Je ne me comprends pas et ça me tue lentement

Dernièrement, j'ai été extrêmement malheureux sans raison apparente. Je me sens vide presque tout le temps. C'est comme si rien ne pouvait plus me donner une vraie joie. Je me sens aussi beaucoup seule, même si j'ai des amis et des amis proches. Chaque fois que j'essaie d'imaginer mon avenir, tout ce que je vois est plein d'obstacles. Je suis devenu tellement absorbé par la tristesse et je ne sais plus comment gérer. Je me sens tellement confus et je ne me comprends plus.

Je suis une personne naturellement calme et j'ai toujours eu du mal à me faire de nouvelles amitiés aussi longtemps que je m'en souvienne. Je suis actuellement dans mon troisième semestre d'université et je n'ai pas pu me faire d'amis, juste des connaissances. Les seuls amis que j'ai sont ceux du lycée et même ces amitiés ne vont pas bien. Je suppose que tout cela a à voir avec mon profond sentiment de tristesse, mais autant que je souhaite rencontrer de nouvelles personnes, je n'ai pas de motivation pour le faire. Je manque ce manque de volonté de faire quoi que ce soit de ma vie. Il y a tellement de choses que je veux faire mais en même temps je ne veux pas.

Cela a empiré. Dernièrement, je me surprends pratiquement à supplier Dieu que quelque chose de mauvais m'arrive. Je m'imagine dans des situations horribles et je me sens parfois déçu quand je les évite. Je me surprends parfois à imaginer toutes les choses peut-être terribles qui pourraient m'arriver. Ce n'est pas comme si je voulais mourir, je ne tenterais jamais de me suicider, mais comme je l'ai dit, je veux juste que quelque chose de mal m'arrive. J'étais le genre de personne qui ne pouvait jamais comprendre les gens qui s'automutilaient, mais aujourd'hui, j'ai de fortes envies de le faire. Je n'ai pas vécu d'expériences traumatisantes, rien qui puisse justifier mes pensées et mes sentiments, mais je les ressens et les pense encore.

Je ne me comprends pas. Je ne comprends pas ce qui se passe. Qu'est-ce qui ne va pas avec moi? Est-ce une dépression?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous pourriez souffrir de dépression. La meilleure façon de savoir avec certitude est d'être évalué par un professionnel de la santé mentale. Une évaluation peut déterminer un diagnostic et le meilleur traitement.

De nombreuses personnes souffrant de dépression ressentent ce que vous ressentez. Ils n’ont ni l’énergie ni le bonheur qu’ils avaient autrefois. Ils ne veulent pas mourir, mais ils ne veulent pas non plus vivre. La vie peut être ressentie comme une corvée, chaque jour plus difficile que la précédente. Et tout comme vous, la cause de leur malheur croissant ne leur est pas évidente. La solution n’est pas non plus.

C’est pourquoi il est primordial de consulter un thérapeute. La thérapie peut corriger tout ce qui ne va pas pour ne plus perturber votre vie. Avec l'aide d'un thérapeute compétent et un dévouement au traitement, vous devez vous attendre à un résultat positif.

La thérapie est un traitement efficace pour la plupart des problèmes de santé mentale, mais de nombreuses personnes bénéficient également de médicaments. Vous pouvez discuter de ces options avec un professionnel de la santé mentale, si vous décidez d'en consulter un. J'espère que vous le ferez. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle