DéTACHEMENT éMOTIONNEL EXTRêME

Détachement émotionnel extrême

Je suis une personne extrêmement introvertie, et je l’ai été depuis très longtemps. C'était différent quand j'étais plus jeune, et je ne sais pas quand ni pourquoi cela a changé. J'étais aussi bruyant et odieux que n'importe quel autre enfant. J'ai exprimé mon opinion et je me suis fait des amis assez facilement. Maintenant, à 23 ans, je trouve que je suis incapable d’exprimer des émotions extrêmes, et cela a entravé ma capacité à former des relations significatives - platoniques ou autres - dans ma vie personnelle et professionnelle. Bien que j'aie de nombreux groupes d '«amis» différents et quelques amis que je considérerais comme proches, je n'ai jamais senti que je m'intégrais vraiment à un groupe en particulier, et je n'ai jamais eu de meilleur ami qui me considérait aussi comme son meilleur ami. Je suis sympathique - pondérée, polie, facile à vivre - mais personne ne m'aime ou ne me déteste absolument. Ma plus longue relation a duré 4 mois, pendant lesquels j'ai passé plus de temps à essayer de les éviter qu'autre chose, et je n'ai jamais été loin d'être amoureux. La plupart de mes autres activités romantiques n'ont été que des rencontres occasionnelles avec peu ou pas de lien émotionnel.

Dans ma vie professionnelle, je n’ai pas réussi à construire un réseau, ce qui est paralysant dans un monde où qui vous connaissez signifie tout, peu importe ce que vous avez accompli. J’ai eu plus d’un employeur qui m’a dit que j’excellais dans mon travail, mais ils ont regretté de ne pas avoir été en mesure de me connaître à un niveau plus personnel. Je passe rarement au-delà des entretiens téléphoniques parce que même si je dis les bonnes choses, je suis monotone et peu enthousiaste. Il y a peu de choses qui m'excitent, ou me mettent en colère, ou me rendent triste au point que ça se voit, et parfois je ne peux même pas dire si c'est parce que je n'ai tout simplement pas la capacité de ressentir ces émotions ou si je '' Je ne fais que les supprimer. Je peux compter d’une part le nombre de personnes qui m’ont vu pleurer. Ce que je sais, c’est que je veux et que je dois être capable d’établir ce type de relations et d’apprendre à m’exprimer, mais je ne sais pas comment. Je cherche des conseils sur par où commencer et je considère si la recherche d'un professionnel serait nécessaire / utile?

Vous pensez que votre manque d’émotion extrême vous empêche de développer certaines relations, mais je ne suis pas certain que votre auto-évaluation soit exacte. D'une manière générale, les émotions extrêmes sont le signe d'une instabilité psychologique et éventuellement d'une maladie mentale. Par exemple, les personnes atteintes de trouble bipolaire vivent des périodes intenses de bonheur et de tristesse. Ces périodes intenses de tristesse et de dépression sont appelées épisodes. Les traitements du trouble bipolaire tentent d’équilibrer son état émotionnel.

Les personnes psychologiquement saines ont une humeur stable. Nous connaissons tous des périodes d'instabilité de l'humeur de temps en temps dues à la maladie et à la privation de sommeil, entre autres raisons, mais ces périodes devraient être fugaces et de courte durée. Les émotions extrêmes sont épuisantes et insoutenables. Le fait que vous n'ayez pas ces extrêmes émotionnels est le signe d'une stabilité psychologique et pas nécessairement d'un déficit ou d'un problème.

La consultation d'un professionnel de la santé mentale serait avant tout avantageuse parce qu'elle vous donnerait l'occasion d'une évaluation objective. Il est possible que vous ayez raison et qu'il y ait un déficit dans votre réponse émotionnelle, mais chaque situation devrait être évaluée et disséquée. Un clinicien pourrait analyser ces situations et déterminer si votre réaction émotionnelle était appropriée ou non et vous conseiller en conséquence. Vous n'aurez peut-être besoin que de quelques séances de conseil pour déterminer si quelque chose ne va pas et pour acquérir les compétences appropriées pour faire face à certaines situations. Le counseling pourrait être très bénéfique pour vous. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle