J'AI DES OBSESSIONS

J'ai des obsessions

Veuillez aider. Je pense que je deviens fou.

Je suis vraiment aux prises avec une pensée paranoïaque spécifique. J'ai une anxiété sévère et je pense que je pourrais avoir un TOC. J'ai aussi une phobie des chauves-souris et de la rage. Cela ne semble pas pertinent maintenant, mais ça le sera.

Alors voilà. Il y a environ 2 semaines, je me suis réveillé et l'alarme s'est déclenchée chez moi. Mais les deux portes étaient verrouillées. Aucun signe d'effraction. Un jour plus tard, je vois deux minuscules taches rouges au bas de mon pied et mon esprit va immédiatement à une morsure de chauve-souris. Il n'y avait pas de chauves-souris dans la maison et vraiment aucun moyen pour elles d'entrer. C'est là que les choses dans mon esprit deviennent folles.

Je commence à penser que mon ex, qui, je pense, était marié, mais ne peut pas le confirmer (il n'a jamais porté de bague ni parlé de sa famille, mais je l'ai vu et une femme avec des enfants il y a quelques mois) était entré par effraction ma maison, laisse entrer une chauve-souris pour me mordre, je l'ai enlevée, et maintenant je vais mourir de la rage dans quelques mois. Parce qu'il essaie de se débarrasser de moi, alors je ne lui dis pas. Remarquez que je ne l'ai jamais confronté à ce sujet.

Cela fait 2 semaines et j'ai toujours vraiment peur,

Pour aggraver les choses, nous travaillons le même travail, et il était absent le jour après que j'ai trouvé la place, puis un mercredi et un jeudi la semaine suivante, et aujourd'hui. Et ceux-ci sont proches du calendrier de vaccination contre la rage.

AIDEZ-MOI, S'IL VOUS PLAÎT! (Des Etats-Unis)

Je pense que le fait que vous sachiez à quel point votre pensée est irréelle, à quel point le récit est élaboré pour épingler cela sur votre ex, et le fait qu'il ait cette qualité obsessionnelle sont tous des points en votre faveur. La capacité de réfléchir à nos propres schémas malsains est la première étape pour les corriger.

Bien sûr, ce n’est pas un diagnostic de trouble obsessionnel-compulsif, mais je peux certainement comprendre pourquoi vous le pensez. En fait, comme vous l'apprendrez dans l'article ci-dessous, une caractéristique du TOC est que la personne reconnaît que ses pensées ou ses comportements sont insensés ou excessifs. Ceci est important parce que le vous qui reconnaît cela est celui que nous voulons faire corriger.

Un article sur le TOC est ici. Un quiz en ligne que vous pouvez répondre pour voir si vous répondez aux critères se trouve ici. et les moyens de faire la distinction entre un trouble anxieux généralisé (TAG) et un TOC ici.

Je recommande fortement et évaluation par un psychologue clinicien ou un psychiatre. Ils peuvent aider à déterminer s'il s'agit bien d'un trouble obsessionnel-compulsif et quelle serait la meilleure façon de le traiter.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
Blog Proof Positive @