Parents: aider votre enfant atteint de TDAH
Je n’ai pas la réponse à ce genre de questions, mais j’ai quelques conseils à partager avec les parents d’enfants atteints de TDAH. Élever un enfant atteint de TDAH présente des opportunités et des défis uniques. Mais ce sont les défis qui peuvent parfois jeter les parents pour une boucle.
Cela peut être un défi d'élever un enfant les meilleurs jours.Élever un enfant atteint d'un trouble mental tel que le trouble déficitaire de l'attention rend les choses beaucoup plus difficiles pour la plupart des parents. Les enfants et les adolescents atteints de TDAH ont leurs propres compétences et déficits, dont les parents doivent être conscients pour mieux contribuer au développement de leur enfant.
1. Gardez les règles claires.
Les enfants atteints de TDAH ont souvent du mal à rester concentrés sur une tâche et peuvent présenter une hyperactivité. Il est donc important d'avoir un ensemble de règles affichées et que tous vos enfants peuvent suivre. Si des tâches sont assignées, avoir une liste de tâches est également une aide mémoire utile.
Être compatissant tout en appliquant notre discipline, c'est bien. Vous devez continuer à faire appliquer vos règles avec tous vos enfants de manière cohérente, mais avec compassion, en particulier pour l'enfant atteint de TDAH. Savoir que vous punissez le comportement et non la personne est essentiel.
Gardez également à l'esprit que s'il est particulièrement difficile d'obtenir un bon comportement cohérent d'un enfant atteint de TDAH, essayez également un système de récompenses. Récompenser votre enfant pour les tâches qu'il accomplit comme prévu - qu'il s'agisse de sortir les poubelles ou de terminer ses devoirs à temps - est généralement bien plus efficace que la punition.
2. Gardez vos limites et aidez votre enfant à garder les leurs.
Les enfants peuvent ne pas comprendre le concept de «limites», mais cela signifie essentiellement que les règles de votre relation sont cohérentes et attendues. Vous n’êtes pas le meilleur ami de votre enfant - vous êtes son parent. Cela signifie que vous devez agir comme un parent, même s’ils passent une mauvaise journée.
Cela ne veut pas dire qu’ils ne peuvent pas se confier à vous, ni que vous ne pouvez pas leur couper une pause de temps en temps. Mais cela signifie que chaque fois que vous excusez le comportement de votre enfant TDAH en raison de son trouble, vous lui faites du mal à long terme.
3. Soyez cohérent.
Un thème courant que vous avez peut-être déjà détecté ici est qu’il est important d’être cohérent avec votre enfant atteint de TDAH. Savoir à quoi il faut s'attendre, ce qui va suivre, quand on s'attend à ce qu'ils soient dans un endroit et ce qu'ils doivent faire eux-mêmes aide l'enfant à garder une routine. Qu'il n'y ait pas de surprises à leur journée (ou qu'ils soient peu nombreux, autant que possible).
Si vous n’êtes pas doué pour la cohérence vous-même, pour aider au mieux votre enfant, vous devriez également travailler sur ce problème. Tenez un calendrier avec vos rendez-vous quotidiens et réglez un réveil pour avoir une heure de réveil cohérente et régulière. Mettez votre enfant au lit à la même heure tous les soirs. Assurez-vous qu'ils font leurs devoirs à la même heure, tous les jours.
4. Temps des devoirs!
Ce qui m'amène à mon dernier point - le temps des devoirs est un bon moment pour tous les jours, quelle que soit la quantité de devoirs. Bien que cela soit vrai pour tous les enfants, c'est particulièrement vrai pour un enfant qui est aux prises avec un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention.
Les enfants atteints de TDAH peuvent être plus enclins à trouver des excuses pour ne pas être en mesure d'accomplir une tâche comme les devoirs - encore plus qu'un enfant ordinaire. Aider l'enfant à apprendre la responsabilité de ses propres devoirs est important, y compris avoir tout ce dont il a besoin pour les terminer à temps (livres, devoir, etc.).
Assurez-vous que votre enfant peut faire ses devoirs dans un environnement sans distraction - pas de télévision, pas de smartphone et un ordinateur uniquement si cela est nécessaire pour l'aider dans une tâche spécifique. Si votre enfant n’a pas de devoirs pour la journée, laissez-le lire pendant cette période ou participez à une autre activité éducative (ne le laissez pas simplement se débrouiller sans rien d’éducatif). C'est le moment idéal pour s'engager activement avec votre enfant.
5. Gardez les rendez-vous.
Le respect des rendez-vous de traitement de votre enfant est important pour son bien-être et son amélioration continus. Cela signifie non seulement les rendez-vous médicamenteux, si votre enfant prend des médicaments, mais tout aussi important, ses rendez-vous thérapeutiques. Si votre enfant prend un médicament, assurez-vous qu'il le prend régulièrement tous les jours.
Votre enfant TDAH n'est pas en thérapie? C’est dommage et vous devriez reconsidérer, car la recherche montre que les enfants qui ont accès à des traitements psychologiques (en plus ou à la place des médicaments) s’améliorent plus rapidement - et obtiennent de meilleurs résultats à long terme.
