Est-ce l'anxiété ou le TOC?

L'anxiété peut signifier plusieurs choses différentes pour de nombreuses personnes différentes. Lorsqu'elle est traitée correctement, un peu d'anxiété est généralement utile. Il nous avertit de faire attention si nous sentons un danger. Cela peut nous rappeler les conséquences avec lesquelles nous avons dû vivre. En entretenant une certaine anxiété autour de ces problèmes, nous pouvons éviter des résultats indésirables.

Le trouble obsessionnel compulsif découle d'un type d'anxiété sain et se transforme en quelque chose de dévorant. Le TOC est un trouble psychiatrique qui implique des pensées, des sentiments, des idées et des comportements intrusifs répétés et indésirables qui doivent être répétés encore et encore. Bien que vérifier que le poêle a été éteint est une tâche importante pour la sécurité, le vérifier à plusieurs reprises avant qu'une autre tâche ne puisse être accomplie ne l'est pas.

Les personnes atteintes de trouble d'anxiété généralisée (TAG) s'inquiètent également à l'extrême. Ils peuvent devenir préoccupés par la peur et un sentiment de malheur imminent lorsqu'ils pensent à l'avenir. Contrairement aux personnes atteintes de TOC, elles ne se livrent généralement pas à un comportement rituel pour faire face à leurs peurs.

Une autre différence entre OCD et GAD réside dans les inquiétudes elles-mêmes. GAD implique généralement des soucis qui sont fortement basés sur des préoccupations de la vie réelle. Bien que les inquiétudes puissent être extrêmes, les sujets sur lesquels une personne souffrant d'anxiété généralisée se répand, sont appropriés. Ces sujets concernent des questions telles que: la santé, les relations personnelles, les finances, le travail, etc.

Les inquiétudes liées au TOC peuvent impliquer la prévention de quelque chose de catastrophique. Par exemple, une préoccupation populaire courante chez les patients souffrant de TOC comprend le lavage chronique des mains. Certaines personnes peuvent penser qu'elles doivent se laver les mains un certain nombre de fois pour éviter que quelque chose ne se produise.

Les six catégories courantes de compulsions comprennent:

• Contamination. Une personne peut devenir préoccupée par les fluides corporels, les germes ou les contaminants environnementaux.
• Perdre le contrôle. L’inquiétude de se faire du mal ou de faire du mal aux autres est une préoccupation populaire ainsi que des images violentes dans son propre esprit ou des obscénités estompées.
• Pensées sexuelles indésirables. Les pensées ou impulsions sexuelles interdites peuvent devenir intrusives.
  
• Obsessions religieuses. Offenser Dieu ou s'inquiéter excessivement du bien par rapport au mal peut également être obsessionnel.
• Nuire. Les pensées préjudiciables comprennent la peur d'être responsable de quelque chose de terrible, comme un incendie ou un cambriolage.
• Le perfectionnisme. Cela peut se manifester par le souci d'exactitude ou la peur de perdre quelque chose.

La liste de contrôle de l'échelle obsessionnelle compulsive de Yale-Brown se trouve ici.

Les symptômes courants de GAD comprennent:

• Attaques de panique fréquentes. Cela peut inclure une sensation de faiblesse, des paumes moites, une accélération du rythme cardiaque ET une sensation de vertige en cas de peur ou de peur.
• Inquiétude persistante. Que les inquiétudes portent sur de petites choses ou de grands événements, si elles sont intrusives et implacables, il peut y avoir un problème.
• Incapacité à se détendre. S'il est difficile de se calmer pendant les vacances ou loin de l'inquiétude, cela peut avoir des effets durables tant sur le plan physique que psychologique.
• Difficulté de concentration. Pouvez-vous lire un chapitre d'un livre sans vous inquiéter?
• Difficulté extrême à gérer l'incertitude.

Si vous pensez avoir un TAG ou un trouble obsessionnel-compulsif, la thérapie cognitivo-comportementale est la référence en matière de traitement. Il existe également de nombreux médicaments utiles qui fonctionnent le mieux lorsqu'ils sont en accord avec la thérapie.

Pour recevoir le meilleur traitement, trouvez un thérapeute dès que possible. La tendance à analyser les symptômes et à «penser à sa sortie» d'un trouble psychiatrique ne peut qu'empirer les choses. Une fois que vous avez trouvé un médecin qui vous convient, assurez-vous de décrire tous vos symptômes. Même si vous sentez qu'ils sont embarrassants, chaque inquiétude a une raison. Lorsqu'un patient comprend que résister à tout inconfort prolongera le traitement, la thérapie peut fonctionner beaucoup plus efficacement avec moins de temps consacré à chaque problème.

Si un médecin ne travaille pas ou si les résultats ne sont pas obtenus dans les six mois, envisagez de changer de médecin jusqu'à ce que vous trouviez quelqu'un qui le fait. Tous les médecins ne travaillent pas pour chaque patient. La persévérance dans la recherche d'aide est essentielle.