Comment inspirer votre écriture (et votre vie) chaque jour

Il existe diverses citations intelligentes expliquant pourquoi l'inspiration n'est pas nécessaire pour l'écriture. Après tout, l'écriture est un travail. Après tout, les plombiers n’ont pas besoin d’être inspirés pour faire leur travail; ils font simplement leur travail. Il en va de même pour les électriciens, les avocats et les médecins. Et si nous attendons pour écrire jusqu'à ce que nous soyons frappés par une baguette magique d'inspiration, nous pourrions ne jamais commencer en premier lieu.

C'est vrai. Être capable de travailler que vous vous sentiez inspiré ou non est important. C’est une grande compétence. Et pourtant, l'inspiration est également essentielle.

Dans un article intitulé «Why Inspiration Matters», Scott Barry Kaufman écrit: «L'inspiration nous éveille à de nouvelles possibilités en nous permettant de transcender nos expériences et limites ordinaires. L'inspiration propulse une personne de l'apathie à la possibilité et transforme la façon dont nous percevons nos propres capacités. L'inspiration suscite la créativité et nous aide à progresser vers nos objectifs, selon Kaufman.

L'inspiration est également vitale car «une vision insipide de la vie est mortelle», a déclaré Susie Herrick, MFT, psychothérapeute et auteure agréée. «Respirer la beauté est notre droit de naissance. C’est ce qui nourrit notre capacité à voir la métaphore et la synchronicité. »

L’inspiration garde la vie créative de l’écrivaine et écrivaine Nicole Gulotta remplie d’enthousiasme. "C’est excitant de ne jamais savoir d’où peut venir l’inspiration, ce qui me rappelle de garder mes sens aiguisés et d’être attentif autant que possible."

De plus, «la marche ou tout autre exercice doux aide vraiment à détendre mon corps et mon esprit afin que la créativité puisse facilement bouger», a déclaré Gulotta, auteur de Mangez ce poème: une fête littéraire de recettes inspirées de la poésie, et un blog du même nom.

Le mouvement est également essentiel pour Sydney Campos. La danse et le yoga - qui sont des rituels quotidiens - font circuler son énergie créatrice. Elle trouve également une formidable inspiration en passant du temps dans la nature, ainsi que des séances de méditation, de guérison énergétique et d'acupuncture.

Pour le psychologue et écrivain Ryan Howes, Ph.D, la curiosité crée l'étincelle. "Il y a tellement de choses à apprendre - sur les gens, la psychologie et l'écriture elle-même - que je ne manquerai jamais de matériel." Il est animé par toutes sortes de questions - les siennes et celles des lecteurs et des journalistes: «Pourquoi avons-nous besoin d'émotion?» «Qu'est-ce qui fait vraiment fonctionner la thérapie?» "Pourquoi les thérapeutes ne parlent-ils pas d'eux-mêmes?" «Comment le fait de parler m'aide-t-il à me sentir mieux?»

«Chaque question est comme un petit puzzle difficile qui demande à être résolu, et l'écriture est simplement la méthode que j'utilise pour la résoudre», a déclaré Howes."Honnêtement, je ne passe pas beaucoup de temps à évaluer si mon écriture est" bonne "ou" mauvaise ", mon objectif est simplement de fournir une réponse cohérente."

Tanaaz Chubb, auteur de nombreux livres, dont Le pouvoir de l'énergie positive, est inspiré en se connectant avec les autres et en écoutant leurs histoires. «Même les plus petits échanges peuvent m'inciter à écrire sur quelque chose.»

En écrivant son livre Votre histoire est votre pouvoir—Co-écrit avec Elle Luna — Herrick s'est tourné vers la musique sévère. «Comme le chocolat, le tintement doux-amer du cœur apporte des mots à ce poète rêveur dans ma tête. Ecrire, c'est comme faire venir un chat vers vous. Une pelote de ficelle est pratique. Pour me faire écrire, je devais vraiment tirer sur mes cordes sensibles.

Pour vous, la musique, le mouvement et la méditation peuvent ne pas fonctionner. Parce que des choses différentes inspirent différentes personnes. Vous trouverez ci-dessous un assortiment de conseils à essayer et à tester. En fin de compte, concentrez-vous sur ce qui émeut votre cœur, votre esprit et votre esprit.

Faire semblant que les lecteurs attendent votre travail. «Pensez à la personne qui était comme vous une fois qui a trouvé un livre qui nourrissait son âme et qui écrivait des choses en marge», a déclaré Herrick. «Imaginez-vous qu'ils vous écrivent une lettre expliquant comment votre [écriture] les a inspirés.»

Suivez votre bonheur. Prenez le temps de faire les choses que vous aimez tous les jours, a déclaré Chubb, créateur de Foreverconscious.com, qui se concentre sur tout ce qui est cosmique et spirituel. Peut-être que c’est la couture, le dessin ou l’entretien de votre petit jardin. Il s’agit peut-être de faire du vélo, de lire des mémoires ou d’écouter des podcasts sur l’histoire.

Jouez autant que vous le pouvez. «Nous sommes tous des adultes qui courent avec ces enfants intérieurs - ces entrepôts de connaissances, de sagesse, d’inspiration et de joie - qui attendent d’être reconnus pour qu’ils puissent être exprimés», a déclaré Campos, auteur de L'expérience Empath: que faire lorsque vous ressentez tout. Trouvez des activités qui vous ressemblent.

Suivez les miettes de votre curiosité. Faites attention à vos questions et observations, qui ont le potentiel de devenir des incitations à écrire, a déclaré Howes, cofondateur du Mental Health Boot Camp, un programme de bien-être en ligne de 25 jours qui aide les gens à réfléchir, à apprendre à méditer, comprendre les relations et développer de nouvelles habitudes pour surmonter les défis de la vie. Par exemple, vous observez l'habitude particulière d'un collègue ou découvrez une histoire surprenante au plus profond de votre arbre généalogique, qui vous inspire à écrire une nouvelle ou un article de magazine.

Devenez une chaîne. Campos a suggéré «de danser, de respirer et de secouer pour faire circuler l'énergie dans votre corps et vous préparer à être un véritable canal pour recevoir la puissante sagesse que vous êtes spécialement conçu pour exprimer avec votre voix incroyable.»

Changez les choses. «Peindre entre les sessions d'écriture est un excellent moyen de donner du repos au cerveau droit et de lui permettre de se recharger», a déclaré Campos. Que pouvez-vous faire pour engager différents sens lorsque vous n’écrivez pas?

Identifiez votre cause ou votre thème. Y a-t-il un thème commun à vos intérêts et hobbies? Êtes-vous passionné par les causes sociales? Vos questions portent-elles sur le même sujet? Comme l'a dit Howes, «Vous avez peut-être vécu selon un but inspiré sans même le savoir. Une fois que vous l'avez identifié, il est plus facile de trouver l'inspiration dans vos projets. "

Par exemple, il y a des années, Howes a découvert que bon nombre de ses intérêts personnels et professionnels tournaient autour d'un thème similaire: «rendre la santé mentale accessible aux masses». «Maintenant, mes yeux sont ouverts à toute opportunité de faire avancer cette cause, et les opportunités sont infinies.»

Herrick a un trouble d'apprentissage spécifique à l'écriture. Elle est timide. Il lui a fallu 13 ans pour écrire son premier livre, qui a été publié quand elle avait 55 ans. Son deuxième livre vient de paraître, qu'elle a écrit avec un bras cassé. Elle a souligné l'importance de le faire de toute façon.

En d’autres termes, elle a encouragé les lecteurs à poursuivre leur écriture quels que soient les défis, les obstacles, les secondes suppositions et les doutes de soi - un message incroyablement inspirant, que nous parlions de création ou non.

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