Si seulement - vous garder coincé et frustré
Deux mots. Six lettres. Tant de potentiel de destruction. Vous vous le dites et moi aussi, parfois sans même vous en rendre compte. Réalisez-vous même à quel point c'est puissant?
Si seulement j'avais plus de temps, je ferais de l'exercice. Si seulement mes parents n’étaient pas si ennuyeux, je serais moins stressé. Si seulement j'avais une maison plus grande, alors je serais plus organisé. Si seulement, si seulement, si seulement ... Vous savez, ce n'est pas seulement la partie «si seulement» qui est si dommageable. En soi, c'est juste un souhait ou un fantasme inoffensif. Il dit «alors», comme si vous n’aviez la permission d’obtenir ce meilleur résultat que lorsque la première partie se produit.
Décomposons cela une fois, d'accord? Prenons l'exemple d'avoir une maison plus grande et d'être plus organisé. J'ai jeté celui-ci pour moi. Nous vivons toujours dans la maison de départ que mon mari et moi avons achetée avant d'avoir des enfants. Cela semblait énorme à l'époque. C'est maintenant assez petit pour nous cinq et je trouve
moi-même frustré sur une base régulière.
Donc, mon résultat souhaité est d'être plus organisé. Il y a toujours une part de vérité dans la combinaison si seulement-alors, alors trouvons-la et faisons la paix avec elle. Quels sont les avantages d'une maison plus grande en termes d'organisation? Des placards plus grands, plus d'espace au sol pour les meubles, plus de pièces pour que tout ait une place, du rangement pour les choses saisonnières. OK, tout cela est vrai et aurait du sens.
Voici le kicker - surveillez le langage extrême en noir et blanc. Est-ce que le fait d'être dans ma petite maison actuelle m'interdit complètement d'être plus organisé que je ne le suis actuellement? Et bien non. J'ai en fait beaucoup de choix. Je pourrais donner des choses, je pourrais jeter des choses, je pourrais remplacer
des choses plus grandes avec des choses plus petites, nous pourrions mieux travailler avec notre budget pour économiser de l’argent pour une maison plus grande, et je pourrais simplement être reconnaissant d’avoir même une maison dans la mauvaise économie d’aujourd’hui.
Je fais à peu près toutes ces choses, et elles aident. Serait-il encore plus simple et plus facile d'avoir plus d'espace pour les coudes? Oui. Est-il probable que nous aurons une maison plus grande dans un avenir pas si lointain lorsque nous aurons rendu notre situation favorable? Oui. Est-il encore possible pour moi de mieux organiser les choses que je ne le fais actuellement? Oh oui, il y a toujours du potentiel pour cela. Je suis simplement frustré que ce problème ne soit pas résolu demain.
Oh, et n'oubliez pas ceci - je pourrais toujours être désorganisé même dans une plus grande maison. C’est la vraie désillusion. Ce n’est pas parce que mon souhait peut se réaliser que j’ai résolu mon problème. J'aurais une meilleure opportunité d'organisation avec plus d'espace, mais je dois encore y mettre le travail. Prenons un instant les autres exemples. Vos parents pourraient soudainement devenir moins ennuyeux et vous pourriez encore avoir beaucoup de stress. Vous pourriez vous retrouver sans travail - avec beaucoup de temps libre - et vous pouvez toujours ne pas faire d'exercice une minute.
C'est décider de faire le choix du résultat souhaité, quelle que soit l'excuse «si seulement» qui se trouve devant elle. Envie d'être plus organisé? Regardez l'émission «Clean Sweep» à la télévision et prenez quelques notes. Envie d'être moins stressé? Suivez un cours de yoga. Envie de faire de l'exercice? Trouvez des moyens d'être actif sur de courtes périodes sans équipement sophistiqué, comme une courte promenade à l'heure du déjeuner. Inutile d'attendre que la partie «si seulement» se produise.
Regardez-vous un jour, aujourd'hui, et voyez combien de fois vous vous dites «si seulement». Quels sont vos «si seulement»? Êtes-vous vraiment piégé par la partie «si seulement», ou pourriez-vous y arriver de toute façon avec un peu de créativité?
