Alternatives non médicamenteuses pour le TDAH prouvées efficaces
Contrairement aux idées reçues, les médicaments pour le trouble déficitaire de l'attention chez l'enfant (TDAH) ne sont pas toujours le meilleur traitement de première intention. Au lieu de cela, les parents devraient rechercher des traitements comportementaux selon une nouvelle recherche présentée le week-end dernier à la convention annuelle de l'American Psychological Association.
En effet, bien que les médicaments traitent les symptômes du TDAH tels que l’agitation et les agitations en classe, ils ne traitent pas les déficiences causées par le TDAH. Ceux-ci comprennent un manque d'interactions fructueuses avec les pairs, des déficits en lecture et en mathématiques et des relations difficiles avec les parents et les membres de la famille.
Les interventions comportementales ne sont pas simplement une psychothérapie générale individuelle. Il s'agit de techniques ciblées et spécifiques ciblées sur les comportements problématiques généralement associés au trouble déficitaire de l'attention - impulsivité, inattention et hyperactivité. Il existe plus de 175 études montrant l'efficacité de ces techniques.
Mais le plus controversé est peut-être la recommandation d'inclure également la formation des parents dans le traitement du TDAH chez l'enfant. Pourquoi les parents devraient-ils également avoir besoin d'aide si le TDAH est un problème avec leur enfant? William Pelham, le chercheur principal présentant à la convention APA, suggère ces raisons:
Les parents d'enfants atteints de TDAH ont un stress important, une psychopathologie et de mauvaises compétences parentales
Les enfants atteints de TDAH contribuent grandement au stress parental et aux relations parent-enfant perturbées
Les styles parentaux caractéristiques des parents atteints de TDAH prédisent des résultats négatifs à long terme
La parentalité intervient dans la plupart des résultats négatifs et doit être le principal objectif de l'intervention
Alors, quelles sont les interventions comportementales que les parents peuvent essayer à la maison? Pelham suggère ce qui suit:
- Règles pour la maison
- Ignorez les comportements légèrement inappropriés et louez les comportements appropriés (choisissez vos combats)
- Commandes appropriées:
- Attirez l’attention de l’enfant: dites le nom de l’enfant
- Utilisez la commande et non la langue des questions
- Être spécifique
- La commande est brève et adaptée au niveau de développement de l’enfant
- Énoncer les conséquences et donner suite
- Graphiques quotidiens (par exemple, école, bulletins quotidiens à domicile)
- Contre-éventualités (par exemple, regarder la télévision ou passer du temps au téléphone en fonction de la fin des devoirs)
- Temps d'arrêt du renforcement positif / des tâches de travail
- Système de points / jetons avec des éléments de récompense et de coût
- Système de niveau
- Heure des devoirs
- Contrats / négociation avec les adolescents
Bien que ces techniques puissent sembler sensées ou évidentes, de nombreux parents ne savent pas comment donner à leur enfant un temps d'arrêt approprié ou ont déjà envisagé d'utiliser un système de points ou de jetons pour récompenser un comportement positif (ce qui a été prouvé à maintes reprises. dans la recherche pour être très efficace dans la modification du comportement des enfants).
En combinaison avec des interventions comportementales psychothérapeutiques, vous pouvez traiter de nombreux enfants (sinon la plupart) avec ces techniques et réduire au minimum les médicaments. Certains enfants peuvent même être traités pour le TDAH sans aucun médicament.
Michael Phelps, le nageur d'or olympique des États-Unis, a reçu un diagnostic de TDAH dans son enfance. Après avoir pris des médicaments, il a choisi de les arrêter et a travaillé seul sur ses symptômes.
Visionnez le diaporama sur le TDAH (PDF) du chercheur principal William Pelham
