DéPRESSION ET PESSIMISME

Dépression et pessimisme

Bonjour, je suis ici pour dire que j'ai reçu un diagnostic de trouble dépressif majeur et de TOC lors de mon hospitalisation. J'ai été hospitalisé deux fois pour suicide et dépression, ainsi que pour la première fois en deuil. J'ai perdu mon père il y a un an quand j'avais 12 ans, maintenant j'ai quatorze ans, donc un an et 5 mois. Je l'ai perdu à cause d'un accident vasculaire cérébral ainsi que d'une maladie de longue durée due au diabète et à une insuffisance rénale. J'ai traversé un long deuil profond ainsi que mes pensées inhumaines. Ils se moquaient de moi et de mon père mort, m'appelant un n% $ # r et me montrant des images dégoûtantes. Pendant cette période, j'ai tenté de me suicider trois fois. En ce moment, je me sens tellement désespéré et pessimiste. Je ne crois pas que les choses s’amélioreront de si tôt et je suis convaincu que la vie va s’empirer progressivement à partir de maintenant. Je crois que le mal dans ce monde triomphe que toutes les bonnes personnes essaieront de maîtriser. J'ai l'impression de me traîner mentalement jour après jour pour ne répondre qu'aux besoins de mes pairs et de mes enseignants. Je déteste vraiment aller au lycée, et je ne suis qu’un étudiant de première année! Il n'y a pas de passion dans mon école ni dans ma vie. Je veux dire, je veux devenir animateur et animer ma propre émission et fonder une famille au Royaume-Uni, mais ce sont tous des objectifs, je ne sais pas ce que je veux vraiment faire et je ne pense pas que je le ferai de si tôt. Voyez, j'ai cette peur d'avoir un objectif différent, et si je l'ai fait, alors je serais déprimé. Maintenant, je ne ressens rien, je me suis fait du mal, techniquement trois fois. Mon but était de ressentir quelque chose. Au moins, quand j'étais suicidaire, j'ai ressenti quelque chose, comme de la douleur et de l'inutilité. Je m'ennuie également d'être déprimé. C'était comme ma propre petite coquille que je peux garder. C'était ma couverture de sécurité. Non, c'était mon identité. Quand je suis en colère, je deviens vraiment en colère, comme si je devais me faire quelque chose de terrible, fou, mais cela ne m'est arrivé qu'une fois dans toute ma vie, mais cette sensation d'engourdissement n'est pas venue de nulle part. J'ai intellectualisé mes sentiments quand j'étais jeune athée, spirituel maintenant. Donc, je ne sais pas quoi faire, je prends des médicaments bien sûr mais je veux arrêter parce que je n’ai pas besoin de médicaments pour me rendre heureux. Conseil?

Vous avez mentionné que vous preniez des médicaments, mais qu'en est-il du counseling? Vous ne devriez pas prendre uniquement des médicaments. Le counseling est souvent le traitement de choix ou un traitement d'appoint nécessaire pour de nombreux problèmes psychologiques. Si vous n'êtes pas en counseling, vous devriez l'être.

C'est également important en raison de votre expression de désespoir et de pessimisme. La dépression et les affections connexes peuvent vous faire penser à des choses qui ne sont pas vraies. Cela obscurcit votre jugement et peut conduire à des conclusions erronées. Les personnes déprimées croient souvent que leur vie ne s'améliorera pas et que rien ne changera. Ce type de pensée est évidemment faux et peut vous induire en erreur.

Le counseling est particulièrement important en raison de votre auto-agression avérée. Les personnes qui s'automutilent le font souvent parce qu'elles ne disposent pas de mécanismes d'adaptation sains. Un thérapeute vous aidera à développer des habiletés d'adaptation saines afin que vous cessiez de vous faire du mal.

La solution est de rechercher une aide professionnelle, via des conseils. Dites à votre médecin que vous souhaiteriez plus d'aide que vous n'en recevez et que les médicaments ne suffisent tout simplement pas. Une fois que vous avez commencé le counseling, vous devriez commencer à vous sentir mieux. À chaque séance, vous devriez ressentir une légère amélioration. Sinon, trouvez un autre thérapeute. Si vous pensez que vous pourriez vous blesser ou blesser quelqu'un d'autre, contactez les services d'urgence. Ils vous protégeront et veilleront à ce que vous receviez l'assistance appropriée. Restez en sécurité et faites attention.

Dre Kristina Randle