Jalousie et colère

Mon mari et moi sommes ensemble depuis 2 ans et demi ... Mais ces derniers mois, nous nous sommes constamment battus, et je sais que tout est à cause de moi ... Mon mari m'a dit qu'il avait rejoint les clubs de strip-tease avant de me rencontrer avec son mari. amis .. Depuis, j'ai l'impression qu'il fait partie de ces hommes sales qui ont payé pour voir des femmes nues.

Je n'ai plus de bonheur à l'intérieur de moi, j'ai l'impression qu'il a tout vu, et je n'ai rien de nouveau pour lui..Et avec ça toute la colère et la jalousie reviennent..Je sais qu'il y est allé pendant qu'il était célibataire, mais ça m'affecte toujours..Je sais qu'il aime mais je ne peux pas me contrôler, je suis même jaloux de lui en regardant d'autres filles à la télé, surtout si elles montrent leur corps..Marcher dans les rues, je ne peux pas arrêter de regarder à lui pour voir où il regarde..Je me sens fatigué de ça, je veux être confiant, et me lever pour la vie..J'ai essayé de changer mais je ne peux plus ... J'ai tellement de colère en moi. .J'ai pensé à me suicider avant, parce que je ne me sens pas heureuse et aimée, j'ai l'impression d'être la femme la plus laide du monde..Mais pourtant, mon mari m'aime toujours, toujours à côté de moi, me demandant de trouver de l'aide. .Il croit en moi, mais je le déçoit toujours..Je me sens si mal, je ne peux pas m'empêcher d'être si jaloux et malheureux, il est tellement fatigué de mes plaintes sur les autres femmes..Nous voulons tous les deux être ensemble mais Je le fais courir awa y..Que puis-je faire pour améliorer les choses? Comment puis-je arrêter d'être comme ça? Je suis tellement désespéré, aidez-moi s'il vous plaît à sauver ma relation..Comment commencer ...
Merci beaucoup d'avoir lu et répondu à mon e-mail!

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2019-06-1

UNE.

La jalousie est mauvaise pour toute relation. C'est désagréable, source d'anxiété et de colère et parfois embarrassant. Si vous continuez à laisser la jalousie et la colère s'envenimer, cela risque de nuire gravement à votre mariage. Il est bon que vous soyez disposé à prendre des mesures pour corriger le problème. C’est très encourageant et c’est un bon point de départ.

Il n’est pas juste d’être en colère contre votre mari pour les activités qu’il a menées à une époque où il ne vous connaissait pas. Son histoire ne devrait pas être un facteur dans votre relation actuelle. Ce qu'il a fait avant de vous connaître appartient à l'histoire et cela devrait le rester. L'histoire ne peut pas être modifiée. La plupart des gens changeraient probablement beaucoup de choses sur leur passé s'ils le pouvaient, mais ils ne le peuvent pas. Ils doivent accepter ce fait et passer à autre chose. C'est la réalité de la situation.

Vous êtes particulièrement contrarié par le fait qu’il ait vu des femmes à moitié nues ou nues danser au club de strip-tease. Apparemment, vous vous comparez aux filles du club de strip-tease et vous parvenez à la conclusion que, parce qu'il les a vues nues, elles sont plus belles que vous et donc vous êtes inférieure à elles. C'est de la jalousie. C'est que vous ne vous sentez pas bien dans votre peau ou dans votre corps.

Ces sentiments d'infériorité émanent de vous. Ils ont peu à voir avec votre mari. Votre mari ne vous a pas fait ressentir cela; vous vous êtes senti ainsi seul lorsque vous avez entendu parler du club de strip-tease.

Si votre estime de soi et votre confiance en vous sont faibles ou inexistantes et que vous savez que cela a un impact négatif sur votre mariage, vous devez trouver un moyen de corriger ce problème. Comme vous l'avez mentionné, vous êtes le seul à vous sentir mal aimé et malheureux. Votre mari ne semble pas ressentir cela de vous.

La thérapie peut vous aider à changer votre façon de penser ainsi que votre comportement. Si vous ne voulez pas essayer la thérapie, vous pouvez également essayer l'auto-analyse.

L'auto-analyse commencerait par être objectif sur votre situation. Voici les faits tels que je les vois: vous avez un mari qui vous aime et, selon vos paroles, «croit en vous». Il semble agir d'une manière compatible avec un mari dévoué à sa femme. Vous n'avez pas dit qu'il passait du temps à surfer sur le net à des fins pornographiques ou à aller dans des clubs de strip-tease. Il est allé une fois dans un club de strip-tease et si vous lui posiez la question, il dirait probablement que c'était un non-événement de sa vie.

Le but de l'auto-analyse est de pouvoir évaluer clairement et précisément la situation et de réfléchir à la manière dont vous pourriez corriger le problème. Il faut que la logique, et non les émotions, mène à une compréhension de la situation. Si vous rencontrez des difficultés avec l'auto-analyse et sentez que vous avez besoin d'un avis extérieur et objectif, envisagez de consulter un thérapeute. Cela pourrait sauver la relation ainsi que votre estime de soi.

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 1er juin 2009.