Le plus long trajet de la vie

Lors de ces longs voyages de vacances, combien d'entre vous ont joué 20 questions? Parmi les frères et sœurs qui se chamaillaient, 20 questions étaient un moyen astucieux pour vos parents de se regrouper après la dernière crise des enfants.

Mais pour les personnes souffrant de trouble obsessionnel-compulsif, 20 questions représentent plus que du plaisir et des jeux. Cela représente quelque chose de plus sinistre.

Avez-vous déjà eu une pensée bizarre et violente? Vous avez froncé votre front et vous vous êtes probablement demandé: «Où cette viens de?" Mais en quelques secondes, vous avez écarté la pensée déroutante - peut-être en la reliant à votre imagination débordante.

Mais pour la personne souffrant de TOC, la pensée inquiétante torture. Alors que notre esprit crache une pensée déroutante après l'autre, nous passons par défaut en mode juge et jury. «Que signifie cette pensée à mon sujet?» et "Peut-être que je veux commettre cet acte atroce?" et "Que dit-il que j'aurais cette pensée hideuse?" 20 questions se transforment en 33 et 58 et 72 questions. Et, malheureusement, nos esprits ne peuvent pas trouver une réponse raisonnable aux pensées déraisonnables.

Insérez le réconfort - et sa tentation néon, semblable à Vegas.

Pour les TOC, la réassurance est plus addictive que la drogue la plus puissante. Cela règle nos esprits tournants - pendant une seconde. Mais juste une seconde. Alors que nous célébrons le calme de notre esprit, une nouvelle inquiétude nous frappe. Notre tranquillité s'est brisée, nous grattons compulsivement la dernière démangeaison. Comme la famille et les amis peuvent en témoigner, nous avons besoin d'être rassurés comme un accro diabolique.

La réassurance, cependant, est un baume temporaire; il apaise sans résoudre. Il y a toujours une question persistante - un "et si?" obscurcir votre esprit logique. Mais le réconfort est plus qu'une vaine quête de certitude; il en résulte un retard dans la prise de décision et, malheureusement, une vie remplie de doutes atroces.

Affligés par le trouble du doute, nous parlons en hypothétique - nous nous spécialisons dans les réponses «oui mais». Se méfier de notre esprit (comment déconstruire simultanément les arguments obtus et cracher un tel vitriol?), nous supposons qu'il est plus sûr de retarder sous prétexte d'analyser. En réalité, l'inaction devient notre action. Et dans notre quête de la décision parfaite, nous oublions que plutôt bien peut être la perfection.

Alors que 2016 devient une brume floue de confettis de Times Square, je m'entraîne lentement à accepter l'incertitude de la vie. Il y aura toujours des doutes et des doutes. Je peux continuellement chercher à me rassurer - ou à la place chasser les éclats de joie spontanés de la vie. Oui, nous avons le choix - trébucher dans le bourbier du doute de soi ou reconnaître le doute pour ce qu'il est: un doute. Rien de plus; rien de moins.

Pour les personnes souffrant de TOC qui grincent des dents à l'agonie, je comprends la soif inextinguible de certitude. Mais certaines questions sont sans réponse. Et cela, mon ami, est la meilleure réponse à la question épineuse des 21e, 33e et 58e.