7 signes qu'il est temps d'envisager le counseling de couple

Réparer une relation avec la thérapie ne signifie pas nécessairement qu’elle est rompue, c’est juste un entretien!

Entretenir une relation heureuse à long terme n’est pas facile. Et quand les choses se compliquent, les durs ont parfois besoin d'une aide extérieure. Le counseling de couple n’est pas un effort ultime pour sauver un partenariat rompu. C’est une forme saine d’entretien des relations.

Continuez à lire pour 7 signes tout à fait normaux que vous avez besoin d'une thérapie de couple et découvrez comment vous et votre partenaire pouvez commencer à reconstruire votre intimité par vous-même.

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1) Vous continuez à avoir le même combat.

Pardonne et oublie? C’est plus facile à dire qu’à faire. Certains couples ont le même combat encore et encore, qu'il s'agisse de finances ou de rupture de confiance. Parler à un tiers neutre peut être le seul moyen de résoudre un problème récurrent.

«Les conflits peuvent être des opportunités, voire des bénédictions déguisées», déclare LiYana Silver, experte YourTango, experte en relations et coach. «La résolution d'un problème donne aux partenaires une chance de bâtir une relation plus forte et plus étroite, mais cela prend souvent une perspective extérieure pour voir cela.»

2) "Ce n'est pas vous, c'est moi."

Pouah.Personne ne veut entendre: "Ce n'est pas toi, c'est moi." Et il y a une bonne raison à cela: il ne s’agit jamais d’une seule personne. Nous apportons inévitablement nos doutes et nos insécurités individuels dans nos relations.

Si vous ne vous sentez pas bien dans la personne que vous êtes devenue, il est temps d’obtenir une aide extérieure. Le faire en couple peut vous aider, vous et votre partenaire, à travailler comme des alliés. En assumant la responsabilité de votre bonheur, votre partenaire peut pratiquer des stratégies d'adaptation et apprendre comment vous soutenir au mieux.

3) Vous n’êtes pas satisfait de votre vie sexuelle.

Il est normal que les personnes entretenant des relations à long terme se retrouvent dans une ornière, en particulier dans la chambre à coucher. Mais ce n’est pas sain de rester dans un seul. «Si vous vous sentez plus attiré par les autres ou si vous pensez à tricher, il est temps d’investir du temps, de l’énergie et de la créativité dans votre relation», déclare Silver.

Heureusement, vous et votre partenaire avez des options. Même sans thérapie, il existe un nouveau moyen abordable pour les couples de développer leur intimité. (Nous vous en dirons plus au bas de cet article!)

4) Vous et votre partenaire avez vécu - ou allez vivre - un changement majeur dans votre vie.

Il est courant que les couples recherchent une thérapie après un traumatisme, comme une infidélité ou un décès dans la famille. Mais la thérapie est également un moyen intelligent de planifier à l'avance une transition stressante, comme avoir un enfant ou commencer une relation à distance. Les relations sont tendues pendant les périodes de changement. Demander de l'aide avant de vivre une transition permet aux couples d'anticiper les problèmes et de planifier une stratégie pour y remédier.

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5) Vous obtenez plus de soutien émotionnel en dehors de votre relation qu'en elle.

Nous ne devons pas nous attendre à ce que nos partenaires répondent à tous nos besoins. Monsieur Madame. Le droit est une seule personne! Cependant, si vous ne vous sentez pas entendu, mal compris ou non respecté par votre partenaire, il est temps de vous conseiller. Rester dans une relation comme celle-ci n’est sain pour personne.

6) Votre partenaire demande des conseils de couple.

Nous ne sommes pas offensés lorsque quelqu'un suggère de demander de l'aide à un professionnel pour une entorse à la cheville ou un mal de dents. La thérapie ne doit pas non plus être stigmatisée. Si votre partenaire suggère des conseils, il ou elle n'essaie pas de dire que votre relation a touché le fond. Au lieu de cela, votre partenaire communique le désir de réparer ce que vous avez et de le rendre plus fort.

7) Vous êtes attaché à votre relation.

Une relation est une chose vivante. Si vous ne le nourrissez pas avec le temps, il mourra. La thérapie de couple est un engagement pour une meilleure relation. Cela demande du temps, des efforts et de l’argent… et cela en vaut vraiment la peine.

«L'un des outils pour une relation durable est d'apprendre et de grandir en son sein», dit Silver. «Vous voulez du soutien même lorsque les choses ne sont pas cassées. Vous voulez apprendre à mieux aimer l'autre personne. "

Cet article d’invité a été initialement publié sur YourTango.com: 7 signes qu’il est temps de vous amener au counseling de couple, STAT.