Le thérapeute parle: les avantages du counseling de couple
Que faire?
Eh bien, il y a deux chemins à emprunter. L'un vous demande de «tenir le coup» en espérant que les choses s'amélioreront d'elles-mêmes. Peut-être avez-vous peur de passer du statu quo à celui de la croissance, du changement. Peut-être que les messages de votre passé vous disent de «sourire et de supporter» et de «s'accrocher» parce que l'alternative pourrait être pire que ce que vous vivez actuellement.
L'autre côté de l'argument appelle à l'action. Cela vient avec la connaissance que les choses pourraient être meilleures, ou du moins vous devez clarifier ce qui se passe. Il peut être effrayant d’admettre qu’une relation a besoin d’une mise au point, d’une refonte majeure ou d’une séparation des chemins. Le counseling de couple peut ouvrir des blessures qui se purifient depuis longtemps. Mais en l'absence d'exposer ces blessures, la guérison n'est pas possible. Il faut voir ce qui va vraiment mieux comprendre pourquoi les choses ont mal tourné et ce qui, le cas échéant, peut être fait pour réparer ou sauver la relation.
Pourquoi le counseling de couple?
Le counseling de couple consiste à identifier, clarifier et résoudre les «problèmes fondamentaux» qui entravent ou étranglent la relation. Bien que les couples ne soient pas nécessairement d’accord sur tous les problèmes ou ne voient pas les choses de la même manière, les problèmes fondamentaux peuvent devenir si insolubles que la relation en est affaiblie.
Beaucoup de gens pensent à tort que seuls les couples ayant de graves problèmes peuvent bénéficier d'une thérapie de couple. Aucune relation n'est exempte de conflit. Le counseling de couple peut profiter à toutes sortes de relations, quelle que soit la gravité des problèmes. Les avantages tangibles comprennent, mais sans s'y limiter, des modèles de communication améliorés, une connexion émotionnelle et physique accrue et l'élaboration d'un plan de vie.
Les avantages du counseling relationnel sont infinis et souvent négligés par les couples qui ont besoin de ce type de thérapie. Il y a encore une stigmatisation liée au counseling de couple, et beaucoup évitent le problème par crainte peut-être de l'embarras. Traiter seul les problèmes de votre relation ne résoudra pas toujours le problème. Il y a des difficultés que seul un psychothérapeute qualifié peut vous guider vers une résolution réussie. Si vous appréciez votre relation et que vous ne voulez pas la perdre, mais que vous sentez que vous êtes sur le point de le faire, contactez un thérapeute spécialisé dans le counseling de couple.
Votre première séance de thérapie de couple
Que se passe-t-il lors d'une séance de conseil en couple? Chaque séance est unique et dépend du style du thérapeute. Le thérapeute établira une relation avec les deux individus afin qu'ils se sentent à l'aise pendant la séance de thérapie. Les conflits non résolus restent souvent juste cela - non résolus - qui s'infectent à l'intérieur des deux individus jusqu'à ce qu'ils conduisent à la colère et au ressentiment. Avec l'aide du counseling de couple, vous pouvez éviter cet écueil dans votre relation.
Aucune relation n'est parfaite et nous le savons tous. Des relations saines constituent la pierre angulaire de nos interactions quotidiennes en tant qu'humain. Nous apprécions les sentiments d'amour, de sûreté et de sécurité, mais pour atteindre un équilibre dans nos relations, nous pouvons prendre certaines mesures afin que le processus soit plus fluide.
Nous recherchons des relations à des fins diverses - sûreté et sécurité, amour et intimité, pour satisfaire les besoins physiques, émotionnels et spirituels, pour n'en nommer que quelques-uns - et c'est à travers nos relations avec les autres que nous en arrivons à façonner non seulement notre vision du monde autour de nous, mais la façon dont nous nous voyons.
Des relations saines encouragent l'interdépendance tout en favorisant la croissance personnelle et l'autonomie. Ils accordent également une grande valeur à la communication ouverte. Cependant, même les couples et les familles les plus qualifiés peuvent connaître une rupture de communication et une augmentation des conflits qui se traduisent par un évitement et un retrait, une méfiance, un pouvoir et un contrôle déséquilibrés, et un manque général de patience et d'empathie.
Les problèmes qui amènent les clients à la thérapie comprennent, mais sans s'y limiter, l'infidélité, une mauvaise communication, l'argent, la parentalité ou la coparentalité, les problèmes de travail ou de carrière, le manque d'intimité physique ou émotionnelle, la séparation ou le divorce, les facteurs de stress pour les soignants, les relations abusives ou destructrices. , le chagrin et la perte, et les transitions de la vie.
Si vous êtes intéressé par des conseils de couple pour votre relation, n'hésitez pas à contacter un thérapeute. C'est peut-être la meilleure décision que vous puissiez prendre pour sauver votre relation des problèmes courants. Ne laissez pas la peur de l’embarras ou la honte de «demander l’aide» d’un thérapeute vous empêcher d’établir la relation que vous désirez vraiment avec votre être cher.
