Autres secrets de l'âge adulte - pour les habitudes
Pendant des années, j’écris mes «Secrets de l’âge adulte», qui sont les principes que j’ai réussi à comprendre en devenant adulte.
En ce moment, je travaille d'arrache-pied pour éditer mon prochain livre, Avant et après, sur la façon dont nous créons et brisons les habitudes - vraiment.
C’est le sujet le plus fascinant qui soit - même s’il est vrai, je le dis à propos de tous mes livres. (Si vous voulez savoir quand Avant et Après seront mis en vente, inscrivez-vous ici.)
Beaucoup de mes derniers secrets de l'âge adulte concernent les habitudes:
- Étaient plus comme d'autres personnes que nous ne le supposons, et Moins comme d'autres personnes que nous supposons.
- Un léger retard est le moyen le plus simple; aucun délai est le moyen le plus simple.
- Priorisez la hiérarchisation.
- Bien commencé est à moitié fait.
- Ne vous attendez pas à être motivé par la motivation.
- La pratique rend permanente.
- Les choses deviennent souvent plus difficiles avant de devenir plus faciles.
- Ce que nous supposons être temporaire devient souvent permanent; ce que nous supposons être permanent s'avère souvent temporaire.
- Il n'y a pas de ligne d'arrivée.
- Il est plus facile de suivre que de rattraper son retard.
- En abandonnant quelque chose, nous gagnons. (Plus vrai pour les abstentionnistes que pour les modérateurs.)
- Lorsque nous nous donnons plus à nous-mêmes, nous pouvons demander plus à nous-mêmes. Important pour la stratégie des friandises.
- Nous ne pouvons pas faire changer les gens, mais lorsque nous changeons, les autres changent.
- La plus grande perte de temps est de bien faire quelque chose qui nous n'avons pas besoin de faire du tout.
- Faites en sorte qu'il soit facile de bien faire et difficile de se tromper. Stratégie de commodité.
- Assurez-vous que les choses que nous faisons pour nous sentir mieux ne nous fait pas sentir pire.
- Pour continuer, nous devons parfois nous permettre de nous arrêter.
- Le travail est l'une des formes de procrastination les plus dangereuses.
- La plupart des décisions ne nécessitent pas de recherches approfondies.
- L'estime de soi n'est pas égoïste.
- Progrès, pas perfection.
- Ne laissez pas le parfait être l'ennemi du bien. (lit d'enfant de Voltaire)
- Plus nous nous acceptons, et ce qui est juste pour nous, plus les autres nous acceptent.
- Rien ne reste à Vegas.
- Les choses semblent plus désordonnées avant de paraître plus ordonnées.
- Ce que nous faisons tous les jours compte plus que ce que nous faisons de temps à autre.
- Quel est le meilleur? Aller mieux.
- Le sacrifice de soi peut être indulgent.
- Ne pas choisir est un choix.
- Tout compte.
- Une progression lente peut être plus frustrante que l'absence de progrès.
Qu'ajouteriez-vous?
