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Après l'infidélité, votre relation peut-elle survivre?

Pouvez-vous sauver votre relation?

Parmi les pensées qui surviennent en apprenant que votre partenaire est impliqué dans une liaison, il y a la question de savoir s'il vous aime vraiment ou non. S'ils t'aimaient vraiment, comment cela pourrait-il arriver? Pourquoi les gens trichent-ils? Survivre à l'infidélité est-il même possible?

Les gens pourraient tricher pour une ou plusieurs des raisons suivantes, notamment:

Une dépendance à l'excitation de s'en tirer; une addiction au sexe ou au frisson de la chasse
Un besoin de l'ego, vouloir ressentir l'acceptation, l'admiration et l'engouement d'un nouvel amour ou de l'ego simplement en conquérant une autre personne
La perte de respect et d'admiration pour leur conjoint qui les a amenés à trouver ce respect de quelqu'un d'autre
Le sentiment que leur partenaire est devenu distant et s'est simplement déplacé trop loin, est difficile à parler sans conflit, et il était tout simplement plus facile de parler à l'autre personne. Cela a juste commencé par avoir quelqu'un à qui parler, mais cela a conduit à bien plus

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Alors que vous avez peut-être pensé à ce que cela ferait d'être trahi par une liaison, il est impossible de vraiment connaître la profondeur de la douleur ressentie par ceux qui la traversent.

Quels sont certains des facteurs qui rendent cette forme de trahison si douloureuse?

Une promesse qui a été faite, en laquelle on croyait et qui lui a été rendue a été rompue. Cette promesse non tenue ne peut jamais être annulée et, à certains égards, continuer à aimer cette personne garde un rappel de la trahison au premier plan.
Cette trahison prive la relation de choses qui n'étaient destinées qu'à vous deux - pas seulement l'acte sexuel physique, mais aussi les mots partagés, le temps passé ensemble et les lieux visités.
Les amis et la famille peuvent continuer à remettre en question votre sagesse de rester avec quelqu'un qui vous a si gravement blessé
Comme un tremblement de terre, vous devez faire face au choc initial et dévastateur d'avoir appris l'affaire. Une fois que vous commencez enfin à reprendre votre souffle, vous ressentez un certain nombre de répliques à mesure que vous apprenez plus de détails
Au fil du temps, cela peut être encore plus blessant lorsque vous commencez à assembler les pièces du puzzle. Tu te souviens quand ils t'ont dit qu'une chose se passait. Cependant, maintenant tu sais, c'était un mensonge et ils étaient vraiment avec l'autre personne

De nombreuses questions vous viendront à l'esprit, telles que: Puis-je rester marié à cette personne? Est-ce que je veux rester marié à cette personne? Comment savoir que c'est fini? Comment puis-je leur faire confiance à nouveau? Le sexe entre nous sera-t-il un jour normal et juste? Survivre à l'infidélité est-il même possible?

Cette question est la plus souvent posée: «Les mariages peuvent-ils se remettre de l'adultère?» Aux fins de cet article, la réponse est que oui, c'est possible.

Voici huit signes que vous pouvez reconstruire votre relation après avoir triché:

Vous voyez des choses qui vous indiquent qu'il est possible de reconstruire la confiance. L'affaire est vraiment terminée.
Tout contact avec le partenaire d'affaire a été rompu et fermé.
Votre partenaire vous informe de toutes les tentatives de l'autre partie de le contacter.
Votre partenaire travaille dur pour rétablir la relation.
Votre partenaire fait tout son possible pour aider à rétablir la confiance.
Votre partenaire apprend à être patient avec vos soupçons chaque fois qu'ils surviennent.
Votre partenaire apprend à être patient pour répondre à vos questions, même s'il semble vous avoir déjà dit cela 100 fois auparavant.
Votre partenaire n'est pas tellement submergé par sa propre honte qu'il ne peut pas s'asseoir avec vous et vous aider à surmonter votre douleur.

Si vous voulez tous les deux naviguer avec succès dans le douloureux territoire de la guérison, il y a des tâches que vous devrez tous les deux entreprendre individuellement en plus du travail que vous faites en couple.

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Si vous avez eu une liaison, certaines de vos tâches principales incluent:

Bâtissez la confiance avec votre conjoint en étant désormais digne de confiance. Un accident majeur et vous êtes de retour à zéro, sinon pire que cela.
Sachant que même si vous êtes tout le temps digne de confiance, il y aura des moments où votre conjoint sera méfiant et sentira que vous ne pouvez pas lui faire confiance.
Accepter que vous êtes responsable de briser leur capacité à faire confiance et que vous êtes responsable de travailler pour y remédier.
Comprendre tout ce que vous pouvez pour expliquer pourquoi cela s'est produit (ce qui ne signifie pas blâmer votre conjoint pour le choix que vous avez fait). Le savoir vous aidera tous les deux à savoir quoi faire pour éviter que cela ne se reproduise.
Accepter la responsabilité de bien s'entendre avec vous-même et votre conjoint.
Faire le travail pour apporter les changements nécessaires.
Payer vos cotisations au conjoint que vous avez blessé (dans des limites raisonnables).

Si vous êtes victime d'une liaison, certaines de vos tâches principales incluent:

Lutter contre l'envie d'arrêter trop tôt, à moins que vous ne sachiez que vous ne pouvez pas le faire.
Parlez aux personnes dont vous avez besoin, mais faites attention à combien vous parlez. Si vous réussissez tous les deux, vous ne voudrez peut-être pas que tout le monde connaisse votre entreprise.
Vous vous demandez souvent: «De quoi ai-je besoin?» puis expliquez-le clairement à votre partenaire.
Vous permettre de faire une pause (et de travailler à faire cette pause de temps en temps) de la lourdeur de l'affaire.

Lorsque vous avez fait le travail nécessaire et que suffisamment de temps s'est écoulé pour être prêt à aller de l'avant, organisez une célébration.

La victime de l'affaire doit être en charge de cette étape et elle ne doit pas avoir lieu tant qu'elle ne sait pas qu'elle est prête. Planifiez une journée «Mettons cela derrière nous» et effectuez un rituel ou une ou deux actions qui marqueront cette journée fermement dans votre mémoire.

Vous voulez faire quelque chose qui met un enjeu dans le sol pour vous deux et vous rappelle fermement qu'un jour particulier, à un moment particulier, vous avez vraiment mis l'affaire derrière vous. Ensuite, à l'avenir, lorsque quelque chose déclenche à nouveau les pensées et les sentiments, vous pouvez vous dire: «Je n'ai pas besoin de suivre cette voie, nous la mettons derrière nous.»

Quels signes indiquent qu'il est peut-être temps de passer à autre chose après une liaison?

Vous savez que vous avez travaillé très dur pour sauver le mariage, mais vous ne pouvez pas faire de progrès pour vous rapprocher de votre partenaire, même s'il y travaille.
Vous savez que l'affaire n'est pas terminée ou que votre conjoint ne coupera pas le contact avec l'autre partie.
Après ce qui semble être assez de temps à y travailler, vous pouvez voir qu'il n'y a aucun progrès, aucune résolution des problèmes et aucune acceptation de responsabilité pour les horribles mauvaises décisions qui ont été prises.
Vous avez demandé à votre conjoint de se joindre à vous pour obtenir une intervention et des conseils extérieurs et votre conjoint continue de refuser d'y aller.
Vous avez déterminé, après avoir sérieusement travaillé sur votre mariage, que vous ne pourrez plus jamais faire confiance à votre conjoint à l'avenir, en particulier parce qu'il refuse de faire ce qu'il faut pour vous aider à regagner la confiance.
Vous avez déterminé et vous savez que vous avez en fait plus d'énergie pour gérer la sortie du mariage que pour continuer à travailler sur le mariage.

Bien que cet article ne couvre pas tous les problèmes que vous rencontrerez lorsque vous traitez une affaire, il en traite beaucoup.

Si vous êtes actuellement bloqué et que vous ne faites aucun progrès pour surmonter les effets de l'affaire sur votre mariage, il est peut-être temps pour vous d'obtenir la meilleure aide disponible et de déterminer si vous allez pouvoir y arriver tous les deux.

Ne tardez pas trop longtemps. En balayer la plus grande partie sous le tapis ne fera que créer une terrible bosse sur laquelle vous trébuirez et vous cognerez souvent l'orteil.

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Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: Un guide étape par étape pour déterminer si votre relation a des chances de survivre à l'infidélité