Conseils d'experts en relations pour les après-midi heureux
Où est mon bonheur pour toujours? Nous avons tous été exposés à maintes reprises à des histoires romantiques de films et de télévision, et l'histoire se termine toujours lorsque les partenaires romantiques se réunissent enfin et vivent heureux pour toujours.
En réalité, c'est quand leréel l'histoire de la relation commence. Il y a plusieurs étapes que les relations traversent au fil du temps, mais la plupart d'entre nous veulent le bonheur pour toujours - et pensent que notre relation devrait être facile. Ceci est un mythe.
Des relations satisfaisantes et matures se produisent lorsque les deux personnes travaillent dur pour maintenir un sentiment de sécurité l'une avec l'autre.
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Selon Stan Tatkin PhD, il y a quelques étapes dans les relations amoureuses. Ces étapes vous aideront à identifier où vous en êtes dans le développement de votre propre relation. Tous les trois impliquent des états émotionnels très différents, ils nécessitent donc un ajustement à chaque transition.
Les 3 étapes de la relation amoureuse
1. Amour romantique
Vous êtes poussé à cette étape à idéaliser votre partenaire potentiel. Vous ressentez les émotions de joie et d'excitation. La nouveauté d'un nouvel amour vous amène à penser jour et nuit à votre partenaire, en imaginant toutes les possibilités de la façon dont cette personne peut répondre à vos désirs les plus profonds. Vous voulez passer chaque instant de chaque jour avec votre nouveau partenaire dans le bonheur de l'amour nouvellement découvert.
Ici, vous devez vous rappeler le dicton: "Si c'est trop beau pour être vrai, c'est généralement le cas." Il y a une raison à cet adage. À ce stade de la romance, votre cerveau n'est pas en mesure d'accéder et d'incorporer les drapeaux rouges ou les défauts de votre partenaire potentiel. Vous ne voyez leur potentiel et ce que vous ressentez que lorsque vous êtes avec eux. Votre cerveau est littéralement accro au sentiment d'être amoureux. À ce stade, vous perdez biologiquement la capacité de raisonner des lobes préfrontal de votre cerveau (la partie pensante et logique du cerveau).
L'amour romantique est le fourrage des films et des histoires d'Hollywood. L’amour romantique se vend, et nous ne pouvons pas en avoir assez. Mais les représentations médiatiques de ces histoires donnent une fausse idée de ce à quoi une relation devrait ressembler et nous mettent en déception dans les relations réelles.
2. Amour réaliste
En tant que conseillère, j'entends la même histoire encore et encore: «Notre relation n'est plus facile ni amusante.» C'est le début de la deuxième étape des relations amoureuses, qui est l'amour réaliste. C'est le plus souvent à ce stade que les gens sont bloqués. L'idéalisation de votre partenaire diminue et vous commencez à voir qui est vraiment votre partenaire - et ils commencent à vous voir. Tous vos défauts sont exposés les uns aux autres et c'est ici que les couples commencent vraiment à être mis au défi dans la relation.
C'est à ce stade que les couples réussissent ou rompent. Le calendrier de cette étape varie énormément. Certaines relations sont immédiatement abandonnées, d'autres subissent des querelles et des besoins non satisfaits pendant de nombreuses années. Si vous ne croyez qu'à l'amour romantique, votre bulle éclatera sans aucun doute à ce stade. Vous commencerez à vous sentir trompé, ou que vous vous êtes «installé» pour un partenaire qui n'est pas la personne dont vous êtes tombé amoureux. Vous commencerez à ressentir du ressentiment et à blâmer votre partenaire pour vos besoins non satisfaits. Ainsi commence un cycle de blâme, de douleur et de désespoir. Si vous pensez que c'est vous, contactez un conseiller matrimonial le plus tôt possible.
D'après mon expérience, les couples attendent trop longtemps pour obtenir des conseils. Ils vivent pendant des années dans le blâme, le ressentiment et la douleur avant de demander de l'aide.Parfois, un partenaire fait tout le travail pour maintenir la relation ensemble et, en fin de compte, cette stratégie se traduit par un sentiment d'épuisement et de frustration. Finalement, le partenaire épuisé décidera qu'ils ont totalement terminé, et leur partenaire sera surpris lorsque la relation se terminera. Certains partenaires prendront la relève et commenceront à donner à la relation lorsqu'ils se rendront compte qu'ils ne peuvent plus s'en emparer.
Il existe un moyen sain de passer à travers cette étape d'une relation amoureuse réaliste et de passer à un fonctionnement plus sûr et plus sécurisé. J'encourage tout couple qui reconnaît qu'il vit avec des comportements négatifs à obtenir de l'aide pour sa relation. Cette aide impliquera d'en apprendre davantage sur vous-même et votre partenaire à un niveau fondamentalement plus profond. Découvrez quels sont vos besoins non satisfaits et travaillez également pour répondre aux besoins non satisfaits de votre partenaire.
Passer par cette étape et rester ensemble est un choix. Selon le blog MailOnline, la principale sexpert britannique Tracey Cox déclare que les relations à long terme nécessitent un engagement. C'est l'engagement de rester ensemble, quels que soient les obstacles lancés sur votre chemin, qui fait la différence. Vous choisissez tous les deux de travailler sur la relation. Au fil du temps, vous pouvez profiter des avantages de ce travail en passant à l'amour mature.
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3. Amour mature
Cette étape est marquée par la sûreté et la sécurité dans la relation. Les deux personnes se sentent épanouies et prises en charge par l'autre personne. N'est-ce pas ce que vous voulez et désirez? La seule façon d'obtenir un amour mature est de passer par les étapes précédentes: il n'y a pas de raccourcis. À ce stade, vous et votre partenaire vous connaissez à un niveau profond et intrinsèque. Vous connaissez vos propres désirs et blessures, et vous choisissez d’accepter à leur tour les désirs et les blessures de votre partenaire. En d’autres termes, vous vous soutenez mutuellement - pour le meilleur ou pour le pire.
Chacun est humain et fait des erreurs. Chaque étape de l'amour est remplie d'erreurs; l'important est que vous vous engagiez tous les deux à surmonter les erreurs et à construire ensemble la sécurité. Dans cette étape, l'amour est une action et un mot sentimental. Ne craignant plus de perdre la relation, vous pouvez vivre ce type d'amour comme sûr, satisfaisant et passionné.
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