«Le sang est plus épais que l'eau» perturbe votre paix?

Il est courant que le sang soit plus épais que l’eau. La famille est la famille. Vous êtes coincé avec eux pour toujours. Mais l'êtes-vous?

Beaucoup de gens - même s'ils sont parfaitement intelligents et indépendants - ont tendance à accepter cette idée sans protester, même s'ils sont en proie au stress familial depuis des années. Je l’ai accepté aussi… jusqu’à ce que je réalise que je n’en avais pas besoin.

J'ai passé des années à marcher sur la pointe des pieds avec mes proches même si ils initiaient un conflit. Et pour quoi? C'est devenu quelque chose auquel je ne pouvais pas m'arrêter de penser au quotidien parce que cela me fascinait tellement. Pourquoi doit Je me joins à un groupe prédéterminé de personnes simplement parce que nous partageons des gènes? Pourquoi devrais-je rester dans des relations qui ne sont pas mutuellement bénéfiques parce que «le sang est plus épais que l'eau»?

Après de nombreuses années de lutte avec ma conscience, j'ai réalisé que la réponse est simple: je ne devrais pas.

Ce fut une révélation qui a changé ma façon de voir la vie et les relations dans leur ensemble. Cela m'a donné un nouveau sentiment d'appartenance sur mon existence de continuer à me dire: C'est mon temps. Je choisirai qui l’obtiendra. 

Il y avait de nombreux types de comportements toxiques que j'avais l'habitude de supporter. Qu'il s'agisse d'un commentaire passif-agressif ou d'une confrontation directe, cela pèse à chaque fois tout autant sur ma santé mentale. Certaines itérations sont:

1. Je suis «trop occupé» et j'ai vraiment besoin de leur consacrer plus de temps.
2. Je n’appelle pas assez, mais ils ne m’appellent pas non plus.
3. Je suis «trop ceci» ou «trop cela» en général.
4. Quand je suis vraiment moi-même, il y a un problème.
5. Quelqu'un me pose des questions et n'est pas satisfait de mes réponses honnêtes.

Ces exemples pourraient avoir plus de sens avec un peu de contexte:

En grandissant, mon idéologie s'est de plus en plus éloignée de celle de la plupart des membres de ma famille. Cela signifie-t-il que je ne pourrais plus être proche d'eux? Absolument pas, mais à chaque fois qu'ils en parlaient, l'aiguille imaginaire dans ma tête se rapprochait de «oui». Ils me demandaient mon opinion sur des questions politiques ou religieuses, puis faisaient des commentaires sournois sur mon point de vue. Ils raconteraient tout désaccord avec moi étant jeune et immature, même si je n'ai jamais initié les échanges. De plus, je suis «trop noir et blanc» et «très opiniâtre pour mon âge».

En plus de cela, je suis votre abeille occupée introvertie. Je suis absorbé par mon travail et mes passions personnelles, et je garde mon cercle restreint. Parfois, j'oublie de renvoyer des messages texte triviaux et je refuse les invitations à des réunions sociales si j'ai quelque chose de plus pressant. C’est l’une des façons dont je maintiens ma mentalité stable - et cela a également donné lieu à des réponses passives-agressives.

Comme je l’ai dit, j’ai toléré ce comportement pendant des années, même si je me disais que je ne devrais pas. Il a juste fallu un peu de perspective extérieure pour me donner la confiance nécessaire pour le mettre en action. Je parlais à mon petit ami quand il a mentionné un membre de sa famille qu'il ne respecte tout simplement pas, puis j'ai répondu avec ce que je pensais être une déclaration colorée, pour voir comment il réagirait: «Je ne vois tout simplement pas pourquoi on s'attend à ce que nous soyons proches de ces personnes. J'ai porté une attention particulière à son expression faciale, attendant qu'il dise: «Eh bien, ils font partie de la famille.» Mais il ne l’a pas fait. Il a dit: «C'est vrai, ce n'est pas parce qu'ils sont de la famille que je dois supporter ça.»

Pour une fois, j'ai fait un argument que j'ai supposé controversé et il m'a soutenu sans réfléchir. Dès lors, j'ai décidé de changer ma façon de penser, et de faire quelques choses:

1. Définissez des limites claires

Bien que je l’ai entendu des centaines de fois, j’ai finalement vraiment réalisé la communication est clé. Cela semble cliché, mais j'ai appris que cela pouvait résoudre les problèmes tôt. J'ai décidé si je voulais garder quelqu'un dans ma vie, mais je veux aussi que le changement se produise, je dois être honnête et clair. Je devrais leur dire ce qu'ils font, comment cela m'affecte et ce que j'aimerais qu'il se passe à l'avenir. S'ils rejettent ce que je dis, ma réponse est simple: je n’en ai pas besoin dans ma vie.

2. Utilisez le test «ami»

Pendant les années de lutte avec ma conscience, je suis venu à une révélation soudaine sur les conflits familiaux et la façon de réagir. Je me suis demandé: «Serais-je ami avec cette personne si nous n’étions pas liés?» Bien sûr, la réponse était parfois non, et cela m'a donné matière à réflexion. Si j'avais les mêmes problèmes avec un collègue ou un ami d'un ami, est-ce que je ferais tout mon possible pour passer du temps avec eux? Nan. Il est temps d'avancer.

3. Rappelez-vous que je viens en premier

Ce que je retiens le plus de cette leçon de vie, c'est que ma santé mentale est plus importante que tout. Oui, même les sentiments des membres de ma famille. C'est plus important que de répondre à un message texte passif-agressif. C'est plus important que d'assister à une réunion avec des proches qui me mettent mal à l'aise. Au début, je pensais que demander à quelqu'un de changer ses habitudes ou de les couper complètement sonne comme une source principale d'anxiété, mais j'ai ensuite réalisé que je me mettrais sur la voie pour couper le stress à la source. Cela en valait la peine - grand temps.