6 façons de promouvoir la confiance

"Ne faites confiance qu'au mouvement." - Alfred Adler

De toutes les vertus qu'une personne peut posséder, la confiance est l'une des plus difficiles à comprendre pleinement. Vous savez que vous voulez faire confiance aux autres aussi bien qu'à vous-même, mais cela ne vient pas toujours aussi facilement. Vous pouvez avoir des doutes sur votre propre fiabilité, et encore moins faire confiance aux intentions des autres. Plus vous êtes en conflit dans d'autres domaines de votre vie, moins vous avez de chances de vous sentir suffisamment en confiance pour faire confiance.

Que pouvez-vous faire pour changer cela? Comment pouvez-vous commencer à vous faire confiance et aux autres? Voici quelques suggestions pour commencer.

Continuez à bouger.

Si le mouvement est la seule chose en laquelle vous pouvez faire confiance, une solution est de continuer à bouger. Cela comprend l'exercice physique ainsi que le mouvement mental. Par exemple, vous pouvez aller de l'avant en vous immergeant dans un livre et en dévorant les idées et le contenu qu'il contient. Vous pouvez également vous engager dans le mouvement en vous promenant à l'extérieur, en montant et en descendant les escaliers, en jouant au basket-ball avec vos amis ou au football avec les enfants. Même marcher dans un centre commercial à la recherche d'offres est une forme de mouvement.

Vous savez que lorsque vous mettez un pied devant l’autre, vous allez bouger. Autrement dit, à moins que vous ne soyez gêné par un objet ou une personne se tenant sur votre chemin. Cependant, l'acte délibéré de mettre un pied devant l'autre signifie que vous avez l'intention de bouger et que vous le poursuivez pour obtenir le résultat. C'est quelque chose que vous pouvez faire confiance. C’est aussi une action sur laquelle vous avez un contrôle total.

Apprenez de tout ce que vous faites.

L'inaction, en revanche, ne fait pas grand-chose pour inspirer la confiance. Supposons que vous craigniez d’échouer dans une action que vous envisagez d’entreprendre. Si vous ne faites rien, qu'arrive-t-il à votre inquiétude? Il reste. Cela peut même s'intensifier. Cela ne sert à rien votre sentiment de confiance en vous. Parfois, prendre le risque d'aller de l'avant avec une action planifiée vaut les erreurs et les faux pas que vous rencontrez. Quoi que vous fassiez, assurez-vous d'apprendre du résultat. Il y a toujours une leçon. C'est à vous de découvrir de quoi il s'agit et d'en tirer pleinement parti.

Ne craignez pas l’échec.

Une grande partie de la méfiance personnelle provient de la peur de tomber à plat, de faire sauter complètement une mission, de manquer une échéance importante, de promouvoir un plan ou une approche qui échoue. Alors, que faire si vous essayez quelque chose et que cela échoue? Nombre des plus grandes inventions et réalisations du monde n’ont eu lieu qu’après des échecs, parfois répétés. Qu'est-ce qui a provoqué le succès ultime? Ce n’est pas un secret, mais des conseils judicieux. Après un échec, analysez vos actions et déterminez ce que vous auriez pu faire différemment. Cela vous donne quelque chose à faire la prochaine fois. Vous avez mis vos peurs de côté et les avez surmontées. Certes, le résultat initial était inférieur à ce que vous espériez, mais vous avez au moins une approche que vous pouvez utiliser lorsque vous reprenez cette tâche, ce projet ou cette activité. Cela contribue à renforcer votre confiance, car vous n'êtes pas en reste sans rien à montrer.

Capitalisez sur vos forces et vos talents.

Tout le monde a des forces et des talents. Le problème que beaucoup de gens ont quand ils manquent de confiance est qu'ils ne semblent pas pouvoir reconnaître leurs dons innés ou leurs capacités développées. Ils sont trop absorbés par la conviction qu’ils ne peuvent rien faire de bien, et encore moins utiliser ce à quoi ils sont bons. Revenez à ces capacités et forces et donnez-leur un aperçu complet. Si vous êtes excellent en mathématiques, il y a un moyen d'en profiter. Qu'il s'agisse de déterminer les dimensions d'un hangar que vous souhaitez construire ou de créer une proposition commerciale potentiellement lucrative, tirer parti de votre capacité à utiliser les chiffres est un moyen naturel de renforcer la confiance en vous et d'inspirer la confiance des autres.

Faites de votre mieux une chose à la fois.

Se précipiter pour terminer un projet et laisser constamment des interruptions occuper votre temps fera plus pour épuiser la confiance en soi que vous ne pouvez l'imaginer. En fait, c’est un auto-sabotage. La clé de la réussite de toute tâche ou entreprise est la concentration et la concentration totales. Éliminez les distractions. Hiérarchisez les étapes. Établissez un horaire et travaillez sur un horaire. Reconnaissez les petites victoires en cours de route. Cela sert à la fois à vous motiver à continuer et à renforcer la confiance simultanément. Même si vos efforts ne se concrétisent pas tout de suite, si vous avez fait de votre mieux, vous savez instinctivement que vous avez fait des progrès et appris de précieuses leçons qui vous seront utiles la prochaine fois.

Reconnaissez que la confiance se construit et se reconstitue.

Un point saillant de la confiance, peut-être l'une des meilleures choses, est qu'elle se construit sur elle-même. De plus, même si vous avez anéanti toute confiance par vos méfaits passés, vous pouvez commencer à la reconstruire au fil du temps. Plus vous en faites, plus vous contribuerez à reconstituer votre réservoir de confiance. Si vous vous faites confiance, les autres le feront aussi.