Pouvez-vous s'il vous plaît me dire pourquoi je me sens ainsi?

De Dubaï: Ma mère est décédée il y a environ 2 ans, mais même avant, j'étais toujours déprimée pour autant que je me souvienne. Mais depuis qu'elle est morte, je ne me sens plus moi-même, en ce moment je tape ce message mais j'ai l'impression que quelqu'un d'autre le fait pour moi, et je suis juste dans un petit coin quelque part en attente de quelqu'un pour m'aider à obtenir en dehors.

Je ne me sens pas réel, ma tête est lourde, parfois je ne peux pas respirer; Je me sens vide et j'ai perdu tout intérêt pour presque tout. J'étais passionné par l'apprentissage de tant de choses; en ce moment, si je devais mourir, je préfère cela plutôt que de vivre en ce moment. J'ai l'impression que ce qui m'arrive n'est pas réel, comme si c'était juste un rêve et que j'avais juste besoin de me réveiller.

Je ne ressens aucun type d’émotion, et même si je le fais, j’ai envie de quelqu'un d’autre. J'ai l'impression que quelqu'un d'autre ralentit, efface qui je suis vraiment au plus profond de moi et me remplace par une âme différente. Je me sens perdu, je me fiche de ce qui m’arrive, si je meurs, peu importe. et je ne sais pas vraiment ce qui ne va pas avec moi. Moi non. Pouvez-vous me dire pourquoi je me sens ainsi?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Il est possible que vous souffriez d'un deuil incomplet. Vous étiez déjà déprimé lorsque votre mère est décédée. Il est possible que vous n'ayez pas supporté de ressentir des sentiments de perte en plus de la dépression. Vous avez donc fait face en coupant tous vos sentiments. Cela a peut-être été une stratégie utile pendant une courte période, mais maintenant vous ne pouvez pas sembler vous en sortir.

Un thérapeute peut vous fournir le filet de sécurité émotionnel dont vous avez besoin pour faire sortir vos sentiments. Il sera difficile de les ressentir. Mais vous avez déjà compris que la façon dont vous vivez actuellement n’est pas une solution. Avec le soutien et les conseils d'un thérapeute, vous pouvez progressivement vous laisser ressentir ce que vous avez besoin de ressentir sans en être submergé.

Veuillez prendre soin de vous et obtenir l'aide dont vous avez besoin. Vous le méritez.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie