Dépression, anxiété et peur de la démence due au stress

J'ai 80 ans, j'essaye de finir de me préparer à déménager en Floride, généralement en bonne santé (prendre une tension artérielle et une petite dose de cholestérol et suivre un régime diabétique mais une glycémie sous contrôle sans médicaments). Le défi de trier, rassembler, emballer, les décisions constantes de déplacer 900 miles vers une nouvelle résidence (un mouvement positif et bienvenu, mais le déménagement lui-même est horrible) a apparemment fait augmenter mon pb il y a environ 10 jours. Reçu un deuxième médicament bp et un médicament contre l'anxiété. Je suis maintenant sous Cymbalta 60 mg (long terme) + Benicar (nouveau) + Lorazepam 0,5 mg (nouveau) + Amlodipine 5 mg (nouveau), ainsi que Levothyroxidine 0,025 mg (long terme). J'ai été encore plus distrait que d'habitude, je ne peux pas terminer les choses (il semble avoir ADD adulte la plupart du temps, de toute façon). À quelques reprises au cours des deux dernières semaines, je me suis senti quelque peu «hors de moi» ou «irréel» et j'ai peur de commencer les symptômes de la maladie d'Alzheimer. Aujourd'hui, je suis sorti de ma voiture pour rencontrer des amis dans un restaurant, j'ai verrouillé ma voiture, j'ai éteint les phares, j'ai pris mon sac à main, je suis entré et beaucoup plus tard j'ai regardé dehors et j'ai vu des gaz d'échappement sortir de ma voiture. J'avais laissé ma clé dans le contact et le moteur en marche. Jamais fait ça avant! Je crains que soit je montre des signes de démence, soit au moins un conflit de réaction aux médicaments. (Mon mari est mort de démence il y a 3 ans, et je suis naturellement profondément préoccupé par la démence en moi-même. Pouvez-vous me donner des conseils au moins sur les médicaments? Merci pour votre aide.

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Merci de nous avoir fait part de vos préoccupations. Il y a de fortes chances que les changements que vous traversez en vous préparant à déménager vous causent des problèmes. Le stress peut entraîner des problèmes de concentration et de mémoire, et même si cette décision est positive, elle reste très stressante. Cependant, chaque fois que de nouveaux symptômes apparaissent à la suite d'un changement ou d'un ajout de médicament, il est toujours important d'examiner les effets secondaires et les interactions médicamenteuses possibles. Les meilleures personnes à qui parler de ces préoccupations seraient votre pharmacien et votre médecin. Assurez-vous de leur faire savoir ce que vous ressentez ainsi que quand les problèmes ont commencé.

En attendant, il serait bon d'intégrer certaines stratégies pour vous aider à traverser cette transition. Assurez-vous de faire des pauses, de bien dormir, de bien manger et de rester hydraté. Aussi, gardez une liste de «choses à faire», un horaire ou un calendrier et essayez simplement de prendre l'habitude générale d'écrire les choses. Ajoutez du temps supplémentaire dans vos plans pour vérifier des choses telles que verrouiller votre maison, votre voiture, les directions vers un nouvel endroit, etc. Assurez-vous d'avoir des clés supplémentaires à plusieurs endroits (ou donnez un jeu supplémentaire à un ami ou à un membre de la famille) car il est facile de perdre des objets lorsque vous faites vos valises et changez vos habitudes. Enfin, assurez-vous toujours d'avoir un téléphone sur vous en cas d'urgence, même si vous travaillez dans votre cour ou votre garage, et soyez prêt à demander de l'aide à votre entourage.

Je vous souhaite bonne chance dans cette entreprise et j'espère que tout se passera bien pour vous. Profitez de la Floride!

Bonne chance,

Dr Holly compte