Continuer ou interrompre le traitement

J'ai souffert de problèmes de confiance d'aussi loin que je me souvienne. Il n'y a que deux personnes dans ma vie en qui j'ai confiance pour m'aider dans une situation délicate, mais parfois je ne peux pas leur faire confiance pour garder les conversations personnelles que nous avons pour elles-mêmes. Tout le temps, ils m'ont dit qu'ils en avaient parlé à quelqu'un parce qu'ils pensaient qu'ils m'aidaient. J'ai des antécédents de violence sexuelle et émotionnelle, j'ai souffert de dépression par intermittence au cours des 15 dernières années; J'ai 26 ans. Le tribunal m'a ordonné de suivre une thérapie pendant 6 mois et il va sans dire que j'en avais peur; mais je n’ai pas eu beaucoup de choix. Je pensais que j'assisterais à mes rendez-vous obligatoires de 2 semaines sans en dire beaucoup et j'espère que les 6 mois passeraient rapidement.

Cela aurait dû être assez facile car la plupart du temps, je suis comme un mur de briques. Je donne toujours des réponses courtes ou par oui ou par non. Ironiquement, j'entends tellement d'histoires de personnes qui ont du mal à trouver un bon thérapeute, je m'en fichais et je suppose que j'ai eu de la chance de toute façon. Elle était très persistante, là où la plupart des thérapeutes auraient abandonné et m'ont laissé m'asseoir paisiblement pendant mes séances.À environ 3 mois, elle a percé et a finalement trouvé un moyen de me joindre.

Maintenant, j'ai confiance en ma thérapeute et je me suis vraiment ouvert à elle. Elle m'a aidé à organiser mes pensées mais m'aide surtout à éviter de retenir les choses à l'intérieur et de les laisser s'accumuler. Actuellement, je suis à environ 5 mois et ma peine est presque écoulée et j'ai une décision à prendre, continuer la thérapie ou arrêter. Je ne sais pas ce que je devrais faire; une partie de moi veut continuer et une partie de moi non. Oui, elle m'a aidé mais je crois que si je continue la thérapie et qu'elle fait quelque chose pour me méfier d'elle (ce qui n'est pas difficile à faire), bien sûr, j'arrêterais de la voir mais j'aurais aussi un problème encore plus difficile. temps à essayer de faire confiance à quelqu'un d'autre. Je sais que cela peut sembler une décision facile, mais je ne sais vraiment pas quoi faire. On m'a également diagnostiqué une personnalité schizoïde, je ne sais pas si cela a contribué à la raison pour laquelle j'ai tant de mal à faire confiance aux autres ou pourquoi je veux me retirer, mais j'essaie de ne pas trop m'attarder sur les troubles mentaux. Je pense que certaines de ces étiquettes sont surutilisées, mais c'est probablement hors de propos.

Que devrais-je faire?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Merci d'avoir écrit. Je ne peux pas vous dire quoi faire, mais je vous demanderai de réfléchir à ceci: l’un des objectifs de la thérapie est de nous donner un endroit sûr où travailler sur de vieux problèmes qui bloquent nos vies. Le travail que vous avez effectué jusqu'à présent avec votre thérapeute a jeté les bases de la confiance et de la sécurité. Je suis très heureux pour vous que les choses se soient bien déroulées jusqu'à présent.

Je peux garantir que votre thérapeute dira ou fera à un moment donné quelque chose (ou peut-être ne pas dire ou faire quelque chose) qui vous offensera ou soulèvera tous vos problèmes de confiance. C'est inévitable car les thérapeutes sont des personnes et les gens font des erreurs. Mais ce n’est pas la raison pour laquelle vous devez quitter le traitement! C’est exactement le moment où la thérapie deviendra vraiment, vraiment utile. Tenez-vous-en à votre inconfort et partagez-le avec le thérapeute. Ensuite, vous pouvez à la fois l'examiner et vous aider à comprendre comment vous en sortir. Lorsque les gens se soucient suffisamment pour traverser des moments difficiles les uns avec les autres, la relation se développe. Ils apprennent ce qui compte les uns pour les autres et comment négocier les conflits, les déceptions et les désaccords. La relation devient plus riche et complexe. Travailler sur votre relation avec un thérapeute de confiance peut vous aider à comprendre ce que vous contribuez aux difficultés et peut vous apprendre des compétences pour vous gérer et inviter la coopération et l'amitié des autres.

Je conviens que les diagnostics de santé mentale ont tendance à être surutilisés. Ils ne sont pas destinés à être des étiquettes gravées dans la pierre. Ils sont plutôt un moyen pour les professionnels de nommer un problème humain commun lorsqu'ils communiquent entre eux. Oui, vous avez du mal à vous mettre à l'aise avec les autres. Mais une combinaison de motivation et de volonté de votre part et un traitement habile de la part du thérapeute peuvent vous aider à faire beaucoup, beaucoup mieux.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie