rituels et objets de foi, m'a fourni un endroit sûr où aller pour le réconfort et la consolation, pour entendre que je n'étais pas seul et que je prendrais soin de moi. Cela a été, et a été tout au long de ma vie, une source d'espoir. Et tout espoir est ce qui me maintient en vie quand je suis suicidaire.

Mais ma foi fervente était aussi une malédiction en ce que, avec toutes ses affaires (médailles, chapelets, icônes, statues), elle habillait et déguisait ma maladie en piété. Alors au lieu de m'emmener chez le psychologue scolaire ou chez un professionnel de la santé mentale, les adultes de ma vie me considéraient comme un enfant très saint, un prodige religieux avec une foi curieusement intense.

Pour toute personne sujette au TOC (trouble obsessionnel-compulsif), la religion peut servir de piège dans un sanctuaire. Pour moi, ma scrupulosité à l'école primaire était comme un jeu de Pin the Tail on the Donkey: je me suis retourné les yeux bandés sans savoir de quel côté était la tête et de quel cul - quels rituels me rendaient fou et qui menaient à la vision béatifique.

Presque chaque anxiété et insécurité que je ressentais en tant qu'enfant alimentait une peur: j'allais en enfer.

J'ai donc fait tout ce qui était en mon pouvoir pour empêcher cela. Mes prières au coucher duraient plus longtemps que celles récitées par les moines bénédictins; à la deuxième année, j'avais lu la Bible du début à la fin (plusieurs fois à la quatrième année); J'assistais à la messe tous les jours, y marchant seul chaque jour; et chaque Vendredi saint, je descendais dans la tanière de mon père au sous-sol et y restais cinq heures pendant que je priais tous les mystères du chapelet.

Je suppose que je pensais juste que j'étais vraiment sainte jusqu'à ce que j'arrive en thérapie ma première année à l'université. Là, mon conseiller m'a fortement encouragé à lire le livre Le garçon qui ne pouvait pas arrêter de se laver les mains: l'expérience et le traitement du trouble obsessionnel-compulsif par Judith L.Rapoport, MD Après avoir lu ses pages, j'ai poussé un énorme soupir de soulagement de ne pas me diriger vers les flammes brûlantes de l'enfer. Sa sagesse est restée avec moi même aujourd'hui quand je suis piégé dans cette sorte de pensée scrupuleuse du TOC.

Comme l'autre week-end.

Ma fille a reçu sa première réconciliation. Dans le cadre de la Sainte-Cène, les parents sont encouragés à se confesser. Je n’avais pas été depuis dix ans, alors j’ai pensé que je devrais devenir un bon modèle. Mes professeurs de religion avaient l'habitude de nous dire à l'école primaire que vous vous confessiez en tant que chenille et que vous deveniez un papillon. Ce n’était pas une description précise de ce que je ressentais. Ma pauvre chenille boitait, alors que je me sentais horriblement coupable, dégoûté de moi-même, embarrassé, et chaque émotion dont on dit que vous vous débarrassez lorsque le prêtre vous absout et que vous ressentez le pardon de Dieu.

Je pense que la confession et tous les rites des grandes religions peuvent être une belle chose et conduire à une foi plus profonde et à un sentiment d'amour et d'espoir. Cependant, pour une personne sujette au TOC, qui se bat constamment pour chaque chose moins que parfaite qu'elle fait, ou qu'elle pense avoir, ces rituels peuvent devenir des armes utilisées pour réduire davantage l'estime de soi.

Deux anecdotes tirées du livre de Rapoport expriment avec précision le type d’angoisse mentale attachée à la scrupulosité:

Sally, une élève blonde et brillante de sixième, attendait avec impatience sa confirmation. Obtenir une nouvelle robe et avoir sa tante si fière d'elle l'emportait sur tout le travail acharné. Mais quelques semaines avant le grand jour, elle a commencé à pleurer, ne pouvait pas dormir et a perdu dix livres. Tout a commencé soudainement, quand Sally faisait une tâche de punition de classe. Elle pensait qu'elle ne le faisait pas correctement, qu'elle «péchait». Je fais toujours quelque chose de mal, pensa-t-elle. Le sentiment est resté avec elle. Chaque jour, ses symptômes devenaient plus intenses. «Si je touche la table, j'offense vraiment Dieu», murmura-t-elle. Elle croisa les bras et se retira dans une profonde réflexion. Sally a été frappée de terreur qu'elle aurait pu offenser Dieu en touchant ses mains.Cela voulait-il dire qu'elle frappait Dieu? Se demanda-t-elle, se repliant sur elle-même.

Daniel a décrit comment des centaines de fois par jour il «avait le sentiment» qu'il avait «fait quelque chose de mal» et que cela déplaisait à Dieu. Pour éviter une punition possible pour ces «actes répréhensibles» de la part de Dieu, il se punirait d’une manière ou d’une autre, réduisant ainsi son inquiétude au sujet d’une punition plus terrible qui se produirait plus tard. Il éviterait également toute action ou pensée qui avait accompagné ces sentiments. Cela a conduit au développement de règles complexes qui, dans l’esprit de Daniel, interdisaient son comportement et sa pensée dans pratiquement toutes les situations de sa vie.

Je dois faire preuve de précaution avant d'aller me confesser - et de participer à des rites comme celui-ci - quand je me sens vraiment mal à propos de qui je suis et que je ne peux pas m'éloigner des pensées d'autodérision, tout comme j'ai refusé de jeûner pendant le carême quand J'essayais de lutter contre mon trouble de l'alimentation à l'université en mangeant trois repas réguliers par jour. Se passer de nourriture pendant 12 heures aurait causé un gros hoquet dans ma convalescence.

Heureusement, il existe de merveilleuses ressources disponibles aujourd'hui sur la scrupulosité, et en raison de la prise de conscience, je pense que les enfants d'aujourd'hui sont mieux informés sur ce à quoi ressemble une foi saine par opposition à une forme de TOC. C’est en tout cas mon espoir.